.png "عصر ایران")
۰۳ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۳ آذر ۱۴۰۳ - ۱۲:۳۸
حجم ویرانی حمله اسرائیل به محله البساطه بیروت (فیلم) این غذاها را نخورید تا تشنه نشوید
مصرف غذاهایی همچون مواد گوشتی خالص موجب عطش زیاد فرد در ماه رمضان می شود و بایستی غذاهای آپز را جایگیزن غذاهای چرب و سرخ کرده کنید.
ملت ایران: مریم سجاد پور کارشناس علوم تغذیه گفت: برخی از افراد در طول روز بیش از اندازه تشنه می شوند و بایستی مصرف غذاهایی مثل مواد گوشتی خالص را در وعده سحر کاهش داد.
وی افزود: هنگام سحر باید یک وعده غذایی کامل که شامل شیر، نان، برنج، سبزی بوده را استفاده کرد.
وی عنوان کرد: غذاهای آبپز و بخار پز را جایگزین غذاهای چرب و سرخ کرده کنید.
وی در خاتمه گفت: جهت جلوگیری از یبوست و عوارض ناشی از آن حداقل از 6 الی 8 لیوان مایعات بدون گاز و غیر قندی استفاده شود.
وی افزود: هنگام سحر باید یک وعده غذایی کامل که شامل شیر، نان، برنج، سبزی بوده را استفاده کرد.
وی عنوان کرد: غذاهای آبپز و بخار پز را جایگزین غذاهای چرب و سرخ کرده کنید.
وی در خاتمه گفت: جهت جلوگیری از یبوست و عوارض ناشی از آن حداقل از 6 الی 8 لیوان مایعات بدون گاز و غیر قندی استفاده شود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
رقابت ۲۸۵ فیلم در ۳ بخش انیمیشن، مستند و بین‌المللی اسکار بهترین شهرهای سبز جهان جنایت در پارک قیطریه به دلیل متلک ویژگی جدید در صفحه اول دیوار؛ پیشنهاد آگهی‌های مرتبط با نیاز کاربران دانشمندان یک دروازه کوانتومی جدید ساختند مهریه بالا ممنوع/ جزییات جدید شرایط حق الثبت مهریه صبح‌ها سشوار کشیدن باعث کچلی سر می‌شود؟ فاکتور خاص زیبایی در ساحل میامی آمریکا! (عکس) برکناری فرماندار انزلی بعد از "توهین" به خبرنگار معرفی آجیل های پر کالری: کدام آجیل بیشترین انرژی را دارد؟ رشد ۱۸ درصدی نوسازی تاکسی‌ها شرایط دریافت وام ۳۰۰ میلیونی بانک ملی با کارمزد 2 درصد (+ مبلغ اقساط) اجرای همسان سازیِ ۴۰ درصدی برای همه بازنشستگان از آذرماه باور می کنید این «سد» قابل اعتماد توسط یک حیوان مهندسی شده! (فیلم) F-۱۵ آمریکایی، بار دیگر در آسیا متولد شد!