تاریخ:
ایستگاه اتوبوس هوشمند در کره جنوبی 
درس نود
چند تغيير كوچك براي رهايي از خروپف
وزن خود را حتي فقط چهار كيلو كاهش دهيد. همچنين بهتر است به جاي طاق باز بيشتر به پهلو بخوابيد.
پزشكان ميگويند با چند تغيير كوچك در زندگي ميتوانيد مشكل خروپف كردن خود را در هنگام خواب شبانه حل كنيد.
به گزارش ايسنا، خروپف كردن خواب راحت را از خود فرد و اطرافيان وي سلب ميكند.
به گزارش سايت اينترنتي هلت دي نيوز، متخصصان آمريكايي در يك مقاله جديد فهرستي از چندين تغيير كوچك در الگوي زندگي ارائه كردهاند كه با بكار بستن آنها مشكل خروپف كردن تا حد زيادي برطرف ميشود.
اين متخصصان توصيه ميكنند كه سعي كنيد وزن خود را حتي فقط چهار كيلو كاهش دهيد. همچنين بهتر است به جاي طاق باز بيشتر به پهلو بخوابيد. از مصرف الكل و كافئين و خوردن غداي سنگين و زياد بويژه دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب، خودداري كنيد و بالاخره اينكه از مصرف داروهاي مسكن كه باعث شل شدن ماهيچههاي گلو ميشوند، پرهيز كنيد چون اين داروها خروپف كردن را تشديد ميكند.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش ايسنا، خروپف كردن خواب راحت را از خود فرد و اطرافيان وي سلب ميكند.
به گزارش سايت اينترنتي هلت دي نيوز، متخصصان آمريكايي در يك مقاله جديد فهرستي از چندين تغيير كوچك در الگوي زندگي ارائه كردهاند كه با بكار بستن آنها مشكل خروپف كردن تا حد زيادي برطرف ميشود.
اين متخصصان توصيه ميكنند كه سعي كنيد وزن خود را حتي فقط چهار كيلو كاهش دهيد. همچنين بهتر است به جاي طاق باز بيشتر به پهلو بخوابيد. از مصرف الكل و كافئين و خوردن غداي سنگين و زياد بويژه دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب، خودداري كنيد و بالاخره اينكه از مصرف داروهاي مسكن كه باعث شل شدن ماهيچههاي گلو ميشوند، پرهيز كنيد چون اين داروها خروپف كردن را تشديد ميكند.
لینک کوتاه: کپی لینک
این علائم را دیدید، منتظر نمانید؛ هشدار متخصص مغز و اعصاب درباره سکته مغزی آسیب جدی به خط انتقال لوله نفت عربستان و انهدام ایستگاه پمپاژ آن (عکس) مراسم اهدای نشان درجه یک هنری به «علیرضا داوودنژاد» (+عکس) منبع عبری: بن سلمان از اسرائیل برای مقابله با یمن درخواست کمک کرد از تمسخر تا تحسین ؛ داستان متفاوت یک دروازه بان 130 کیلویی (+عکس) ماجرای باورنکردنی مردی که خودروی خرابش را در صحرا به موتور تبدیل کرد (+عکس) روزی که گورباچف به مدل تبدیل شد؛ یکی از عجیب ترین های تبلیغات در تاریخ (+عکس) ادعای رئیس مجلس نمایندگان آمریکا؛ جنگ علیه ایران ادامه ندارد چرا نسخهای که قرار بود نجاتبخش صنعت خودرو باشد، خود گرفتار افت تولید شد؟ لهستان: اگر روسیه به ما حمله می کرد، خیلی سریع شکستش میدادیم! بارسلونا پنجمین برد متوالی را جشن گرفت؛ صدرنشینی با ۱۵ امتیاز آموزش رایگان هوش مصنوعی برای ۲۱۰ هزار معلم و یک میلیون دانشآموز تراکتور بدون بیرانوند به آسیا میرود؛ اعتماد کامل نکونام به جعفری مرگ تلخ چوپان مراغهای بر اثر برخورد مستقیم صاعقه شرط بازگشایی تنگه هرمز از زبان عراقچی
نظرسنجی
پیش بینی شما از تقابل ایران و آمریکا از 3 ماه آینده؟