كاهش قد نسبت به دوران جوانی از علائم پوكی استخوان است

وی با بیان اینكه ترك دخانیات از پیشرفت پوكی استخوان جلوگیری می كند، افزود: رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی از پیشرفت پوكی استخوان نیز جلوگیری می كند.

لنكرانی ادامه داد: در صورت تشخیص پوكی استخوان و با بكارگیری توصیه های دارویی و غیردارویی می توان از پیشرفت این بیماری و شكستگی استخوان كه از مهم ترین عارضه پوكی استخوان است، پیشگیری كرد.

وی با تاكید بر اینكه داروهای موثر در افزایش توده استخوان باید با تجویز پزشك مصرف شود و این داروها باید به صورت مستمر استفاده شود، گفت: بالا رفتن سن در بروز این بیماری موثر است و این بیماری در زنان به دلیل كم بودن توده استخوان و یائسگی بیش از مردان است.

این فوق تخصص ارتوپدی اضافه كرد: قرار گرفتن در معرض آفتاب، استفاده از منابع كلسیم و ویتامین د، پرهیز از مصرف مواد دخانی و انجام ورزش از بروز این بیماری پیشگیری می كند.

مقایسه اعتماد اجتماعی در ۲۵ کشور جهان (+ اینفوگرافیک)

بیشتر بخوانید:

علائم پوکی استخوان را جدی بگیرید (فیلم)

تماشاخانه

یلدا و قصه‌ی یکی شدن ما..! (فیلم)

آن روزها کنار هم بودن، خودش یک آیین بود / در ارتباط رودررو، چشم‌ها راست و دروغ را لو می‌دهند؛ چیزی که ابزارها از ما پنهان می‌کنند / ما قرار بود از ابزارها استفاده کنیم، اما حالا خودمان را در اختیارشان قراردادیم (فیلم)

فیلم های دیگر