تاریخ:
بقایی: پیگیری خونخواهی رهبر شهید یک اصل جدی و مورد مطالبه همگانی است 
درس شصت و پنج
توصیه غذایی به روزه داران
آفتاب: سید ضیاء الدین مظهری متخصص تغذیه گفت: قبل از زمانی که خسته و تشنه شوید به صورت جرعه جرعه آب و نوشیدنی های کم رنگ بنوشید.
وی افزود: نوشیدنی های کمرنگ مانند شیر، عرق کاسنی و شاتره برای جلوگیری از تشنه شدن در ایام ماه رمضان استفاده کنید.
وی عنوان کرد: در ایام ماه رمضان ورزش های سبک و پیاده روی از نشستن در گوشه ای یا دراز کشیدن بیش از حد بهتر است، زیرا از کسلی و بی حالی جلوگیری می کند.
وی افزود: در مصرف شیرینی جات، شله زرد و مواد قندی و حلوا نباید زیاده روی کرد زیرا باعث افت قند خون و ترشح انسولین و گرسنگی می گردد.
وی افزود: نوشیدنی های کمرنگ مانند شیر، عرق کاسنی و شاتره برای جلوگیری از تشنه شدن در ایام ماه رمضان استفاده کنید.
وی عنوان کرد: در ایام ماه رمضان ورزش های سبک و پیاده روی از نشستن در گوشه ای یا دراز کشیدن بیش از حد بهتر است، زیرا از کسلی و بی حالی جلوگیری می کند.
وی افزود: در مصرف شیرینی جات، شله زرد و مواد قندی و حلوا نباید زیاده روی کرد زیرا باعث افت قند خون و ترشح انسولین و گرسنگی می گردد.
لینک کوتاه: کپی لینک
اقدام جدید کارگردان سریال پایتخت برای رهبر شهید رویارویی ایران و عربستان سعودی در آسمان یمن شمالی / حمله جنگنده های عربستان سعودی به فرودگاه صنعا برای جلوگیری از فرود هواپیمای ایرانی/ هواپیمای ایرانی در فرودگاه الحدیده نشست / هیات یمن شمالی به کشورش بازگشت دستاورد دانشمندان چینی: ساخت باتری هستهای که هزاران سال انرژی تولید میکند ادعای ترامپ: بر تنگه هرمز کنترل خواهیم داشت؛ ما همه چیز را از ایران میگیریم سعید صبری درگذشت رامین رضاییان به پرسپولیس باز میگردد؟ استایل تابستانی پریسا دوستی بازیگر نقش انیس در سریال سوجان (+عکس) صلح دورتر از آن چیزی بود که در تفاهمنامه اسلامآباد دیده میشد احمد خاتمی: شعار انتقام تا خبر مرگ ترامپ ادامه دارد/ تجمعات شبانه تا زمانی که مقام معظم رهبری لازم بدانند برگزار می شود اقدام خصمانه انگلیس علیه سپاه پاسداران ناصر تقوایی ؛ هنرمندی که سکوتش هم هنر بود سری جدید «مردان آهنین» بهزودی در شبکه سه آخرین پرده از حیات سیاسیِ «لیندسی گراهام»؛ «باز» جنگافروزی که رد پایش در همهٔ بحرانهای خاورمیانه دیده میشود وزیر نفت: تهران و مسکو به نهاییسازی قرارداد تجارت گاز نزدیک شدند 2 شهید در حمله جدید آمریکا به آبادان
نظرسنجی
قهرمان جام جهانی 2026 به پیش بینی شما؟