تاریخ:
کابوس دروازهبانها؛ گلهایی که هیچ گلری شانسی برای مهارشان نداشت 
درس هفتاد و پنج
پير شدن را بهتعويق بيندازيم
با ورزش مداوم نيز ميتوانيد از دست رفتن استخوانها و عضلات را محدود كنيد. همچنين نشان داده شده است، مثبتانديشي در افراد، طول عمر آنها را تا هفت ونيم سال افزايش ميدهد.
جام جم آنلاين: پيري اجتنابناپذير است، اما سرعت پيشروي آن ثابت نيست و سرعت زوال بدن ميتواند تحت تاثير برخي فاكتورها كندتر شود.
شما ميتوانيد با اجتناب از انواع آلودهكنندهها، سموم سيستميك و سموم صنعتي مانند فلورايد، دياكسينها، نگهدارندهها، الكل، سيگار و اشعه UV حاصل از نور خورشيد و نيز با مصرف غذاهاي سرشار از آنتياكسيدان مانند ويتامين C و E و ساير تركيبات حاوي پليفنلها و آنتوسيانينها و رژيمهاي غذايي بر پايه ميوهها و سبزيجات ـ كه داراي كمترين كالري و سرشار از مواد مغذي هستند ـ دريافت آب پاكيزه كافي و استراحت كافي و ورزش فرآيند پيري را به تعويق اندازيد.
متخصصان عقيده دارند تركيبات يافت شده در حبوبات و غلات سبوسدار در جوان ماندن تاثير بسزايي دارند و مواد غذايي حاوي آنتياكسيدان ميتوانند آسيبهاي ايجاد شده از طريق راديكالهاي آزاد را به حداقل برسانند، همچنين نشان داده شده است رژيمهاي غذايي كمكالري (30درصد كمتر از كالري مورد نياز روزانه) در موشها تا 40 درصد، طول عمر را افزايش داده است.
پايين نگه داشتن سطح كلسترول خون نيز روند سخت شدن رگها را كند ميكند و باعث محافظت از قلب ميشود. با ورزش مداوم نيز ميتوانيد از دست رفتن استخوانها و عضلات را محدود كنيد. همچنين نشان داده شده است، مثبتانديشي در افراد، طول عمر آنها را تا هفت ونيم سال افزايش ميدهد.
دومين بخش فرمولي ضد پيري، تكميل كردن هورمونهاي بدن با استفاده از موادي است كه بالاترين درجه سلامت را نشان دادهاند.
داروهاي ضد پيري در چند دانشكده پزشكي مورد بررسي قرار گرفتهاند، هرچند هنوز تحقيقات بيشتري لازم است تا تركيبات موثرتري يافت شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
واکنش پزشکیان به شایعه تهدید رهبری توسط رئیسجمهور پزشکیان: استعفاء نخواهم داد و میایستم از روز خبرنگار، تا دادگاه خبرنگار سازمان ملل: منتظر نتایج مذاکرات درباره تنگه هرمز هستیم مقام مستعفی آمریکا: اینکه ایران در آستانه ساخت سلاح هستهای بود، پروپاگاندایی بیش نیست پزشکیان: وقتی میتوانیم حقمان را با گفتوگو بگیریم، چرا باید بجگیم؟/ عدهای میگفتند فلانی در آن جلسه تهدید کرده و دیگران را وادار به پذیرش توافق کرده؛ مگر آن فرماندهان از تهدید من میترسند؟ عراقچی خطاب به همسایگان: زمان اتکا به خود و برادری واقعی فرا رسیده است تصادف زنجیرهای در جاده سلماس - ارومیه/ ۶ فوتی و ۵ مصدوم تاسیس ناتو اسلامی توسط عربستان سعودی، ترکیه و پاکستان / علت: ایران سنای آمریکا لایحه تحریم ایران و روسیه را تصویب کرد پروژه تایفون ترکیه کلید خورد یحیی سریع: هرگونه نیروهایی را که عربستان برای محاصره یمن گسیل کند، در هم میکوبیم کنایه بقایی به ترامپ: اول پیروز شوید، بعد از غنائم بگویید تحریمهای جدید آمریکا علیه ایران نتایج آزمون مدارس سمپاد اعلام شد/ ثبتنام پذیرفتهشدگان از ۱۹ مرداد