تاریخ:
سختیهایی که صدف اسپهبدی برای ورود به دنیای بازیگری پشت سر گذاشت 
درس هشتاد و نه
پيشگيري از بيماريهاي قلبي و عصبي با مصرف زردآلو
وي تصريح کرد: اسيد ساليسيليک موجود در زردآلو نيز ضدباکتري و عفونت است و همچنين مصرف اين ميوه پرخاصيت در حفظ قند و کاهش کلسترول خون موثر است.
يک کارشناس تعذيه در دانشگاه علوم پزشکي خراسان شمالي گفت: مصرف زردآلو در پيشگيري از بيماريهاي قلبي و عصبي موثر است.
به گزارش ايسنا، شهلا جودت با بيان اين مطلب افزود: زردآلو حاوي ويتامينهاي E، C و آهن است و مواد مغذي موجود در آن از چشم محافظت و فيبر موجود در آن با بيماريها مبارزه ميکنند.
وي ادامه داد: زردآلوهايي که رنگ نارنجي تيره دارند، حاوي بتاکاروتن بيشتري است و بتا کاروتن موجب کاهش خطر بروز بيماريهاي قلبي، سکته، آب مرواريد و بعضي سرطانها ميشود.
وي زردآلو را غذاي مفيدي براي سلامت قلب معرفي کرد و اظهار داشت: بتاکاروتن موجود در زردآلو در بدن به ويتامين A تبديل ميشود که در حفظ بينايي چشم موثر است و به عنوان يک آنتي اکسيدان قوي جلوي تخريب سلولها را ميگيرد.
وي تصريح کرد: اسيد ساليسيليک موجود در زردآلو نيز ضدباکتري و عفونت است و همچنين مصرف اين ميوه پرخاصيت در حفظ قند و کاهش کلسترول خون موثر است.
وي عنوان کرد: فيبر موجود در زردآلو از بروز يبوست و بيماريهاي رودهاي پيشگيري ميکند و زردآلو رسيده به علت دارا بودن ويتامينهاي گروه B در درمان بيماريهاي عصبي، روحي، بيخوابي، خستگي شديد، گيجي و فراموشي مفيد است.
به گفته اين کارشناس تغذيه ميوه و هسته شيرين زردآلو به دليل دارا بودن ويتامين C در تقويت بدن، رفع اختلال رشد کودکان، جلوگيري ازخونريزي لثه، درمان درد مفاصل و روماتيسم مفيد است.
جودت با بيان اين که هر يک 100 گرم زردآلو، 270 کيلو کالري انرژي ايجاد ميکند، گفت: در 100 گرم زردآلو 14 ميلي گرم کلسيم، 19 ميلي گرم فسفر، 294 پتاسيم، 2700 واحد ويتامين A و يك گرم پروتئين و 10 ميلي گرم ويتامين C وجود دارد.
وي افزود: زردآلوي نارس، ديرهضم و نفاخ است و براي افرادي که معده ضعيف و حساس دارند مناسب نيست.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش ايسنا، شهلا جودت با بيان اين مطلب افزود: زردآلو حاوي ويتامينهاي E، C و آهن است و مواد مغذي موجود در آن از چشم محافظت و فيبر موجود در آن با بيماريها مبارزه ميکنند.
وي ادامه داد: زردآلوهايي که رنگ نارنجي تيره دارند، حاوي بتاکاروتن بيشتري است و بتا کاروتن موجب کاهش خطر بروز بيماريهاي قلبي، سکته، آب مرواريد و بعضي سرطانها ميشود.
وي زردآلو را غذاي مفيدي براي سلامت قلب معرفي کرد و اظهار داشت: بتاکاروتن موجود در زردآلو در بدن به ويتامين A تبديل ميشود که در حفظ بينايي چشم موثر است و به عنوان يک آنتي اکسيدان قوي جلوي تخريب سلولها را ميگيرد.
وي تصريح کرد: اسيد ساليسيليک موجود در زردآلو نيز ضدباکتري و عفونت است و همچنين مصرف اين ميوه پرخاصيت در حفظ قند و کاهش کلسترول خون موثر است.
وي عنوان کرد: فيبر موجود در زردآلو از بروز يبوست و بيماريهاي رودهاي پيشگيري ميکند و زردآلو رسيده به علت دارا بودن ويتامينهاي گروه B در درمان بيماريهاي عصبي، روحي، بيخوابي، خستگي شديد، گيجي و فراموشي مفيد است.
به گفته اين کارشناس تغذيه ميوه و هسته شيرين زردآلو به دليل دارا بودن ويتامين C در تقويت بدن، رفع اختلال رشد کودکان، جلوگيري ازخونريزي لثه، درمان درد مفاصل و روماتيسم مفيد است.
جودت با بيان اين که هر يک 100 گرم زردآلو، 270 کيلو کالري انرژي ايجاد ميکند، گفت: در 100 گرم زردآلو 14 ميلي گرم کلسيم، 19 ميلي گرم فسفر، 294 پتاسيم، 2700 واحد ويتامين A و يك گرم پروتئين و 10 ميلي گرم ويتامين C وجود دارد.
وي افزود: زردآلوي نارس، ديرهضم و نفاخ است و براي افرادي که معده ضعيف و حساس دارند مناسب نيست.
لینک کوتاه: کپی لینک
5 توصیۀ فلسفی از «مارکوس اورلیوس» امپراتور روم حکایت آنها که چمن زیر پایشان زرد شده ولی برای سبزی دنیا نسخه می پیچند این چای زردرنگ را کمتر کسی میشناسد؛ خواصی که غافلگیرتان میکند تقویم روز ۵ نشانه که میگوید روغن موتور خودروی شما بیکیفیت است عکس آتلیهای «دختر میرزا اسدالله خان با لباس فرنگی»؛ 140 سال قبل قورمهسبزی را با نسخه مدیترانهای بپزید / این رژیم غذایی یک سرمایهگذاری بلندمدت است داماد علی پروین: قمار باعث طلاقم شد نزدیکترین تصویر از «ماه کوچک» زمین / همراه مرموز زمین در فاصلهای نزدیک دیده شد کشورهایی که بیشترین و کمترین زبانهای زنده را دارند(+اینفوگرافیک) شاید در جهان موجوداتی زندگی کنند که فکر میکنند، اما اصلاً شبیه انسان نیستند عکس آتلیهای «رجبعلی خان تفنگدار و پسرش» در دوران قاجار این تانک ۷۰۰ است؛ شاسیبلند ۵٫۴ متری با ۶ صندلی (+عکس) این کشورها سختترین آزمون رانندگی جهان را دارند (+اینفوگرافیک) نیک آفرید سماواتی: باید از من بدشان بیاید