تاریخ:
زیاد می‌نشینی؟ با این ۱۰ حرکت خشکی عضلات و گرفتگی بدن را کاهش بده! 
درس صد و هفده
راهنمای بقا در تهران؛ 5هزار تومان
کتاب «راهنمای بقا در تهران» نوشته بامداد غفاری و «بیگانه می‌خندد» مجموعه شعر تازه سارا محمدی اردهالی منتشر شد.
به گزارش ایسنا، کتاب «راهنمای بقا در تهران» (دوازده نوشته اندر مصائب پایتخت‌نشینی) در چند فصل با عنوان‌های «تئوری»، «رانندگی»، «کسب‌وکار»، «روانکاو»، «مسکن»، «ازدواج و طلاق»، «صف»، «خرید»، «مهمان»، «تماشای فوتبال»، «استخدام» و «شاد بودن» نوشته شده است.
در بخشی از مقدمه کتاب آمده است: «تهران از آن جاهایی است که به قولی نه می‌توانی با آن زندگی کنی و نه بدون آن. 14 سال پیش به قدری از این شهر پردود و ازدحام و محیط خاکستری غمبارش بیزار شده بودم که حتا تحمل یک روز زندگی در آن را نداشتم. با هر بدبختی بود، از کانادا اقامت گرفتم و به بهای دوری از عزیزترین‌هایم از تهران نازنین فرار کردم و با خودم عهد کردم که دیگر هرگز به این شهر پا نگذارم. ولی راست گفته‌اند که تنها احمق‌ها هستند که می‌گویند هرگز! هنوز شش ماه از رفتنم به کانادا نگذشته بود که تنها فکر و ذکرم بازگشت به تهران بود. بعد از دو سال، وقتی که شرایط زندگی‌ام به گونه‌ای شد که می‌توانستم برگردم، معطل نکردم و در کم‌تر از 24 ساعت در فرودگاه مهرآباد داشتم دود بنزین و گازوییل خالص را در کمال لذت! در ریه‌هایم فرو می‌دادم.»
«راهنمای بقا در تهران» با 82 صفحه، شمارگان 1000 نسخه و قیمت 5000 تومان از سوی انتشارات بامداد نو منتشر شده است.
به گزارش ایسنا، کتاب «راهنمای بقا در تهران» (دوازده نوشته اندر مصائب پایتخت‌نشینی) در چند فصل با عنوان‌های «تئوری»، «رانندگی»، «کسب‌وکار»، «روانکاو»، «مسکن»، «ازدواج و طلاق»، «صف»، «خرید»، «مهمان»، «تماشای فوتبال»، «استخدام» و «شاد بودن» نوشته شده است.
در بخشی از مقدمه کتاب آمده است: «تهران از آن جاهایی است که به قولی نه می‌توانی با آن زندگی کنی و نه بدون آن. 14 سال پیش به قدری از این شهر پردود و ازدحام و محیط خاکستری غمبارش بیزار شده بودم که حتا تحمل یک روز زندگی در آن را نداشتم. با هر بدبختی بود، از کانادا اقامت گرفتم و به بهای دوری از عزیزترین‌هایم از تهران نازنین فرار کردم و با خودم عهد کردم که دیگر هرگز به این شهر پا نگذارم. ولی راست گفته‌اند که تنها احمق‌ها هستند که می‌گویند هرگز! هنوز شش ماه از رفتنم به کانادا نگذشته بود که تنها فکر و ذکرم بازگشت به تهران بود. بعد از دو سال، وقتی که شرایط زندگی‌ام به گونه‌ای شد که می‌توانستم برگردم، معطل نکردم و در کم‌تر از 24 ساعت در فرودگاه مهرآباد داشتم دود بنزین و گازوییل خالص را در کمال لذت! در ریه‌هایم فرو می‌دادم.»
«راهنمای بقا در تهران» با 82 صفحه، شمارگان 1000 نسخه و قیمت 5000 تومان از سوی انتشارات بامداد نو منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا با تغییر فصل سرتان درد می‌گیرد؟(اینفوگرافیک) اجرای طرح زوج و فرد امروز ۲۳ آبان از در منزل/ ممنوعیت تردد وسایل نقلیه سنگین در تهران معمار سرشناسی که مرگ فرصت خلق زیبایی ها را از وی گرفت (+تصاویر) چرا نباید شمع خودرو را بیش از اندازه محکم بست؟ دوربین در کلاس درس؛ گامی برای امنیت یا نظارت شدید بر معلمان و دانش‌آموزان؟ کشف تاریخی دانشمندان؛ آسیب‌های قلبی قابل ترمیم شدند! تصویر استثنایی «میدان اصلی شاهرود» در دوران محمدعلی شاه قاجار شایان صالحیان از تیم ایلان ماسک جدا شد و شرکتی یک میلیارد دلاری تأسیس کرد بررسی ۷ ماهه مصرف‌کنندگان ویپ از کاهش میانگین حجم بازدم در آزمایش تنفسی خبر داد امروز با حافظ: غمِ دنیای دَنی چند خوری؟ باده بخور دستگیری ۷ عامل آدم‌ربایی و آزادی گروگان در ایرانشهر پس از ۲۰ روز اسارت آیا مواد اولیه حیات با دنباله‌دارها به زمین آمده‌اند؟ محققان فرضیه قدیمی را زیر سؤال بردند افزایش آلودگی هوا در شهرهای صنعتی/ بارش برف و رعدوبرق از یکشنبه در برخی استان ها هشدار بمب‌گذاری در ایلینوی آمریکا؛ بخش‌هایی از مرکز یک شهر تخلیه شد عادت ساده‌ای که شما را به قوز قرنیه مبتلا می‌کند