توصیه‌های کاربردی برای مقابله با ریزگردها

فارس: یک فوق تخصص آسم و آلرژی برای مقابله با ریزگردها توصیه‌های از جمله تعویض لباس‌ها به محض رسیدن به منزل و گرفتن دوش حمام گفت: شست و شوی سر و صورت و غرغره دهان و بینی با آب و پرهیز از مصرف دخانیات ضروری است.

هدایت اکبری درباره ریزگردها و راهکارها مواجهه با آن اظهار داشت: ساعات حضور افراد در بیرون منزل باید به حداقل برسد و به محض رسیدن به منزل لباس‌ها تعویض و یک دوش حمام گرفته شود. حداقل سر و صورت را بشویند و دهان و بینی با آب غرغره شود تا گرد روی سر به مبل و تختخواب منتقل نشود.

اکبری ادامه داد: استفاده از انواع ماسک‌های دهنی با حداقل یک پارچه نخی (ترجیحاً کمی مرطوب) بر روی دهان موقع بودن در خارج از منزل و استفاده از کلاه و دستکش نخی هم توصیه می‌شود.

این فوق تخصص آسم و آلرژی تصریح کرد: شست و شوی حیاط بالکن راه پله و حصیر و نرده‌های دیوار و درختان نزدیک به اتاق‌ها چون قدم بعدی آمدن این گرد و غبار به درون منزل است ضروری است.

اکبری گفت: شست و شوی ماشین و نگهداری ماشین در پارکینگ مسقف و بسته بودن پنجره ماشین در همه اوقات و گذاشتن فیلتر بر راه ورودی هوای کولر ماشین و تعویض و شست و شوی کفی داخل خودرو نیز در این زمینه بسیار می‌تواند کمک کند.

وی خاطرنشان کرد: پرهیز از مصرف دخانیات برای همه افراد به خصوص در هوای بسته و محدود منزل نیز ضروری است و انجام ندادن برخی کارها توسط بیماران تنفسی برای جلوگیری از ورود گرد و غبار و جلوگیری از حمله تنفسی ضروری است. برخی کارهای غیر ضروری نیز باید به زمان دیگری موکول شود تا خطر کمتری برای افراد در زمینه تشدید بیماری‌های آسم و آلرژی بر اثر افزایش گرد و غبار ایجاد شود.