تاریخ:
طرز تهیه برنج سرخ‌شده با تن ماهی و تخم‌مرغ؛ شام خوشمزه و فوری برای ۴ نفر 
درس صد و پانزده
زنان باردار از بهداشت دندان‌ها غفلت نکنند
در دوران بارداری زنان نسبت به مصرف برخی موادغذایی سالم و انجام فعالیت‌های ورزشی سبک دقت بیشتری می‌کنند اما به اهمیت رسیدگی به سلامت و بهداشت دهان و دندان خود توجهی ندارند.
به گزارش ایسنا، بیماری‌های دهانی در طول دوره بارداری مشکل شایعی است زیرا تقریبا 40 درصد زنان به التهاب لثه، پوسیدگی دندان‌ها و پیوره مبتلا هستند که در صورت عدم درمان به مادر و فرزندش آسیب می‌رسانند.
دکتر «جوزف بانکر» در ایالت نیوجرسی معتقد است یکی از مشکلات شایع در میان زنان باردار التهاب لثه است که باعث قرمزی، التهاب و ورم لثه‌ها شده و موجب می‌شود به راحتی دچار خونریزی گردد. همچنین برخی از زنان به گونه‌ای از تومورهای خوش‌خیم در دهان مبتلا می‌شوند که پس از وضع حمل طی عمل جراحی خارج شده و یا به خودی خود برطرف می‌شوند.
التهاب لثه در دوران بارداری به دلیل افزایش هورمون پروژسترون در این دوره اتفاق می‌افتد و این التهاب ناشی از واکنش شدید بدن به پلاک‌های موجود در دهان است.
به گفته پزشکان در صورتی که بیماری التهاب لثه در دوران بارداری برطرف نگردد ممکن است موجب بیماری پریودنتال شود که طبق نتایج مطالعات، احتمال زایمان پیش از موعد یا حتی تولد نوزاد با وزن پایین را بالا می‌برد.
پزشکان در مورد بهداشت دهان و دندان به زنان باردار توصیه می‌کنند که پس از مصرف هر وعده غذایی، دندان‌های خود را با مسواک شست‌وشو دهند و حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنند.
علاوه بر این ضرورت دارد زنان باردار در این دوران و پیش از آن با مراجعه منظم به دندانپزشک نسبت به سلامت دندان‌های خود مطمئن شوند.
همچنین یکی از مشکلاتِ زنان در دوران بارداری حالت تهوع به هنگام صبح است. در این مواقع از مصرف مواد شیرین که برای دندان‌ها نیز مناسب برای سلامت دندان‌ها مشکل خواهد بود اما خوردن میوه و سبزی، خشکبار و پنیر توصیه مفید است.
به گزارش ایسنا به نقل از شبکه خبری فاکس‌نیوز، بزاق دهان طبیعی‌ترین مکانیزم برای حفظ سلامت دهان و دندان است به همین دلیل دندانپزشکان توصیه می‌کنند جویدن آدامس‌های بدون قند می‌تواند در افزایش ترشح بزاق و پاکسازی دندان‌ها موثر باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
از پایتخت تا استان‌ها؛ وقتی باران به آزمونی برای ناکارآمدی زیرساخت‌ها تبدیل می‌شود آیا واقعاً اطلاعات ما درباره فضا بیشتر از اعماق اقیانوس‌ها است؟ ناصرالدین شاه در حال تماشای «تخت فیل‌سواری» در حیاط قصر(عکس) خانه و کتابخانه مجتبی مینوی را دریابید! بزرگ‌ترین صرافی ارز دیجیتال دنیا از فرانسه خارج می‌شود تنش ایران - آمریکا / دیدار ترامپ و نخست وزیر قطر ؛ امروز / روبیو: خواسته‌های ایران مضحک و غیرواقع‌بینانه است؛ چشم‌انداز توافق نزدیک نیست / ترامپ: اگر مذاکرات پیشرفت کند حمله نمی کنیم / عراقچی: «پیشنهاد دو روزه» ما روی میز است پای پرانتزی، زانوی ضربدری، کف پای صاف در کودکان؛ چه زمانی باید به پزشک متخصص مراجعه کرد؟ حادثه در ایستگاه دروازه دولت؛ توقف قطار برای جلوگیری از سقوط یک فرد بازگشت گوشی‌های کوچک؛ Enough Phone با قابلیت تعویض باتری و ابعاد جمع‌وجور شب های بخارا؛ 9 پله تا 1000/ 4 وزیر حوزه فرهنگ برای شب هزارم کمی ذوق به خرج دهند! روزنامه جمهوری اسلامی: دخالت تندروها و جریان‌های مشکوک در تجمعات شبانه نگران کننده است چرا برخی برای رضایت دیگران به خود آسیب می‌زنند؟ تفاوت مهربانی و ایثار مخرب قیمت نفت کاهش یافت افزایش قیمت طلا در بازار جهانی راهنمای نجات خودرو در سیلاب؛ اشتباه کوچکی که به یک حادثه مرگبار ختم می‌شود