فیلم بیشتر »»
کد خبر ۲۶۰۳۰۹
تاریخ انتشار: ۱۷:۰۴ - ۱۰-۱۲-۱۳۹۱
کد ۲۶۰۳۰۹
انتشار: ۱۷:۰۴ - ۱۰-۱۲-۱۳۹۱

مصرف چه گیاهانی وزن را کم می‌کند؟

 اگر شما هم مثل خیلی‌های دیگر به دنبال کاهش وزن خود هستید این خبر را بخوانید.

به گزارش خراسان به نقل از سایت «هلث نیوز» نوشت: برای کاهش وزن باید غذای کمتری مصرف کنید، هفته ای سه بار یا بیشتر به فعالیت جسمی بپردازید. همچنین مصرف گیاهان باعث تسریع روند سوخت و ساز، تنظیم میزان قند خون و سم‌زدایی از بدن می‌شود که به کاهش وزن کمک می‌کند.

چای سبز: ، متابولیزم یا میزان سوخت کالری در افراد متفاوت است. برخی افراد هر چه بخورند باز لاغر می‌مانند در حالی که برخی افراد مجبورند همیشه مراقب رژیم غذایی خود باشند زیرا خیلی سریع چاق می شوند.عصاره چای سبز اغلب به مکمل‌های گیاهی کاهش‌دهنده وزن افزوده می‌شود. چای سبز در سوخت کالری موثر است.

دارچین: مصرف دارچین توانایی بدن بیماران دیابتی را در واکنش به انسولین افزایش می‌دهد. در بدن افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، پانکراس انسولین کافی تولید می‌کند اما سلول ها به آن واکنش نشان نمی‌دهند. دارچین با هدایت گلوکز به سلول‌ها به انسولین واکنش نشان می‌دهد و در نتیجه میزان قند خون را حفظ می‌کند. هنگامی که سلول‌ها به طور موثر به انسولین واکنش نشان ندهد، میزان قند خون افزایش می‌یابد و پانکراس انسولین بیشتری تولید می‌کند. بالابودن انسولین یعنی ذخیره چربی و افزایش وزن.

چای گیاهی: دمنوش نعناع، برای هضم غذا مفید است، بابونه نیز تسکین دهنده و تصفیه کننده کبد است.
ارسال به دوستان
captcha
وزیر نیرو: 20 هزار مگاوات ناترازی برق برطرف شده است «حدس کلمه» و «سودوکو» ؛ دو بازی مهم و لذت‌بخش برای ماساژ مغز بزرگسالان (در عصر ایران، آنلاین انجامش دهید) ۹۰ درصد ماینرهای غیرمجاز کشف‌شده استان تهران در واحدهای صنعتی بود تسلط کامل حوثی ها بر بندر المخا و پیشروی به سمت باب‌ المندب این میلیاردر از جف بزوس ثروتمندتر شد قیمت نفت برنت بالای ۱۰۰ دلار ماندگار شد قیمت دلار، طلا و سکه پنج‌شنبه ۱۹ شهریور ۱۴۰۵ (+نرخ برابری انواع ارز) ماینرهای بیت‌کوین از رشد بازار رمزارز جا ماندند 100 موشک رهگیر پاتریوت آمریکا در حمله اخیر ایران به اردن خرج شد! طلای جهانی صعودی ماند قاب ماندگار ۷ دهه اعتماد مشتریان/ رونمایی از تمبر یادبود ۷۵ سالگی بانک صادرات ایران دیدنی های امروز؛ از تشییع پیکر پادشاه نروژ تا حملات اسرائیل به غزه مدودف: می‌توانیم کاری کنیم از کی‌یف و تاسیسات ناتو فقط غبار هسته‌ای خاکستری باقی بماند! مدیرعامل بیمه ملت: «ارجان» پاسخی به نیازهای جدید بازار بیمه‌های زندگی است رئیس قوه قضائیه: دو وزیر محکوم در دولت سیزدهم ترک فعل نکرده بودند، بلکه مرتکب جرم شده بودند