.png "عصر ایران")
۰۷ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۷ دی ۱۴۰۳ - ۱۳:۵۲
داستان مار و ارّه ؛ آیا این قصه برایتان آشنا نیست؟ (فیلم) کد ۲۸۴۲۴۱
کباب حسینی
| مواد مورد نیاز برای یک نفر |
|
|---|---|
| گوشت بره بدون چربی | 250 گرم |
| پیاز | 1/2عدد |
| سبزی معطر | 1 دسته کوچک |
| فلفل دلمه | 1/2 عدد |
| پیاز ریز | 125 گرم |
| روغن | 1 قاشق چای خوری |
| آب گوجه | 1/2پیمانه |
طرز تهیه
بعد از تمیز کردن گوشت آنرا بصورت لقمه ای
متوسط میبریم.کمی روغن مایع در تابه ریخته و بعد از گرم شدن، گوشت را به
آن اضافه میکنیم.
قدری هم میزنیم تا تفت داده شود. فلفل دلمه سبز و پیاز
خرد شده را به آن افزوده و مجددا هم میزنیم.
آب گوجه ، سبزی معطر ، فلفل و زعفران را اضافه میکنیم . حرارت را کم میکنیم تا گوشت با بخار سبزیجات بپزد. این کباب را میتوانید به همین صورت و یا در سیخ با فلفل دلمه تزیین کرده و سپس با نان سنگک میل کنید.
| ارزش غذائی برای یک نفر |
|
|---|---|
| انرژی (کالری) | 588 |
| کربوهیدرات (گرم) | 12 |
| پروتئین (گرم) | 75/5 |
| چربی (گرم) | 25/5 |
| درصد اسیدهای چرب اشباع | 13% |
منبع: رژیم نوین آنلاین
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
امام جمعه بجنورد: باید از حوادث سوریه درس دشمن شناسی گرفت پاسخ رئيس جمهوری پاناما به ترامپ: کانال، پانامایی باقی می ماند/ هیچ مذاکره‌ای در کار نیست / تجمع مقابل سفارت آمریکا : ترامپ حیوان از کانال دور شو اختلال واتس اپ بر طرف شد؟ ۷ روز عزای عمومی در هند در پی درگذشت نخست وزیر سابق این کشور ایران عضو ناظر اتحادیه اقتصادی اوراسیا شد دور از دسترس ترین نیایشگاه جهان / سفر به کلیسایی که در بالای کوه و جای عجیبی ساخته شده (فیلم) هشدار فرمانده سپاه خوزستان : دشمن با استفاده از فضای مجازی به دنبال ایجاد یاس و ترس در جامعه است سید حسن خمینی : بیشترین نفع وقایع سوریه را اسرائیل برد/ ترکیه بسیار خودخواهانه رفتار کرد نخست وزیر عراق : نظام اسد از عراق درخواست مداخله نظامی نکرده بود تاریخ مصرف مردم فریبی با عناوینی مانند "تجمع امت حزب الله" تمام شده است / همه می دانند که قصه پول و قدرت است نه غصه دین و انقلاب! یمن : فرودگاه تل آویو را با موشک مافوق صوت هدف گرفتیم اعتراض جمعی از هنرمندان به ستاد بزرگداشت «فروغ و سهراب» نتا S چینی و تحمل 7.7 تن فشار؛ آلمانی ها و آمریکایی ها کجایید؟! (+فیلم) عملیات استشهادی در غزه / حماس : یکی از نیرو‌های مقاومت خود را در میان نیرو‌های اسرائیلی منفجر کرد آقای جلیلی! اگر «عمق راهبردی» توقف قانون حجاب را درک کنید متوجه می‌شوید چه معنایی دارد