.png "عصر ایران")
۰۸ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۸ دی ۱۴۰۳ - ۲۲:۰۹
اریک ترامپ: من مطمئن هستم که بیت کوین به یک میلیون دلار خواهد رسید (فیلم) کد ۲۸۴۹۲۳
عدسي را جايگزين شام کنيد
اين غذاي با ارزش در تنظيم قند خون و جريان قند خون بسيار موثر بوده و بر سيستم گوارشي و قلب نيز تاثير بسزايي دارد.
عدسي غذاي کامل و مقوي است که داراي ويتامين b بوده که انرژي افراد را دو چندان مي‌کند و مي‌توان اين غذا را جايگزين وعده شام کرد.
مريم سجادپور کارشناس علوم تغذيه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: در ايام ماه رمضان هنگام افطار يا سحر جدا از وعده‌هاي غذايي مثل نان، کره، پنير از عدسي که غذايي کامل و مقوي است مي‌توان استفاده کرد.
وي افزود: عدسي داراي ويتامين‌هايي مثل ب و منيزيم بوده که انرژي افراد را دو چندان مي کند.
وي عنوان کرد: اين غذاي با ارزش در تنظيم قند خون و جريان قند خون بسيار موثر بوده و بر سيستم گوارشي و قلب نيز تاثير بسزايي دارد.
وي تصريح کرد: عدسي در جلوگيري از بروز بيماري‌هاي گوارشي مانند سندروم و التهاب روده‌اي نقش بسيار مهمي دارد.
تماشاخانه
مريم سجادپور کارشناس علوم تغذيه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: در ايام ماه رمضان هنگام افطار يا سحر جدا از وعده‌هاي غذايي مثل نان، کره، پنير از عدسي که غذايي کامل و مقوي است مي‌توان استفاده کرد.
وي افزود: عدسي داراي ويتامين‌هايي مثل ب و منيزيم بوده که انرژي افراد را دو چندان مي کند.
وي عنوان کرد: اين غذاي با ارزش در تنظيم قند خون و جريان قند خون بسيار موثر بوده و بر سيستم گوارشي و قلب نيز تاثير بسزايي دارد.
وي تصريح کرد: عدسي در جلوگيري از بروز بيماري‌هاي گوارشي مانند سندروم و التهاب روده‌اي نقش بسيار مهمي دارد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
آنفلوآنزا بی‌رحمانه می‌تازد؛ چرا امسال اینقدر شدید است؟ چهره زمستانی تنگه‌واشی فیروزکوه (فیلم) رازهایی که سیب از شما پنهان کرده؛ از لاغری تا محافظت از مغز سوریه جدید؛ از روایت تا اقتصاد! شهادت مامور پلیس در عملیات انتحاری در هرمزگان دو نمای متفاوت از حرکت زمین به دور خورشید در یک سال (فیلم) انصارالله یک پهپاد آمریکایی را سرنگون کرد بازداشت لوئیس سوارز، بازیکن سابق واتفورد، به اتهام خشونت خانگی زیباترین پنالتی‌های چیپ فوتبال (فیلم) بیمارستان «کمال عدوان» غزه به‌طور کامل تخلیه شد تحول در داوری فوتبال؛ قوانین جدید IFAB برای کاهش هزینه‌های VAR و اتلاف وقت دروازه‌بان‌ها مدارس روز یکشنبه مقطع ابتدایی زنجان تعطیل شد سینمادوستان جهان در سال 2025 منتظر چه فیلم‌های مهمی هستند؟ اریک ترامپ: من مطمئن هستم که بیت کوین به یک میلیون دلار خواهد رسید (فیلم) بارش برف مدارس زنجان را غیر حضوری کرد (فیلم)