بي خوابي باعث افسردگي مي‌شود

گزارش بنياد سلامت رواني انگلستان نشان مي دهد، احتمال بروز مشکلات عاطفي در مبتلايان به بي خوابي چهار برابر ساير افراد است.

به گزارش ايسنا اين بنياد با انتشار گزارشي، بي خوابي را با ايجاد مشکل در روابط عاطفي، خستگي پذيري بالا و فقدان تمرکز فکري مرتبط دانسته است.

پيش از اين محققان از ارتباط بي خوابي با افسردگي، ضعف ايمني بدن و بيماري قلبي خبر داده بودند.

اين مطالعه که بر روي شش هزار و 800 نفر انجام شد نشان داد که حدود 30 درصد از شهروندان انگلستان به نحوي دچار مشکلات خواب هستند.

اين تحقيق همچنان نشان مي دهد اين افراد سه برابر بيشتر از ديگران دچار افسردگي و فقدان تمرکز ذهني مي شوند.

به گفته دکتر دن روبوتام، سرپرست گروه محققان، مبتلايان به بي خوابي در يک چرخه معيوب ميان مشکلات خواب و مشکلات رواني گرفتار مي شوند که براي شکستن اين چرخه معيوب بايد کيفيت خواب مبتلايان را بهتر کرد.

بنيادسلامت رواني در بريتانيا خواهان رسيدگي جدي به مشکلات خواب و عوارض جانبي آن و آموزش بهتر پزشکان عمومي براي شناسايي نشانه‌ها و عوارض بي خوابي شده است.