.png "عصر ایران")
۱۸ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۸ تير ۱۴۰۳ - ۱۷:۱۸
پرده کعبه با تشریفات ویژه در نخستین روز سال نو قمری عوض شد (فیلم) با معده خالی ورزش نکنید
مشکلی که ممکن است در صورت ورزش کردن با معده خالی بروز کند این است که گرسنه بودن در این وضعیت، موجب تحلیل رفتن عضلات می‌شود.
ایسنا: برخی افراد تصور می‌کنند که اگر با معده خالی ورزش کنند، می‌توانند چربی‌های بدن خود را بیشتر آب کنند و در نتیجه لاغرتر می‌شوند.
متخصصان در یک مطالعه جدید تاکید کردند: این باور اشتباه است، چون آزمایشات نشان می‌دهد ورزش کردن با معده خالی نه تنها سودی برای بدن ندارد بلکه در واقع می‌تواند پیامد منفی و مضر هم داشته باشد.
این مطالعه که در یک مجله تناسب اندام در آمریکا منتشر شده حاکیست اگر با معده پر یا خالی ورزش کنید در هر حال بدنتان به یک اندازه چربی می‌سوزاند اما مشکلی که ممکن است در صورت ورزش کردن با معده خالی بروز کند این است که گرسنه بودن در این وضعیت، موجب تحلیل رفتن عضلات می‌شود.
به گزارش روزنامه تلگراف، متخصصان می‌گویند: انجام تمرینات شدید با معده خالی شما را خسته‌تر می‌کند و بدنتان فاقد انرژی لازم برای سوزاندن چربی‌های بیشتر خواهد بود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
پرسپولیس "نه" به 1.5 میلیون دلار؛ حسن در ایران ماندنی شد، اما یک شرط جدید! تمام سریال‌های تلویزیون در محرم ۱۴۰۳ دیدار عارف با رئیس‌جمهور منتخب نبرد نهایی در راه است؛ جدال ماتادورها و خروس‌ها در یک سو و رقص لاله‌ها و سه‌شیر در سوی دیگر! هزینه صدور گذرنامه زیارتی ۶۵ هزار تومان است پورمحمدی به دیدار رئیس‌جمهور منتخب رفت طرح ویژه بیمه ملت با پوشش ۱۵ روزه برای حمایت از هیئت‌های عزاداری و مساجد شناسایی بیش از ۵۰۰۰ نوع ژن پرخطر سرطان رئیس سازمان بازرسی: برخی دستگاه ها دوست ندارند املاکشان شفاف شود قرعه‌کشی لیگ برتر 2 مرداد؛ چادرملو در رفسنجان بازی می‌کند، آزادی و شهید نصیری آماده نیستند! «گلوله باران بی سابقه غزه» / پیشروی سه ستون تانک اسرائیلی به مرکز شهر / به ده ها مجروح امکان دسترسی وجود ندارد/عملیات ارتش اسرائیل در مقر اونروا شناسایی یک مورد مبتلا به «تب دنگی» در قزوین دیدار علیرضا مرندی با رئیس جمهور منتخب آژانس امدادرسانی: ۲۰۰۰ کارمند ما در جنگ غزه کشته شدند سال‌ها سکوت بی‌شرمانه نویسنده برنده نوبل در برابر تجاوز به دخترش