تاریخ:
ترامپ: در اسرائیل ۹۹ درصد رأی دارم! 
درس صد و نه
چند نكته ضروري در حفظ سلامت مو و ناخن
نوشيدن الكل و استعمال سيگار به همراه تماس با هوا و محيط زيست آلوده از فاكتورهاي مهم ديگر در آسيب‌ديدگي اين بافت‌ها هستند.
بيشتر ما فراموش كرده‌ايم كه ناخن‌ها و موهايمان بيش از آن كه به آرايش و تزئين ظاهري نياز داشته باشند، محتاج مواد معدني و املاح مغذي خاصي هستند تا سلامت آنها را به شكل صحيحي تامين كند. چه بسا كه بسياري از اين روش‌هاي آرايشي و زيبايي، عوارض نامطلوب بلندمدتي روي موها و ناخن‌ها برجاي مي‌گذارند.
به گزارش ايسنا، متاسفانه اكثر ما هزينه زيادي را صرف آرايش و تهيه لوازم آرايشي و براق و تزئين كردن موها و ناخن‌هايمان مي‌كنيم اما اغلب از نياز اصلي اين بافت‌هاي مهم در بدنمان غافل هستيم و پس از آسيب‌ديدگي آنها به فكر جبران مي‌افتيم. چه بسا كه براي زيباتركردن ظاهري آنها براي يك مدت كوتاه به موها و ناخن‌هايمان آسيب‌هاي جبران ناپذيري وارد مي‌كنيم.
در اين مقاله كه در پايگاه اطلاع رساني لوكانيروم منتشر شده، به چند نكته مهم براي حفظ سلامت و تقويت موها و ناخن‌ها اشاره شده است:
- يك رژيم غذايي چرب و سرشار از مواد غذايي قندي و فرآوري شده بدون شك نمي‌تواند مواد غذايي لازم و كافي را براي توليد و تكثير سلولهاي سالم فراهم كند و فقر ريزمغذي‌ها از عوامل موثر در آسيب‌ديدگي موها و ناخن‌ها است.
- افزودن كرم و محصولات مرطوب كننده و ساير محصولات موضعي و با استعمال خارجي نمي‌توانند تاثير دائمي و قابل ملاحظه‌اي داشته باشند چون به قشر داخلي موها و بستر ناخن‌ها نفوذ نمي‌كنند بنابراين تاثير آنها موقتي و كوتاه مدت است.
- نوشيدن الكل و استعمال سيگار به همراه تماس با هوا و محيط زيست آلوده از فاكتورهاي مهم ديگر در آسيب‌ديدگي اين بافت‌ها هستند.
- بهترين راهكار براي سالم و زيباترشدن موها و ناخن‌ها، انتخاب مواد مغذي مناسب و تداوم در مصرف آنها است. بيوتين و ساير ويتامين‌هاي ضروري مي‌توانند در تحريك و رشد مناسب پيازهاي مو نقش مفيدي داشته باشند.
به طور خلاصه تامين ويتامين‌ها و املاح ضروري براي بدن تاثير متمايزي براين بافت‌ها دارد.
همچنين متخصصان توصيه مي‌كنند اگر تمايل داريد به موها و ناخن‌هاي خود آرايش خاصي بدهيد حتما مطمئن شويد كه اين روش‌هاي زينتي مثل كاشت ناخن مصنوعي به بافت‌هاي شما آسيب نرسانند و با روش‌هاي مصنوعي سلامت طبيعي بدن خود را به خطر نيندازيد.
لینک کوتاه: کپی لینک
سعید اسماعیلی برای دومین سال پیاپی فینالیست کشتی فرنگی جهان شد آمدن مهتاب کرامتی و «چند زن دیگر» به سینما علیرضا مهمدی فینالیست کشتی فرنگی قهرمانی جهان شد؛ جدال برای طلا آیا استقلال می‌تواند با استناد به پرونده اندونگ از یاسر آسانی دفاع کند؟ وزیر خارجه نروژ خطاب به ترامپ: کمیته نوبل مستقل است حکم بازداشت مقام ارشد عراقی به دلیل مخالفت با انسداد مرز ایران احتمال تکرار بازی تراکتور و ملوان به جای شکست سه بر صفر دیجی‌پی مرزهای خرید اعتباری را گسترش داد؛ اعتبار تا ۱۰۰ میلیون تومان، بازپرداخت تا ۶ قسط امین زندگانی اولین فیلمش را کارگردانی می‌کند حذف محمدمهدی کشتکار از مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان حدادعادل: اگر دشمن این بار هم خطا کند پشیمان خواهد شد تعرفه ۱۰۰ درصدی واردات خودرو؛ فشار تازه بر خریداران خودرو تلاقی فقر، قاچاق و مرگ در شرق کرمان؛ وقتی نان‌آوران محروم قربانی شبکه‌های کلان می‌شوند بازی‌های داخل سالن آسیا به تعویق افتاد؛ تاریخ جدید اعلام شد صندوق درآمد ثابت بانک ایران زمین؛ گزینه‌ای برای سرمایه‌گذاران کم ریسک