تاریخ:
خلاصه بازی لیورپول ۲ - لیدز ۴ 
درس هفتاد و چهار
پيشگيري از بيماريهاي قلبي و عصبي با مصرف زردآلو
وي تصريح کرد: اسيد ساليسيليک موجود در زردآلو نيز ضدباکتري و عفونت است و همچنين مصرف اين ميوه پرخاصيت در حفظ قند و کاهش کلسترول خون موثر است.
يک کارشناس تعذيه در دانشگاه علوم پزشکي خراسان شمالي گفت: مصرف زردآلو در پيشگيري از بيماريهاي قلبي و عصبي موثر است.
به گزارش ايسنا، شهلا جودت با بيان اين مطلب افزود: زردآلو حاوي ويتامينهاي E، C و آهن است و مواد مغذي موجود در آن از چشم محافظت و فيبر موجود در آن با بيماريها مبارزه ميکنند.
وي ادامه داد: زردآلوهايي که رنگ نارنجي تيره دارند، حاوي بتاکاروتن بيشتري است و بتا کاروتن موجب کاهش خطر بروز بيماريهاي قلبي، سکته، آب مرواريد و بعضي سرطانها ميشود.
وي زردآلو را غذاي مفيدي براي سلامت قلب معرفي کرد و اظهار داشت: بتاکاروتن موجود در زردآلو در بدن به ويتامين A تبديل ميشود که در حفظ بينايي چشم موثر است و به عنوان يک آنتي اکسيدان قوي جلوي تخريب سلولها را ميگيرد.
وي تصريح کرد: اسيد ساليسيليک موجود در زردآلو نيز ضدباکتري و عفونت است و همچنين مصرف اين ميوه پرخاصيت در حفظ قند و کاهش کلسترول خون موثر است.
وي عنوان کرد: فيبر موجود در زردآلو از بروز يبوست و بيماريهاي رودهاي پيشگيري ميکند و زردآلو رسيده به علت دارا بودن ويتامينهاي گروه B در درمان بيماريهاي عصبي، روحي، بيخوابي، خستگي شديد، گيجي و فراموشي مفيد است.
به گفته اين کارشناس تغذيه ميوه و هسته شيرين زردآلو به دليل دارا بودن ويتامين C در تقويت بدن، رفع اختلال رشد کودکان، جلوگيري ازخونريزي لثه، درمان درد مفاصل و روماتيسم مفيد است.
جودت با بيان اين که هر يک 100 گرم زردآلو، 270 کيلو کالري انرژي ايجاد ميکند، گفت: در 100 گرم زردآلو 14 ميلي گرم کلسيم، 19 ميلي گرم فسفر، 294 پتاسيم، 2700 واحد ويتامين A و يك گرم پروتئين و 10 ميلي گرم ويتامين C وجود دارد.
وي افزود: زردآلوي نارس، ديرهضم و نفاخ است و براي افرادي که معده ضعيف و حساس دارند مناسب نيست.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش ايسنا، شهلا جودت با بيان اين مطلب افزود: زردآلو حاوي ويتامينهاي E، C و آهن است و مواد مغذي موجود در آن از چشم محافظت و فيبر موجود در آن با بيماريها مبارزه ميکنند.
وي ادامه داد: زردآلوهايي که رنگ نارنجي تيره دارند، حاوي بتاکاروتن بيشتري است و بتا کاروتن موجب کاهش خطر بروز بيماريهاي قلبي، سکته، آب مرواريد و بعضي سرطانها ميشود.
وي زردآلو را غذاي مفيدي براي سلامت قلب معرفي کرد و اظهار داشت: بتاکاروتن موجود در زردآلو در بدن به ويتامين A تبديل ميشود که در حفظ بينايي چشم موثر است و به عنوان يک آنتي اکسيدان قوي جلوي تخريب سلولها را ميگيرد.
وي تصريح کرد: اسيد ساليسيليک موجود در زردآلو نيز ضدباکتري و عفونت است و همچنين مصرف اين ميوه پرخاصيت در حفظ قند و کاهش کلسترول خون موثر است.
وي عنوان کرد: فيبر موجود در زردآلو از بروز يبوست و بيماريهاي رودهاي پيشگيري ميکند و زردآلو رسيده به علت دارا بودن ويتامينهاي گروه B در درمان بيماريهاي عصبي، روحي، بيخوابي، خستگي شديد، گيجي و فراموشي مفيد است.
به گفته اين کارشناس تغذيه ميوه و هسته شيرين زردآلو به دليل دارا بودن ويتامين C در تقويت بدن، رفع اختلال رشد کودکان، جلوگيري ازخونريزي لثه، درمان درد مفاصل و روماتيسم مفيد است.
جودت با بيان اين که هر يک 100 گرم زردآلو، 270 کيلو کالري انرژي ايجاد ميکند، گفت: در 100 گرم زردآلو 14 ميلي گرم کلسيم، 19 ميلي گرم فسفر، 294 پتاسيم، 2700 واحد ويتامين A و يك گرم پروتئين و 10 ميلي گرم ويتامين C وجود دارد.
وي افزود: زردآلوي نارس، ديرهضم و نفاخ است و براي افرادي که معده ضعيف و حساس دارند مناسب نيست.
لینک کوتاه: کپی لینک
مدل جدید هوش مصنوعی «علیبابا» منتشر شد مردم به دنبال تهیه مواد غذایی اقتصادی با وزن کمتر هستند ارزش ترکیب بازیکنان تمام ۴۸ تیم حاضر در جام جهانی ۲۰۲۶ + جایگاه ایران و اینفوگرافیک طلسم بازار کار برای تحصیلکردگان/ یک سوم بیکاران کشور تحصیلات دانشگاهی دارند شرکت هوش مصنوعی برای یافتن گنج، دزد دریایی با حقوق بالا استخدام میکند هرمزگان در آمادهباش «النینو»؛ پاییز پربارش در راه است تصادف اتوبوس با خودروی زائران اربعین مرگبار شد/ 3 کشته و 1 مصدوم بخت با ایرانیان یار نیست یا تاریخ ما را به اینجا رسانده؟ موج انفجار بیصدا میکشد؛ این علائم را هرگز نادیده نگیرید تصاویر کمتر دیده شده از آپولو 14؛ وقتی انسان برای دومین بار ماه را از نزدیک لمس کرد (+عکس) نمایی از جاده چالوس، در ایامی که خاکی بود؛ سال 1310 این علائم خاموش سالها قبل از پارکینسون ظاهر میشوند؛ لرزش دست نیست! آخرین وضعیت شیوع آنفلوانزا در کشور/ ۲ استان بالاتر از مرز هشدار خشم چگونه مغز را آموزش می دهد؟ پژوهشی که نشان داد پرخاشگری می تواند به یک چرخه تکرارشونده تبدیل شود مرگ غم انگیز دختر 7ساله در پارک بدلیل دستکاری در پایه های برق/ معتادها مقصرند یا دستفروش ها؟