رژیم کم کالری نگیرید، سکته می کنید!

تغذیه ناقص یکی از شگردهای رایج برای کاهش وزن بین زنان محسوب می شود.

این رفتار در شکل افراطی اش منجر به گرسنگی کشیدن برای حفظ وزن در زنان جوان دیده می شود ولی بنا به تحقیقات صورت گرفته می تواند تبعات خطرناکی در دهه های بعدی زندگی داشته باشد.

محققان در دانشگاه اوترخت هلند پس از بررسی روی تغذیه بیش از هشت هزار زن دریافتند آن عده ای که در دوران نوجوانی و جوانی به عمد دست به تغدیه ناقص زده اند تا میزان یک سوم شانس بیشتری برای حمله قلبی پیدا کرده اند.

پزشکان توصیه می کنند برای داشتن بدنی سالم باید روزی حداقل 2000 کالری مصرف کرد اما در زندگی مدرن امروز برای حفظ فیزیک بدن اقدامات زیادی صورت می گیرد و برای مثال ویکتوریا بکام -همسر دیوید بکام فوتبالیست- اعلام می کند برای کاهش وزن رژیم آب و توت فرنگی داشته که تنها در روز 600 کالری به بدنش می رسانده است .

در رژیمی وحشتناک تر پورتیا د روسی هنرپیشه سریال های تلویزیونی امریکا مدعی شده بود در دوره ای کوتاه روزی 300کالری بیشتردر روز غذا مصرف نمی کرده است و توانسته بود حدود 24 کیلو وزن کم کند.

به این ترتیب رسانه ها با انتشار چنین اخباری به تغذیه نادرست جوانان دامن زده و مشکلات فراوانی را برای  عادتهای غذایی آنها ایجاد کرده اند.

در این تحقیق بین هشت هزار زن مشخص شده کسانی که در دوران بزرگسالی دست به این گونه رژیم های خطرناک می زنند 27 درصد شانس حمله قلبی را افزایش می دهند اما اگر این اقدام را تا زیر 20 سال انجام دهند شانس حمله قلبی در دهه بعدی زندگی به 38 درصد می رسد.