۰۶ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۶ آذر ۱۴۰۳ - ۰۲:۳۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۲۹۴۷۲۷
تاریخ انتشار: ۱۳:۱۸ - ۱۷-۰۶-۱۳۹۲
کد ۲۹۴۷۲۷
انتشار: ۱۳:۱۸ - ۱۷-۰۶-۱۳۹۲

از "بختک" نترسید!

این نوع اختلال خواب در بعضی موارد همراه با احساس شنوایی، لمس و بینایی است یعنی فرد احساس می‌کند افرادی را می‌بیند، صداها و قدم‌های راه رفتن را می‌شنود و یا یک چیزی را روی بدن خود احساس می‌کند که حالت لمس کردن بدن را دارد. این حالات، توهم هستند و واقعیت ندارند.

یک روان‌پزشک گفت: فلج خواب یا بختک با کابوس تفاوت دارد. کابوس رویایی ترسناک است ولی فلج‌ خواب یا بختک، حالت احساس خستگی و فشار بر روی بدن در هنگام خواب است.

دکتر عارفه مبشر در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار داشت: اختلالات خواب متنوع هستند که یکی از آن‌ها فلج‌ خواب است و در اصطلاح عامیانه به آن بختک می‌گویند.

وی توضیح داد: در اختلال بختک فرد در هنگام خواب، قدرت حرکت خود را از دست می‌دهد و دچارهراس شدید می‌شود و آن‌قدر می‌ترسد که گاه با فریاد، درخواست کمک می‌کند.

مبشر گفت: این اختلال همراه با احساس سنگینی بر روی قفسه سینه، فشار و خفگی است و در بعضی مواقع حتی احساس مرگ به فرد دست می‌دهد.

وی یادآور شد: بیشتر افراد در هنگام بیدار شدن از خواب دچار این حالت می‌شوند. این حالت در موارد نادری نیز هنگام آغاز خواب اتفاق می‌افتد.

این روان‌پزشک ادامه داد: این نوع اختلال خواب در بعضی موارد همراه با احساس شنوایی، لمس و بینایی است یعنی فرد احساس می‌کند افرادی را می‌بیند، صداها و قدم‌های راه رفتن را می‌شنود و یا یک چیزی را روی بدن خود احساس می‌کند که حالت لمس کردن بدن را دارد. این حالات، توهم هستند و واقعیت ندارند.

وی افزود: مدت زمان اختلال فلج‌خواب یا بختک معمولا چند ثانیه است و در موارد طولانی به مدت چند دقیقه اتفاق می‌افتد.

مبشر یادآور شد: فلج‌ خواب یا بختک در هر گروه سنی اتفاق می‌افتد و یک‌ چهارم افراد ممکن است این اختلال را در طول زندگی تجربه کنند. این اختلال در افرادی دیده می‌شود که دچار بی‌نظمی در خواب، کمبود خواب، استرس یا بیماری هستند. تغییر شرایط زندگی فرد و یا نوع داروهایی که مصرف می‌کند نیز می‌توانند موجب این اختلال شوند.

وی درباره روش‌های درمان اختلال فلج‌ خواب یا بختک گفت: بختک نیاز به درمان خاصی ندارد و فرد دچار این اختلال می‌تواند با رعایت بهداشت خواب از تکرار آن در دفعات بعدی جلوگیری کند. این مشکل تنها زمانی نیاز به درمان دارد که به همراه آن، فرد دچار بیماری‌های روان‌پزشکی مانند اضطراب باشد. همچنین اگر فرد بعد از دچار شدن بختک تا فردای آن روز احساس خفگی بر روی قفسه سینه کند و کارهای روزانه فرد با این احساس تحت تاثیر منفی قرار گیرند، نیاز به درمان و مراجعه به روان‌پزشک دارد.

برچسب ها: بختک ، اختلال خواب
ارسال به دوستان
فلسفه چگونه می‌تواند دلیلی برای بلند شدن از تخت‌خواب پیدا کند؟ مصرف انرژی تغییر رنگ هشت‌پاها به اندازه ۲۵ دقیقه دویدن انسان آفت دهان، علت‌ها و درمان فرمانده دوران دفاع مقدس: باید هر چه می توانیم خط مقدم غزه و لبنان را پشتیبانی کنیم که اگر آن خط سقوط کند بعد نوبت ایران می‌رسد حمله موشکی به پایگاه نظامیان آمریکا در شمال شرق سوریه ایران خواستار اقدام فوری شورای امنیت برای اعمال تحریم‌های مؤثر علیه اسرائیل شد سفیر اسرائیل در سازمان ملل: توافق آتش‌بس لبنان نهایی نشده اما نزدیک است افزایش شمار شهدای لبنان به ۳۷۶۸ نفر قاسم‌پور یا حسن یزدانی؛ معمای بزرگ کشتی ایران حل می‌شود؟ تظاهرات مجدد در تل‌آویو در اعتراض به عدم توافق مبادله اسرا پرسپولیس در آسیا متوقف شد؛ تساوی مقابل الریان و از دست رفتن دو امتیاز حیاتی آمریکا: اوکراین اجازه استفاده از موشک‌های «اتکمز» را در کورسک دارد آلمان مذاکرات بین تروئیکای اروپایی و ایران را تأیید کرد لاوروف: ناتو قصد کنترل بر جهان را دارد قیمت قطعی حج تمتع تا ۲ ماه آینده مشخص می شود