تاریخ:
قبل از صبحانه فقط ۵ دقیقه وقت بگذار؛ تمرین‌هایی برای تقویت عضلات و چربی‌سوزی 
درس صد و نه
پیروزی رئال مادرید در جام حذفی اسپانیا
رئال مادرید با پیروزی برابر اوساسونا در دور رفت مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی اسپانیا شانس خود را برای صعود به مرحله بعد بالا برد.
به گزارش ایسنا، در دور رفت مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی اسپانیا سه دیدار برگزار شد که در حساس‌ترین بازی رئال مادرید موفق شد در ورزشگاه سانتیاگو برنابئو با دو گل اوساسونا را از پیش رو بردارد.
گل های رئال مادرید را در این دیدار خانگی کریم بنزما در دقیقه 19 و خسه رودریگز در دقیقه 60 به ثمر رساندند. دیدار برگشت دو تیم چهارشنبه هفته آینده در ورزشگاه خانگی اوساسونا برگزار می‌شود.
رئال سوسیداد که در ورزشگاه خانگی خود از ویارئال پذیرایی کرد به تساوی بدون گل دست یافت. دیگر دیدار برگزار شده این مرحله بین تیم‌های رایو وایکانو و لوانته هم برنده‌ای نداشت و بازی با تساوی بدون گل به پایان رسید.
پیش از این هم بارسلونا در همین مرحله به مصاف ختافه رفت و موفق شد در نوکمپ با نتیجه چهار بر صفر به پیروزی برسد تا شانس خود را برای صعود به مرحله بعد زیاد کند.در این دیدار لیونل مسی پس از مدتها به میدان رفت و دو گل هم به ثمر رساند. دو گل دیگر آبی-اناریها را در این دیدار سسک فابرگاس به ثمر رساند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آغاز فروش جدید ایران‌خودرو بدون مسدودسازی حساب ؛ چه کسانی شانس خرید دارند؟ کاخ شمس مهرشهر کرج؛ نگاهی به معماری خاص و تاریخ این بنای ماندگار تشریح جزئیات تجاوز ترامپ به "دختر شایسته سوئیس" در کنگره آمریکا الهیات مناقشه‌برانگیز لوتر متأخر: تأملی بر رساله «درباره یهودیان و دروغ‌هایشان» حمید نعمت الله: لیلا حاتمی درجه یک است/ توقیف «قاتل و وحشی» کار را سخت کرد واقعیت پشت مصرف گل: از اضطراب‌های لحظه‌ای تا وابستگی دائمی گلایه همسر سیروس ابراهیم‌زاده از مکان خاکسپاری این بازیگر: این قبرهای خالی رو برای چه کسانی پنهان کرده‌اید؟ (+عکس) از بیکارها تا شاغل‌ها؛ چرا اعتیاد به خانه‌های همه رسیده است؟ سواد ارتباطات اجتماعی: وقتی جملات کلیشه‌ای مثبت یا فقط وایب خوب، حال طرف مقابل را بدتر می‌کند( + راهکار هاروارد) تحلیل ریسک ۴ سناریو احتمالی تقابل ایران و آمریکا نشست چهارجانبه ایران، پاکستان، ترکیه و عربستان (عکس) بورس ۸ میلیون واحد را از دست داد / افت ۸۳ هزار واحدی بازار سرمایه در آغاز معاملات امروز سه‌شنبه ۵ آبان ۱۴۰۵ کارت سوخت جایگاه‌ها محدود شد/ تکلیف رانندگان در سفر چیست؟ کالابرگ این گروه‌ها شارژ شد پولمان را دادیم، خانه را نگرفتیم/ وقتی پروژه‌های پیش‌فروش، سرمایه‌ی مردم را می‌بلعند