فیلم بیشتر »»
کد خبر ۲۸۵۰۱۷
تاریخ انتشار: ۱۰:۴۴ - ۲۱-۰۴-۱۳۹۲
کد ۲۸۵۰۱۷
انتشار: ۱۰:۴۴ - ۲۱-۰۴-۱۳۹۲

این غذاها را نخورید تا تشنه نشوید

عصر ایران
مصرف غذاهایی همچون مواد گوشتی خالص موجب عطش زیاد فرد در ماه رمضان می شود و بایستی غذاهای آپز را جایگیزن غذاهای چرب و سرخ کرده کنید.
ملت ایران: مریم سجاد پور کارشناس علوم تغذیه گفت: برخی از افراد در طول روز بیش از اندازه تشنه می شوند و بایستی مصرف غذاهایی مثل مواد گوشتی خالص را در وعده سحر کاهش داد.

وی افزود: هنگام سحر باید یک وعده غذایی کامل که شامل شیر، نان، برنج، سبزی بوده را استفاده کرد.

وی عنوان کرد: غذاهای آبپز و بخار پز را جایگزین غذاهای چرب و سرخ کرده کنید.

وی در خاتمه گفت: جهت جلوگیری از یبوست و عوارض ناشی از آن حداقل از 6 الی 8 لیوان مایعات بدون گاز و غیر قندی استفاده شود.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: عطش ، ماه رمضان ، روزه ، تشنگی
ارسال به دوستان
ارسال نسخه جدید طرح ساماندهی نیروهای شرکتی به دولت مذاکرات چهارجانبه ایران و آمریکا با حضور میانجی‌گران پاکستانی و قطری رهبر ارکستر سمفونیک ونکوور کانادا: کمانچه نام دیگر کیهان کلهر است سایه طوفان بر سر ورزشگاه فیلادلفیا؛ آیا بازی فرانسه و عراق به تعویق می‌افتد؟ درخواست هواداران برای اخراج آکتورکوغلو از تیم ملی فوتبال ترکیه نظرسنجی: 92 درصد اسرائیلی ها ایران را پیروز جنگ می دانند هشدار نسبت به کاهش تولید و کیفیت زعفران ایران پیش‌بینی هوش مصنوعی از پیروزی مصر برابر نیوزیلند المیادین: اشغال تپه «علی الطاهر» لبنان صحت ندارد محدودیت سفر به عراق برای اتباع افغانستان و پاکستان رونمایی از بلندترین مجسمه لیونل مسی در جهان (+عکس) نیوزویک: وقت خداحافظی با بی بی رسیده است اسیر گرفته شدن نتیجه برژنف (رهبر اتحاد جماهیر شوروی سابق) در جبهه جنگ اوکراین چگونه برخی افراد بیش از 20 دقیقه بدون نفس کشیدن زنده می مانند؟ مردم ایران در پیام اخیر رهبری جدید؛ عبور از صفات ایدئولوژیک به سمت صفات ملی و مدنی