.png "عصر ایران")
۲۹ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۹ آذر ۱۴۰۳ - ۱۸:۲۵
تصادف وحشتناک در بلوار طبرسی آمل (فیلم) کد ۲۱۵۴۰۲
میوه‌هایی که برای بدن مفیدترند
در میان میوه‌ها، میوه‌هایی که رنگ قرمز دارند مثل انگور قرمز، گوجه فرنگی، انار و... بیشتر از سایر میوه‌ها حاوی آنتی اکسیدان‌ها هستند.»
سلامت نیوز:
دکتر محمد رضوانی گفت: «رادیکال‌های آزاد در چرخه زندگی همیشه در حال
تشکیل و آسیب رساندن به سلول‌های مختلف بدن از جمله پوست هستند و آنتی
اکسیدان‌ها خنثی کننده رادیکال‌های آزاد هستند.»
وی در ادامه اظهار داشت: «ویتامین‌های E و C، سلنیوم، روی و از میان مواد غذایی میوه‌ها و سبزیجات، ویتامین‌ها و منابع غذایی هستند که حاوی آنتی اکسیدان‌ها بوده و به همین جهت مصرف این مواد بسیار توصیه می‌شود اما باید توجه داشت که در میان میوه‌ها، میوه‌هایی که رنگ قرمز دارند مثل انگور قرمز، گوجه فرنگی، انار و... بیشتر از سایر میوه‌ها حاوی آنتی اکسیدان‌ها هستند.»
این متخصص پوست و مو عنوان کرد: «برای حفظ سلامت پوست مصرف مکمل روی هم بسیار توصیه می‌شود به دلیل اینکه هیچ ماده غذایی نیست که سرشار از روی باشد.»
وی تصریح کرد: «کوآنزیم Q۱۰ جزء آنتی اکسیدان شایع در بدن ماست که عملکرد آن بعنوان آنتی اکسیدان بوده و مقادیر آن با افزایش سن کمتر شده و از سن ۳۰ سال به بالا وجود آن در بدن به شدت کاهش پیدا می‌کند که به صورت آنتی اکسیدان‌های خوراکی و مکمل و به شکل کپسول موجود است و می‌توان از آن استفاده کرد.»
دکتر رضوانی گفت: «ویتامین A هم یکی از ویتامین‌های مورد نیاز بدن برای سلامت پوست است اما به دلیل اینکه جزء ویتامین‌هایی است که مصرف زیاد آن موجب مسمومیت ویتامینی می‌شود، این ویتامین بایستی با احتیاط مصرف شود.»
این متخصص پوست و مو تاکید کرد: «دانستن این اطلاعات برای افراد مفید است اما برای مصرف این ویتامین‌ها توصیه می‌شود که به متخصصین پوست و مو مراجعه کنند تا با مشکلی مواجه نشوند.»
تماشاخانه
وی در ادامه اظهار داشت: «ویتامین‌های E و C، سلنیوم، روی و از میان مواد غذایی میوه‌ها و سبزیجات، ویتامین‌ها و منابع غذایی هستند که حاوی آنتی اکسیدان‌ها بوده و به همین جهت مصرف این مواد بسیار توصیه می‌شود اما باید توجه داشت که در میان میوه‌ها، میوه‌هایی که رنگ قرمز دارند مثل انگور قرمز، گوجه فرنگی، انار و... بیشتر از سایر میوه‌ها حاوی آنتی اکسیدان‌ها هستند.»
این متخصص پوست و مو عنوان کرد: «برای حفظ سلامت پوست مصرف مکمل روی هم بسیار توصیه می‌شود به دلیل اینکه هیچ ماده غذایی نیست که سرشار از روی باشد.»
وی تصریح کرد: «کوآنزیم Q۱۰ جزء آنتی اکسیدان شایع در بدن ماست که عملکرد آن بعنوان آنتی اکسیدان بوده و مقادیر آن با افزایش سن کمتر شده و از سن ۳۰ سال به بالا وجود آن در بدن به شدت کاهش پیدا می‌کند که به صورت آنتی اکسیدان‌های خوراکی و مکمل و به شکل کپسول موجود است و می‌توان از آن استفاده کرد.»
دکتر رضوانی گفت: «ویتامین A هم یکی از ویتامین‌های مورد نیاز بدن برای سلامت پوست است اما به دلیل اینکه جزء ویتامین‌هایی است که مصرف زیاد آن موجب مسمومیت ویتامینی می‌شود، این ویتامین بایستی با احتیاط مصرف شود.»
این متخصص پوست و مو تاکید کرد: «دانستن این اطلاعات برای افراد مفید است اما برای مصرف این ویتامین‌ها توصیه می‌شود که به متخصصین پوست و مو مراجعه کنند تا با مشکلی مواجه نشوند.»
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
کشف مهمات به جای مانده از دوران جنگ در گیلانغرب این خانم غربی ترسناک‌ترین لباس هالووین را معرفی کرد (فیلم) نتانیاهو: «پس از حماس، حزب‌الله و رژیم اسد، حوثی‌ها آخرین بازوی باقی‌مانده محور ایران هستند» آموزش "فال حافظ" در بلندترین شب سال به روش سنتی (فیلم) آیین شب یلدا در برخی مناطق کشور تلاش آتش‌نشانان یمنی برای مهار آتش‌سوزی نیروگاه حزیز (فیلم) پزشکیان: کشورهای اسلامی باید مانع آسیب بیشتر به منطقه شوند (فیلم کامل) کلاس درس تمام دانشگاه ها تا پایان ترم مجازی شد/ آزمون‌ها حضوری برگزار می‌شود تخلیه کامل ساختمان در آستانه ریزش در بندرامام/ درخواست پلمب واحدها غذای روستایی در آذربایجان؛ طرز تهیه ترشی کلم و سالاد لوبیا (فیلم) پنتاگون: پهپادهای مرموز بر فراز نیوجرسی متعلق به ارتش آمریکا نیست اولین معلم روباتیک جهان در کلاس درس دانش‌آموزان آلمانی (فیلم) نوید محمدزاده در پشت صحنه تئاتر (عکس) انهدام شبکه قاچاق اسحله در خوزستان ادعای وزیر خارجه آمریکا: ایران و روسیه به دلیل مشکلات خود دیگر نتوانستند به حمایت‌هایشان از حکومت اسد ادامه دهند
اخبار و تحلیل های ترکیه