.png "عصر ایران")
۲۱ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۱ دی ۱۴۰۳ - ۱۲:۳۳
واکنش جالب رئیس جمهور مکزیک به ترامپ درباره تغییر نام خلیج مکزیک (فیلم) کد ۲۴۶۲۸۱
نوعی دیگر از سالاد کرفس
| مواد مورد نیاز برای یک نفر | |
| مغز کرفس | 200 گرم |
| هویج | 2 عدد |
| سیب | 1 عدد |
| تربچه | 8 عدد |
| تره | 50 گرم |
| تخم مرغ پخته شده | 2 عدد |
| آبلیمو و نمک | به مقدار لازم |
| روغن زیتون | 2 قاشق غذاخوری |
طرز تهیه
ابتدا مغز کرفس را میشوییم و ساقه و برگها را به اندازه بند انگشت خرد میکنیم. هویج را پوست کنده و به اندازه 2 سانتیمتر میبریم ونازک خلال میکنیم.سیب را میشوییم و آنها را با به صورت قاچ پرتقال بریده و هر قاچ را دونیم میکنیم.تربچه ها را میشوییم و آنها را به صورت حلقه حلقه قاچ میکنیم. تره را تمیز و از عرض به اندازه 3 سانتیمتر قطعه قطعه میکنیم. بعد از طول نازک خلال میکنیم.کرفس، سیب و تربچه را با یکدیگر مخلوط و در ظرف مناسبی میریزیم.تخم مرغ ها را به صورت چهار قاچ کرده و کنار سالاد قرار میدهیم. آبلیمو ، روغن زیتون و نمک را مخلوط میکنیم و روی سالاد میریزیم.
| ارزش غذائی برای یک نفر | |
| انرژی (کالری) | 97/5 |
| کربوهیدرات (گرم) | 8/5 |
| پروتئین (گرم) | 3/5 |
| چربی (گرم) | 5/5 |
| درصد اسیدهای چرب اشباع | 8/2% |
منبع: انرژی درمانی نوین
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
رئیس دفتر رئیس‌جمهور: نقشه جامع توسعه مکران نهایی می‌شود رئیس جمهور جدید لبنان و خانواده اش (عکس) اقتصاد مالزی اوج گرفت نوشته: دنیا باید این شکلی باشه (فیلم) دشمنی موش و گربه دروغ بود؟! (فیلم) مهلت یک هفته ای دادستان تهران برای مسدودسازی صفحات مجازی موسسات غیرمجاز اعزام دانشجو به خارج از کشور / دفاتر موسسات فاقد مجوز پلمب می‌شود حسن روحانی: چرا هرکس مردم را برای انتخابات تشویق کرده باید تنبیه شود؟ (فیلم) جنگنده SU-15 یادگاری از جنگ افغانستان، بیش از ۳۰ سال در یک واحد نظامی در گرجستان (+عکس و فیلم) لحظات دلهره‌آور در مسابقات رالی (عکس) خاطره جالب محمد درویش از روزی که پدر برایش میز پینگ پنگ خرید (فیلم) باجی چوآن: مشت‌های آهنین رزمی کار چینی! (فیلم) حمایت عضو هیات رئیسه مجلس خبرگان رهبری از امام جمعه اردبیل ویدئویی نایاب از آرنولد شوارتزنگر در سال‌های اوج بدنسازی روش عجیب یک گربه برای رفع تشنگی! (فیلم) طالبان: اظهارات غیرمسئولانه در مورد حقابه می‌تواند بر روابط دو کشور ایران و افغانستان تاثیر منفی بگذارد