تاریخ:
برترین مهارهای جام جهانی ۲۰۲۶ 
درس شصت و چهار
خرما سلولهاي عصبي را سرزنده ميكند
بايد توجه داشت كه مواد معدني نقش مهمي در عملكرد سلولهاي عصبي دارند. مواد غذايي غني از مواد معدني به هوشياري ذهن كمك ميكند.
فارس: يك متخصص تغذيه گفت: خرما داراي فسفر و كلسيم فراوان است و مصرف آن موجب سرزندگي سلولهاي عصبي و تقويت مغز ميشود.
مرتضي صفوي با بيان اينكه دانشآموزان كنكوري وعده غذايي صبحانه را حذف نكنند، اظهار داشت: 25درصد از انرژي دريافتي روزانه از خوردن صبحانه تأمين ميشود؛ در صبحانه بايد انواع مواد غذايي مانند شير، لبنيات، تخم مرغ و نان مصرف شود.
وي افزود: اگر سيب همراه با عسل و شير مصرف شود، حافظه و قدرت تمركز را افزايش ميدهد. خوردن انگور نيز موجب تقويت اعصاب مغز و هوش و حافظه ميشود.
صفوي در ادامه گفت: خرما هم داراي فسفر و كلسيم فراوان است و مصرف آن موجب سرزندگي سلولهاي عصبي ميشود همچنين تقويتكننده مغز و فعاليتهاي فكري است.
وي بيان كرد: بايد توجه داشت كه مواد معدني نقش مهمي در عملكرد سلولهاي عصبي دارند. مواد غذايي غني از مواد معدني به هوشياري ذهن كمك ميكند.
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: كنكوريها از قندهاي ساده زياد استفاده نكنند زيرا بر اثر خوردن قندهاي ساده، انسولين زيادي در خون ترشح ميشود كه افت قند خون را به دنبال دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
چهرههای مشهور هالیوود در جام جهانی (عکس) شهادت یک ناوبان سوم نیروی دریایی ارتش در حمله آمریکا کارلووی واری ۲۰۲۶ برندگانش را شناخت؛ اهدای گوی کریستال به ژولیت بینوش سرلشکر رضایی: تنگه هرمز را حفظ میکنیم/ انتقام مسئله اصلی ایران است هند خواستار کاهش فوری تنشها در تنگه هرمز شد خدمات بانکی بهتدریج به وضعیت عادی بازمیگردد/ برقراری تراکنشهای کارتی اشعه فرابنفش در کمین تهرانیها/ کودکان و سالمندان در معرض بیشترین خطر دادستانی گلستان: پرونده خالی فروشی طلا در گرگان با ۱۲۰ شاکی چقدر لبنیات در روز کافی است؟ خدمات رایگان مترو تا پایان اربعین تمدید میشود؟ سریعترین ماشین کنترلی جهان که از خودروهای فرمول ۱ پیشی میگیرد(+عکس) بازگشت پروازها به آسمان بوشهر راهکار روسیه برای فریب دادن پهپادهای اوکراین (+عکس) کشف محراب تاریخی در محوطه جهانی پاسارگاد رازهای نهفته در لوگوی پورشه و فراری؛ نبرد اسبهای وحشی در دنیای خودروسازی