۲۱ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۱ دی ۱۴۰۳ - ۲۲:۰۴
فیلم بیشتر »»
کد ۲۶۲۶۹۰
انتشار: ۲۱:۳۳ - ۱۰-۰۱-۱۳۹۲

آقایان این فیلم آموزشی را از دست ندهید!

ماهیچه های شکمتان را بسازید! چربی‌هایتان را بسوزانید! به عضلات خود اضافه کنید! پایه اساسی این مجموعه میباشد. این مجموعه از چهار بخش تشکیل شده است که شما میتوانید در مکان دلبخواه با تجهیزات ساده آنها را انجام دهید. تمرینات این چهار بخش را میتوانید در ادامه مطلب مشاهده کنید.

برای دانلود کلیک کنید
ارسال به دوستان
شهرداری تهران شنبه تعطیل است بی عدالتی در انرژی بی دفاعی در برابر ناترازی / دولت‌ها در ایران امانتداران خوبی نبودند / بحران خیلی جدی‌تر شده‌است (فیلم) جایزه ۲۵ میلیون دلاری آمریکا برای دستگیری مادورو تصاویری از آتش‌سوزی مهارنشدنی در کالیفرنیای آمریکا (فیلم) کاهش ساعات کاری ادارات و واحدهای آموزشی گیلان در ۲۲ دی ماه رونمایی یکی از شهر‌های جدید موشکی ایران (فیلم) آمریکا بیش از ۲۰۰ شخص و نهاد مرتبط با انرژی روسیه را تحریم کرد آیا کم‌خونی در درازمدت عوارض سوئی دارد؟ (فیلم) امتحانات دانشجویان خواجه نصیر شنبه برگزار می شود مقابله مثل کرد‌های سوریه علیه شبه نظامیان تحریر الشام (فیلم) وزیر اطلاعات: دکتر پزشکیان اعلام کرده است که ایران با فشار وادار به مذاکره نخواهد شد، ما را تهدید و تحقیر نکنید ما زیر بار تحقیر نمی رویم حضور پزشکیان و فرزندانش در خانه کلوخی‌اش در زابل (عکس) امتحانات داخلی روز شنبه دانش‌ آموزان شهر تهران چه زمانی برگزار می‌شود؟ عروسی عزا شد/ قتل 3 زن و مرد در کرمانشاه ویتامین دی را با همراه با مواد غذایی مصرف کنید