تاریخ:
وزیر خزانه‌داری آمریکا: مردم آمریکا زیر چرخ‌های کامیون سنگین تورم له شده‌اند 
درس نود و نه
جلوگیری از ریتم های نامنظم قلبی با مصرف ميوه
فيبرها تخليه محتويات معده به درون روده و جذب آنها را به تأخير مي‌اندازند و با اين كار مانع افزايش ناگهاني قند خون مي‌شوند و براي ديابتي‌ها مفيد است.
فارس: يك متخصص تغذيه گفت: ميوه‌ها و سبزي‌ها غني از پتاسيم بوده و مي‌توانند از ريتم‌هاي قلبي نامنظم جلوگيري كنند.
زهرا عبداللهي افزود: ميوه‌ها سرشار از فيبر است و موجب كاهش سطح كلسترول خون مي‌شود و از بيمارهاي قلبي و مغزي پيشگيري مي‌كند.
وي گفت: فيبرها تخليه محتويات معده به درون روده و جذب آنها را به تأخير مي‌اندازند و با اين كار مانع افزايش ناگهاني قند خون مي‌شوند و براي ديابتي‌ها مفيد است.
اين متخصص تغذيه افزود: فيبرها با ايجاد حس سيري، موجب كاهش مصرف غذا شده و به كاهش وزن كمك مي‌كنند. ميوه‌ها و سبزي‌ها نقش محافظتي مهمي در ابتلا به سرطان كولون و ركتوم دارند.
عبداللهي گفت: ميوه‌ها و سبزي‌ها غني از پتاسيم هستند و مي‌توانند به كنترل فشار خون كمك كنند و از ريتم‌هاي قلبي نامنظم جلوگيري مي‌كند.
وي افزود: ميوه‌ها و سبزي‌ها به علت داشتن آنتي اكسيدا‌ن‌ها نفش مهمي در مقابه با آلودگي هوا دارند.
لینک کوتاه: کپی لینک
امارات زندانیان ایرانی را آزاد کرد مینا مختاری همسر بهرام رادان با استایل اسپرت و مدرن (+عکس) چرا فلش مموری کند می‌شود؟ روش افزایش سرعت فلش و بازگرداندن عملکرد اولیه دیزل استار؛ خودروی جالبی که یک روزنامه نگار آلمانی ساخت! تقویم روز فرانسیس کره؛ معماری که آینده آفریقا را از دل جوامع محلی می سازد (+تصاویر) فرود نسل جدید اف ۱۶ در تایوان / بلاک ۷۰ چیست؟ گرفتگی گوش بدون سرماخوردگی؛ علت چیست؟ چرا بدن ناگهان شیرینی می‌خواهد؟ تصویری از «میرزا مهدی، فرمانده لشکر لاریجان» در دوران ناصرالدین شاه پژوهش جدید: فشار خون بالا می‌تواند آرتروز را تشدید کند معماری بقا در اقیانوس: چرا همه‌ی خانه‌های برمودا سقف سفید و پلکانی دارند؟(+عکس) ۱۰ کشوری که جمعیت فوق‌ثروتمندها طی ۵ سال آینده بیشترین افزایش را خواهد داشت (+اینفوگرافیک) ادعای وزیر دفاع انگلیس: ایران تهدیدی برای ما و متحدانمان است بیانیه وزرات امور خارجه درباره خروج نیروهای آمریکایی از عراق