تاریخ:
سید، نامزد مسلمان سنای آمریکا: نمیگذاریم پول مان را به اسرائیل دهند 
درس نود
هيچ وقت براي شروع يك رژيم غذايي سالم دير نيست
پنير را به برنامه غذايي خود بيفزائيد چون حاوي كلسيم طبيعي بوده و به تقويت استخوانها كمك ميكند. پروتئين سويا نيز براي حفظ سلامت بدن بسيار مفيد است. همچنين ميتوانيد از سالاد اسفناج حاوي تكههاي پرتقال مصرف كنيد كه تركيبي بسيار مفيد براي سلامت چشمها است.
كارشناسان سلامت و تغذيه در آمريكا تاكيد كردند كه هيچ وقت براي آغاز يك برنامه غذايي سالم و طبيعي دير نيست.
به گزارش ايسنا، اين كارشناسان ميگويند در هر گروه سني كه باشيد و از هر لحظهاي كه به عادات تغذيهاي سالم و بهداشتي روي بياوريد، خطر ابتلا به بيماريها در شما كاهش پيدا ميكند.
به گزارش خبرگزاري يونايتدپرس، كارشناسان انستيتو بينالمللي شوراي اطلاعات غذايي در آمريكا با انتشار يك برنامه ويدئويي تحت عنوان «تغذيه براي سلامت» به چند نكته مهم اشاره كردهاند كه شما را به داشتن يك رژيم غذايي مفيدتر و سالمتر نزديك ميكند.
اين كارشناسان توصيه ميكنند كه پنير را به برنامه غذايي خود بيفزائيد چون حاوي كلسيم طبيعي بوده و به تقويت استخوانها كمك ميكند. پروتئين سويا نيز براي حفظ سلامت بدن بسيار مفيد است. همچنين ميتوانيد از سالاد اسفناج حاوي تكههاي پرتقال مصرف كنيد كه تركيبي بسيار مفيد براي سلامت چشمها است. ميوهها و سبزيجات به رنگ زرد و سبز تيره نيز حاوي اين تركيب مفيد هستند.
در ادامه اين برنامه غذايي تاكيد شده است كه ذرت بوداده نيز يك خوردني مفيد براي قلب و روده است و به ويژه اگر با پودر سير، دارچين و رزماري طعم پيدا كند، بسيار مفيد و پرخاصيت خواهد بود. ماهي نيز يكي از غذاهاي مفيد براي سلامت مغز و حافظه است.
لینک کوتاه: کپی لینک
از کجا بفهمیم به مولتیویتامین نیاز داریم؟ یک اتفاق عجیب در سازمان ملل: رأی هند علیه خودش درباره «کشمیر»! دیدنی های امروز؛ از بیست و پنجمین سالگرد 11 سپتامبر تا تندیس خدایان هندو عراق دومین مرز با ایران را هم بست اگر زردچوبه را هر روز مصرف کنید، چه اتفاقی برای بدن میافتد؟ روز سینما؛ به احترام آنان که سینما را نفروختند دختر موتور سوار: در تعویض پلاک بخاطر نداشتن گواهینامه موتورم توقیف شد/ برخورد مردم و پلیس خیلی خوب است نتایج بسیار خوب اکتشاف در معادن جدید چادرملو، آینده شرکت را تضمین میکند فرضیه پسر پرهزینه؛ تولد نوزادان نر احتمالاً برای مادران خطرناکتر است تصادف اتوبوس با مینیبوس در جاده رفسنجان به سرچشمه کرمان/ یک کشته و ۳۵ مصدوم اکسیوس: دور بعدی مذاکرات اسرائیل و لبنان که قرار بود هفته جاری برگزار شود، به اکتبر موکول شد بیشترین بودجه نظامی خاورمیانه مربوط به کدام کشور است؟ محدود کردن پوشش نظامی آمریکا برای عبور کشتی ها از تنگه هرمز ثروتمندترین کشورهای جهان در سال ۲۰۲۶ بر اساس ثروت متوسط و میانه (+ اینفوگرافیک) توهین به هاشمی و خاتمی و روحانی مباح؛ ادعای انیمیشن اقتصادی برای آقای رییسی، گناه...