.png "عصر ایران")
۱۹ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۹ تير ۱۴۰۳ - ۱۳:۴۳
ضرغامی در بازار وكيل شيراز به سراغ یک موزیسین رفت و آهنگ سلطان قلبها را درخواست کرد (فیلم) آقایان این فیلم آموزشی را از دست ندهید!
ماهیچه های شکمتان
را بسازید! چربی‌هایتان را بسوزانید! به عضلات خود اضافه کنید! پایه اساسی
این مجموعه میباشد. این مجموعه از چهار بخش تشکیل شده است که شما میتوانید
در مکان دلبخواه با تجهیزات ساده آنها را انجام دهید. تمرینات این چهار
بخش را میتوانید در ادامه مطلب مشاهده کنید.
برای دانلود کلیک کنید
برای دانلود کلیک کنید
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
۱۰ نکته عجیب و شگفتآور در مورد زندگی در یونان باستان (+عکس) ۸ عبارتی که افراد خودخواه همیشه از آن استفاده میکنند لباس متفاوت زنان پرتغالی که تا 100 سال قبل میپوشیدند(+عکس) فلسفۀ «تام و جری»؛ از زنِ سطحی تا مردِ سمّی یک خانۀ منحصر به فرد ژاپنی با پنجرههای روی سقف (+عکس) هشت «اتاق نشیمن» به سبک بهترین طراحان دنیا (+عکس) تاریخ 7 هزارسالۀ «پف فیل»! آیا واقعا وجود حیوانی که «نفس آتشین» داشته باشد ممکن است؟ (+عکس) چگونه به فرزند خود کمک کنیم با قلدری و آزار و اذیت مقابله کند؟ از افسانه تا واقعیت؛ ۱۰ حقیقت بسیار جالب در مورد «هما» که احتمالا نمیدانید(+عکس) نیمکیلو طلای ناب! کشف یک «کمربند» خارقالعاده در شهر چهلدروازه (+عکس) چگونه از کمالگرایی در کودکان جلوگیری کنیم؟ ۳ روش تهیه شربت غوره؛ شربت خاص و خوشمره تابستان بهترین داستانهای کوتاه تمام دوران مهارت گوش دادن فعال چیست؟ + ۱۰ تکنیک برای تقویت این مهارت