تاریخ:
نگاهی به جزئیات خیرهکننده ماکت پژو ۴۰۵ (+فیلم) 
درس شصت و سه
ويتامينی براي پيشگيري از تضعيف حافظه
در آزمايشات نشان داده شده است افرادي که ويتامين ب زيادي در خون خود دارند حتي اگر سيگاري هم باشند با خطر کمتري در ابتلا به سرطان ريه مواجه هستند.
يك قرص ويتامين حاوي و ويتامينهاي ب و فوليك اسيد ميتواند علائم تضعيف حافظه را در سالمندان كاهش داده و از آنها در برابر بيماري آلزايمر محافظت كند.
به گزارش ايسنا، مكملهايي كه حاوي اين ويتامينها هستند ميتوانند تا 70 درصد از كاهش توان حافظه در برخي از سالمندان پيشگيري كرده و روند تحليل رفتن حافظه را كندتر كنند.
اين ويتامينها همچنين سرعت كوچك شدن و تحليل رفتن مغز را در برخي از بيماران كه مبتلا به فراموشي نسبي هستند كاهش ميدهد و در نتيجه از بروز آلزايمر جلوگيري ميكند.
اين يافته حاصل مطالعه روي 270 فرد 70 ساله و پيرتر است. آمارها نشان ميدهد كه در حال حاضر بيش از 800 هزار نفر در انگليس به زوال عقل مبتلا هستند و تعداد اين افراد همچنان رو به ازدياد است.
بنا برگزارش روزنامه تگلراف، متخصصان دانشگاه آكسفورد اين قرص ويتامين را آزمايش كرده و به نتايج مفيدي در جلوگيري از كاهش توان ذهني دست يافتهاند.
براساس اين گزارش، ويتامينهاي گروه ب به طور کلي در چرخه متابوليسم سلولي نقش دارند لذا موجب افزايش متابوليسم بدن شده و رشد و تقسيم سلولها را افزايش ميدهند. اين ويتامينها در عملکرد درست دستگاه ايمني و عصبي نقش دارند و براي سلامت پوست و ماهيچهها نيز ضروري هستند.
ويتامينهاي گروه ب باعث کاهش استرس و افسردگي و در نهايت سلامتي پوست و اعصاب ميشوند. همچنين در آزمايشات نشان داده شده است افرادي که ويتامين ب زيادي در خون خود دارند حتي اگر سيگاري هم باشند با خطر کمتري در ابتلا به سرطان ريه مواجه هستند. از جمله مكملهاي حاوي ويتامينهاي ب ميتوان ب کمپلکس را نام برد كه براي سلامت ذهني نقش اساسي دارد.
اين ويتامينها در بدن ما ذخيره نميشوند بنابراين بايد روزانه در رژيم غذايي ما گنجانده شوند. ويتامينهاي گروه ب به واسطه مصرف الكل، شکر، نيکوتين و کافئين از بين ميروند. در نتيجه به همين خاطر است كه بسياري از مردم دچار کمبود اين نوع ويتامين هستند.
بعلاوه اسيدفوليک نيز براي ترکيب و ساختار مولكول وراثتي دي ان آ مورد نياز است. رژيم غذايي نامناسب و عوامل ديگري مانند بيماري، الکليسم و نيز مصرف داروهاي مختلفي چون آسپرين، قرصهاي ضدبارداري و داروهاي ضد تشنج در کمبود اسيدفوليک دخالت دارند. مصرف اين ويتامين بويژه به زنان باردار توصيه ميشود.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش ايسنا، مكملهايي كه حاوي اين ويتامينها هستند ميتوانند تا 70 درصد از كاهش توان حافظه در برخي از سالمندان پيشگيري كرده و روند تحليل رفتن حافظه را كندتر كنند.
اين ويتامينها همچنين سرعت كوچك شدن و تحليل رفتن مغز را در برخي از بيماران كه مبتلا به فراموشي نسبي هستند كاهش ميدهد و در نتيجه از بروز آلزايمر جلوگيري ميكند.
اين يافته حاصل مطالعه روي 270 فرد 70 ساله و پيرتر است. آمارها نشان ميدهد كه در حال حاضر بيش از 800 هزار نفر در انگليس به زوال عقل مبتلا هستند و تعداد اين افراد همچنان رو به ازدياد است.
بنا برگزارش روزنامه تگلراف، متخصصان دانشگاه آكسفورد اين قرص ويتامين را آزمايش كرده و به نتايج مفيدي در جلوگيري از كاهش توان ذهني دست يافتهاند.
براساس اين گزارش، ويتامينهاي گروه ب به طور کلي در چرخه متابوليسم سلولي نقش دارند لذا موجب افزايش متابوليسم بدن شده و رشد و تقسيم سلولها را افزايش ميدهند. اين ويتامينها در عملکرد درست دستگاه ايمني و عصبي نقش دارند و براي سلامت پوست و ماهيچهها نيز ضروري هستند.
ويتامينهاي گروه ب باعث کاهش استرس و افسردگي و در نهايت سلامتي پوست و اعصاب ميشوند. همچنين در آزمايشات نشان داده شده است افرادي که ويتامين ب زيادي در خون خود دارند حتي اگر سيگاري هم باشند با خطر کمتري در ابتلا به سرطان ريه مواجه هستند. از جمله مكملهاي حاوي ويتامينهاي ب ميتوان ب کمپلکس را نام برد كه براي سلامت ذهني نقش اساسي دارد.
اين ويتامينها در بدن ما ذخيره نميشوند بنابراين بايد روزانه در رژيم غذايي ما گنجانده شوند. ويتامينهاي گروه ب به واسطه مصرف الكل، شکر، نيکوتين و کافئين از بين ميروند. در نتيجه به همين خاطر است كه بسياري از مردم دچار کمبود اين نوع ويتامين هستند.
بعلاوه اسيدفوليک نيز براي ترکيب و ساختار مولكول وراثتي دي ان آ مورد نياز است. رژيم غذايي نامناسب و عوامل ديگري مانند بيماري، الکليسم و نيز مصرف داروهاي مختلفي چون آسپرين، قرصهاي ضدبارداري و داروهاي ضد تشنج در کمبود اسيدفوليک دخالت دارند. مصرف اين ويتامين بويژه به زنان باردار توصيه ميشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
وقتی معماری، هویت را بازسازی میکند؛ داستان شولتهای بولیوی (+عکس) بلومبرگ: واشنگتن به ادامه مذاکرات متعهد است فولکسواگن ID.Polo GTI؛ بازگشت قدرتمند در عصر الکتریکی (+عکس) سعید جلیلی: اگر سخن از آزادسازی اموال ایران است، بزرگترین دارایی ملت، رهبری عزیز بود دیوید براون اتوموتیو ؛ خودروسازی از انگلیس با اسپید بک جی تی (+عکس) خلق آثار هنری متحرک در کارگاه مونارک دیفندر (+عکس) چرا آپارتمانهای منطقه اورانوواروش مجارستان «خانه تلویزیون» نامیده شدند؟ (+عکس) میراث ماندگار معماری بروتالیست در قلب دهلی نو (+عکس) علم الهدی: انقلاب اسلامی ایران باید باعث نابودی دشمن در داخل و سپس در دنیا شود نایابترین خودروی اسپرت فرانسوی (+عکس) بندر دَیّر داغترین شهر جهان شد حمله تندروها به حاج مهدی رسولی: «به راه راست برگرد تا مثل قالیباف ذلیل نشوی» (+فیلم) موج جدید گرما وارد گیلان شد جان باختن ۲۸ نفر در آتشسوزی در کارخانه کفش در چین هادسون ایتالیا ۱۹۵۴؛ پیوند هنر ایتالیایی و مهندسی آمریکا (+عکس)