فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۱۵۷۲۲
تاریخ انتشار: ۱۳:۳۲ - ۲۸-۱۰-۱۳۹۲
کد ۳۱۵۷۲۲
انتشار: ۱۳:۳۲ - ۲۸-۱۰-۱۳۹۲

مصرف بیش از 25 گرم گوشت قرمز در روز ممنوع!

متخصصان علوم تغذیه با توجه به مضرات مصرف زیاد گوشت قرمز بر بدن، مصرف بیش از 25 گرم از این ماده غذایی در روز را توصیه نمی کنند.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نظام پرستاری، مصرف بیشتر از اندازه گوشت قرمز موجب بروز بیماری های جدی در بدن می شود.

پژوهشگران دریافته اند که مصرف زیاد گوشت قرمز باعث افزایش میزان احتمال ابتلا به انواع سرطان، بیماری های قلبی و عروقی، نقرس و ضایعات کلیوی و مفصلی مربوط به آن و همچنین موجب بالا رفتن کلسترول خون می شود.

سرطان های روده بزرگ، راست روده، لوزالمعده، پروستات، پستان، ریه، رحم و کلیه، بیماری های قلبی عروقی و نقرس (که در آن اسیداوریک خون بیش از اندازه بالا می رود) از مهمترین بیماری هایی به شمار می رود که ارتباط آنها با مصرف زیاد گوشت قرمز و چربی حیوانی مشخص شده است.

متخصصان مربوطه تاکید کرده اند که حداکثر مجاز مصرف گوشت قرمز روزانه نباید بیشتر از 25 گرم باشد.

به گفته پژوهشگران، در صورتیکه افراد میزان مصرف گوشت قرمز خود را به سطح مصرف کنندگان حداقل این نوع گوشت، یعنی 25 گرم در روز، کاهش دهند، خطر مرگ در اثر ابتلا به سرطان یا امراض قلبی در مردان 11 درصد و در زنان 16 درصد کاهش می یابد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: مصرق ، گوشت قرمز ، بیماری
ارسال به دوستان
captcha
ادعای نتانیاهو: زیرساخت‌های زیر زمینی حزب‌الله در علی‌الطاهر در جنوب لبنان را منهدم کردیم ترامپ: شخصاً دوست دارم مدال افتخار کنگره را دریافت کنم الناز حبیبی: اشتباه خرج کردم پیام توقیف برنامه «شفرونی» ؛ مجوز داشتن هم امنیت نمی‌آورد مهدی متقی‌راد، بازیگر «شیش‌ماهه» درگذشت کانادا و اوکراین توافق همکاری ۱۰۰ ساله امضا کردند حمله موشکی نیروهای مسلح یمن به جنوب عربستان نمایندگی ایران در سازمان ملل: مکانیسم اسنپ‌بک فاقد هرگونه مبنای قانونی است رئیس هیات مدیره بیمه ملت خبر داد: طراحی محصولات جدید بیمه‌ای و سرمایه‌گذاری ‏قالیباف جمله رهبر شهید انقلاب درمورد پیروزی قطعی مردم یمن را بازنشر کرد اسرائیل مدعی منفجرسازی ارتفاعات راهبردی علی الطاهر در جنوب لبنان شد تحریم‌های جدید آمریکا علیه ایران پزشکیان فردا جمعه به هند می‌رود گفت‌وگوی تلفنی عراقچی و وزیر خارجه عربستان درباره تحولات منطقه واکنش ایران به نشست شورای امنیت: سوء استفاده از اختیارات برای پیشبرد دستور کار سیاسی بود