بهترین راه های پیشگیری از پوسیدگی دندان

با بهترین راه های پیشگیری از پوسیدگی دندان آشنا شوید.

دكتر افسانه نثایی، جراح و دندانپزشک، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران عنوان کرد: در اینجا 3 راه از بهترین راه های جلوگیری از پوسیدگی دندان را برای شما ذکر می کنیم.

*از مصرف غذاهای به شدت اسیدی خودداری کنید
نثایی تصریح کرد: غذاهای به شدت اسیدی مثل لیمو و آبلیمو به تنهایی باعث پوسیدگی نمی شوند و این ترکیبات ممکن است مینای دندان را ضعیف کند.

وی با بیان این مطلب افزود: وقتی مینای دندان ضعیف می شود آمادگی بیشتری برای پوسیدگی پیدا می کند.

*نخ دندان کشیدن از پوسیدگی دندان پیشگیری می کند
نثایی تشریح کرد: برای پیشگیری از پوسیدگی دندان باید روزی 2 بار نخ دندان بکشید و با یک خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنند چراکه اگر باکتری ها به طور منظم از سطح دندان و محیط دندان پاک شود دندان ها دیگر نمی پوسند.

*فاصله بین دندان ها باعث پوسیدگی می شود
این دندانپزشک اظهار کرد: اگر فاصله بین دندانهایتان خیلی زیاد باشد تمیز کردن آنها خیلی راحتتر است اما فاصله های ریز، احتمال مخفی شدن باکتری ها و پوسیدگی ها افزایش می دهد.