تاریخ:
طرز تهیه برنج سرخ‌شده با تن ماهی و تخم‌مرغ؛ شام خوشمزه و فوری برای ۴ نفر 
درس صد و پانزده
اراده ما رابطه مستقيم با ميزان مصرف قند دارد!
وقتي قندخون خيلي پايين مي‌آيد، اغلب ما احساس عصبانيت بيشتري مي‌كنيم و در عوض كنترل‌مان روي رفتارهايمان كمتر مي‌شود.
دو متخصص آمريكايي در كتاب جديد خود كه به عنوان يكي از پرفروش‌ترين كتاب‌ها در آمريكا معرفي شده ادعا كرده‌اند كه ميزان اراده ما به طور مستقيم به سطح قند خونمان بستگي دارد.
به گزارش ايسنا، نويسندگان اين كتاب با عنوان «اراده: شناخت دوباره بزرگترين قدرت انسان» تاكيد دارند كه اراده انسان با مصرف گلوگز يا به عبارت ديگر با مصرف قند رابطه مستقيم دارد.
به نوشته روزنامه ديلي‌ميل، اين ارتباط نه تنها به مردم كمك مي‌كند كه خويشتن‌داري را ياد بگيرند بلكه همچنين توجيه مي‌كند كه چرا بسياري از ما قدرت «نه» گفتن را نداريم.
اين متخصصان مي‌گويند: وقتي از مردم سوال مي‌كنيم بزرگترين قدرت‌هاي انسان كدامند، اغلب از ويژگي‌هايي چون صداقت، مهرباني، شوخ طبعي، خلاقيت و حتي ميانه‌روي سخن مي‌گويند اما هيچ‌كس درباره خويشتن‌داري و قدرت كنترل فردي حرفي نمي‌زند در حالي كه وقتي از مردم علت شكست‌ها و خطاهايشان را مي‌پرسيم اغلب نداشتن اراده را به عنوان مهمترين عامل، مطرح مي‌كنند.
اين متخصصان روانشناسي و بيولوژيك در مطالعات اخير خود دريافته‌اند كه وقتي سطح گلوگز خون به پايين‌ترين حد مي‌رسد، در اين لحظات ما تصميمات نادرست مي‌گيريم و در انجام هر كاري با شكست مواجه مي‌شويم. وقتي قندخون خيلي پايين مي‌آيد، اغلب ما احساس عصبانيت بيشتري مي‌كنيم و در عوض كنترل‌مان روي رفتارهايمان كمتر مي‌شود.
به گفته روانپزشكان، بخشي از مغز كه قدرت خويشتن داري را كنترل مي‌كند، بيشترين ذخيره قند در بدن را مصرف مي‌كند اين امر باعث مي‌شود كه بدن براي جبران كاهش قندخون ولع به شيريني پيدا كرده و به جاي غذاهاي سالم به خوردن بيسكوئيت و شيريني تمايل پيدا كند. به اين ترتيب توجه به يك برنامه غذايي مناسب و به موقع براي رساندن قند لازم و سالم به بدن، نكته بسيار مهم و ضروري است.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش ايسنا، نويسندگان اين كتاب با عنوان «اراده: شناخت دوباره بزرگترين قدرت انسان» تاكيد دارند كه اراده انسان با مصرف گلوگز يا به عبارت ديگر با مصرف قند رابطه مستقيم دارد.
به نوشته روزنامه ديلي‌ميل، اين ارتباط نه تنها به مردم كمك مي‌كند كه خويشتن‌داري را ياد بگيرند بلكه همچنين توجيه مي‌كند كه چرا بسياري از ما قدرت «نه» گفتن را نداريم.
اين متخصصان مي‌گويند: وقتي از مردم سوال مي‌كنيم بزرگترين قدرت‌هاي انسان كدامند، اغلب از ويژگي‌هايي چون صداقت، مهرباني، شوخ طبعي، خلاقيت و حتي ميانه‌روي سخن مي‌گويند اما هيچ‌كس درباره خويشتن‌داري و قدرت كنترل فردي حرفي نمي‌زند در حالي كه وقتي از مردم علت شكست‌ها و خطاهايشان را مي‌پرسيم اغلب نداشتن اراده را به عنوان مهمترين عامل، مطرح مي‌كنند.
اين متخصصان روانشناسي و بيولوژيك در مطالعات اخير خود دريافته‌اند كه وقتي سطح گلوگز خون به پايين‌ترين حد مي‌رسد، در اين لحظات ما تصميمات نادرست مي‌گيريم و در انجام هر كاري با شكست مواجه مي‌شويم. وقتي قندخون خيلي پايين مي‌آيد، اغلب ما احساس عصبانيت بيشتري مي‌كنيم و در عوض كنترل‌مان روي رفتارهايمان كمتر مي‌شود.
به گفته روانپزشكان، بخشي از مغز كه قدرت خويشتن داري را كنترل مي‌كند، بيشترين ذخيره قند در بدن را مصرف مي‌كند اين امر باعث مي‌شود كه بدن براي جبران كاهش قندخون ولع به شيريني پيدا كرده و به جاي غذاهاي سالم به خوردن بيسكوئيت و شيريني تمايل پيدا كند. به اين ترتيب توجه به يك برنامه غذايي مناسب و به موقع براي رساندن قند لازم و سالم به بدن، نكته بسيار مهم و ضروري است.
لینک کوتاه: کپی لینک
آیا ترامپ راه را برای حذف نتانیاهو باز کرد؟ جاده قدیم امامزاده هاشم رشت بر اثر رانش زمین مسدود شد بقایی: طرح «دو روزه» ایران کماکان روی میز است/دروازه آهنین شکست خواهد خورد/حکمرانان باید پیام مردم خود را به‌درستی درک کنند ادعای سی ان ان: مذاکرات پنهانی تهران و واشنگتن در سایه جنگ/ اختلاف اصلی بر سر چیست؟ نخست وزیر عراق از طرح های احتمالی حمله آمریکا به ایران اطلاع یافته آسوشیتدپرس: سوریه به مرز عربستان با یمن نیرو اعزام می‌کند ۸۰ مدیر متخلف مدارس دولتی معرفی شدند/ دریافت وجه هنگام ثبت‌نام ممنوع است ممدانی می‌خواهد رئیس‌جمهور بعدی را انتخاب کند/ شهردار نیویورک «پاشاه ساز» می‌شود مهدی کروبی: ایران عزیز با سربلندی آزمون تاریخی امروز را پشت سر می‌گذارد صدای هواپیما مکان ضبط ویدئو را لو می‌دهد؛ روش جدید مکان‌یابی با اثر داپلر ترامپ پشت مردی ایستاد که با جاسوس چین رابطه داشت «دکتر امیراعلم» در حال مداوای یکی از مجروحین فتح تهران در انقلاب مشروطه (عکس) تمدید آتش‌بس تعرفه‌ای چین و آمریکا برای دو ماه دیگر همه پادکست های عصر ایران اینجا هستند: آگاهی و لذت تمساح‌های فلوریدا برای ۲۰۲۸ بیدار شدند/ تلفن روبیو از زنگ‌های مکرر منفجر شد