تاریخ:
سرلشکر رضایی: ما شروطمان را گفتیم، اما ترامپ قادر به تصمیمگیری نیست 
درس نود و هفت
مبتلایان به میگرن بخوانند
این متخصص مغز و اعصاب ورزش را علاوه بر درمان، روشی برای پیشگیری عنوان کرد و گفت: ورزش روزانه یک عامل پیشگیری کننده محسوب میشود اما در زمان بروز حمله میگرن نمیتواند با درد رقابت کند و تاثیر داشته باشد.
دکتر فرامرز امیری در گفتوگو با ایسنا گفت: ورزش کردن از درمانهای غیردارویی میگرن است که اگر بیماران شرایط خاصی را در نوع ورزش اعمال کنند، میتوانند در این بیماری بهبود حاصل کنند.
وی افزود: نکته مهمی که در ورزش برای بیماران میگرنی وجود دارد انتخاب نوع ورزش و چگونگی فعالیت بدن در انجام حرکات ورزشی است به این شکل که سر ثابت بماند و بدن به خصوص شکم تحرک داشته باشد.
امیری، پیادهروی در سطح صاف و دوچرخهسواری را مناسبترین ورزش برای بهبود سردردهای میگرنی دانست و افزود: ورزشهای فوتبال، والیبال، بسکتبال و سایر ورزشهایی که در حرکات آن تکان شدید سر وجود دارد میتوانند موجب افزایش سردردهای میگرن شوند.
وی ادامه داد: ورزش روزانه حداقل پنج نوبت در هفته و تداوم در فعالیتهای ورزشی اهمیت زیادی دارد همچنین ضربان قلب با 30 تا 40 درصد افزایش همراه باشد تا تاثیر خود را به عنوان درمان بیماری میگرن داشته باشد.
این متخصص مغز و اعصاب ورزش را علاوه بر درمان، روشی برای پیشگیری عنوان کرد و گفت: ورزش روزانه یک عامل پیشگیری کننده محسوب میشود اما در زمان بروز حمله میگرن نمیتواند با درد رقابت کند و تاثیر داشته باشد.
امیری در پایان گفت: افرادی که از بیماری میگرن رنج میبرند با تناوب حرکات ورزشی میتوانند تکرار حملات میگرن را به نصف برسانند البته در صورتی که با مشکل مواجه شوند، باید ورزش را قطع کنند و از پزشک خود راهنمایی بگیرند.
وی افزود: نکته مهمی که در ورزش برای بیماران میگرنی وجود دارد انتخاب نوع ورزش و چگونگی فعالیت بدن در انجام حرکات ورزشی است به این شکل که سر ثابت بماند و بدن به خصوص شکم تحرک داشته باشد.
امیری، پیادهروی در سطح صاف و دوچرخهسواری را مناسبترین ورزش برای بهبود سردردهای میگرنی دانست و افزود: ورزشهای فوتبال، والیبال، بسکتبال و سایر ورزشهایی که در حرکات آن تکان شدید سر وجود دارد میتوانند موجب افزایش سردردهای میگرن شوند.
وی ادامه داد: ورزش روزانه حداقل پنج نوبت در هفته و تداوم در فعالیتهای ورزشی اهمیت زیادی دارد همچنین ضربان قلب با 30 تا 40 درصد افزایش همراه باشد تا تاثیر خود را به عنوان درمان بیماری میگرن داشته باشد.
این متخصص مغز و اعصاب ورزش را علاوه بر درمان، روشی برای پیشگیری عنوان کرد و گفت: ورزش روزانه یک عامل پیشگیری کننده محسوب میشود اما در زمان بروز حمله میگرن نمیتواند با درد رقابت کند و تاثیر داشته باشد.
امیری در پایان گفت: افرادی که از بیماری میگرن رنج میبرند با تناوب حرکات ورزشی میتوانند تکرار حملات میگرن را به نصف برسانند البته در صورتی که با مشکل مواجه شوند، باید ورزش را قطع کنند و از پزشک خود راهنمایی بگیرند.
لینک کوتاه: کپی لینک
داریوش بزرگ چگونه شاهنشاهی هخامنشی را دوباره سرپا کرد؟ روشهای عجیب تکدیگری در تهران قدیم؛ کسب درآمد از مرده بیصاحب ایرانی ها چطور با تریاک آشنا شدند؟ تصمیمگیری درست چیست؟ آموزش گامبهگام و نکات کلیدی برای انتخاب بهتر «بچه ناف تهرون» کیست؟ دستمزدهای فیلمفارسی چگونه جابجا شد؟/ فردین گرانترین بازیگر بود چرا ظل السلطان، پسر بزرگ ناصرالدین شاه به پادشاهی نرسید؟(+عکس) پارادوکس شادی و اندوه؛ چرا پشت تحولات مثبت، سوگی پنهان نهفته است؟ این ۶ عادات قدیمی نظافت را کنار بگذارید عجیبترین عادتهای مردم ایتالیا که گردشگران را غافلگیر میکند «کوروش» به چه معناست؟ / معمای ادامهدار نامی با پیشنه ۲۵۰۰ ساله کفش پاشنه بلند زمانی نماد قدرت و ثروت مردان بود! طرز تهیه سس هزار جزیره خانگی در ۵ دقیقه؛ خوشمزهتر از رستورانیها! غذاهایی که دنیا را فتح کردهاند؛ ۲۰ غذای محبوب از شرق تا غرب جهان محبوبترین نوشیدنی خلیجفارس را میشناسید؟