.png "عصر ایران")
۰۲ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۲ فروردين ۱۴۰۴ - ۰۴:۳۰
نحوه ساخت یک حوض آب زیبا با آجر و سیمان از نمای نزدیک (فیلم) 
واقعیت‌هایی تلخ درباره چای شیرین!
درست است که چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید می کند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ شکر همراه با چای می تواند سلامت دندان ها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را بالا ببرد.
بررسی ها نشان می دهند مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش می دهد و دانشمندان در این زمینه پژوهش های مختلفی را انجام داده اند.
گفتنی است آن دسته از رژیم های غذایی که فقط شامل قند و "فروکتوز" هستند فعالیت های مغز را تحت تاثیر قرار می دهند چون توانایی انسولین را برای کمک به سلول های مغز مختل می کند.
قند فروکتوز در میوه ها نیز یافت می شود اما قند آن برای بدن مشکل زا نیست و مشکل زمانی ایجاد می شود که شکر همراه با نوشیدنی های داغ به ویژه در وعده صبحانه مصرف شود و متخصصان توصیه می کنند برای سلامت تان مصرف شکر را محدود کنید و به جای آن از "اسید های چرب امگا 3" در وعده صبحانه استفاده کنید زیرا مصرفشان باعث افزایش هوش و حواس می شود.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ شکر همراه با چای می تواند سلامت دندان ها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را بالا ببرد.
بررسی ها نشان می دهند مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش می دهد و دانشمندان در این زمینه پژوهش های مختلفی را انجام داده اند.
گفتنی است آن دسته از رژیم های غذایی که فقط شامل قند و "فروکتوز" هستند فعالیت های مغز را تحت تاثیر قرار می دهند چون توانایی انسولین را برای کمک به سلول های مغز مختل می کند.
قند فروکتوز در میوه ها نیز یافت می شود اما قند آن برای بدن مشکل زا نیست و مشکل زمانی ایجاد می شود که شکر همراه با نوشیدنی های داغ به ویژه در وعده صبحانه مصرف شود و متخصصان توصیه می کنند برای سلامت تان مصرف شکر را محدود کنید و به جای آن از "اسید های چرب امگا 3" در وعده صبحانه استفاده کنید زیرا مصرفشان باعث افزایش هوش و حواس می شود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
چطور به سرعتی بیشتر از سرعت نور برسیم؟/ ۱۳ ایده دیوانه‌وار برای عبور از مرز سرعت! عوارض جانبی مصرف ویتامین ب بت‌پرستان قبرسی به خیابان آمدند(عکس) کشتی خارق‌العاده بنیان‌گذار بویینگ / نمادی از لوکس بودن و فناوری ۱۰۰ سال پیش (+عکس) از چه ساعتی در روز دیگر نباید قهوه بنوشیم؟ ترتیل جزء بیست و یکم قرآن کریم با صدای استاد محمد صدیق منشاوی (صوتی) تاکید معاون وزیر راه بر توجه به منزلت و معیشت متخصصان ناوبری هوایی ایران ویژه برنامه‌های سال تحویل تلویزیون ؛ هرچه بزرگتر، شلوغ‌تر، جیغ‌تر، اجق وجق‌تر بهتر! روسیه: حرف ایران را پذیرفته‌ایم که «به‌دنبال ساخت سلاح هسته‌ای نیست» آلمان نفتکش سایه روسیه را مصادره کرد جان اف کندی اینگونه ترور شد (فیلم) آثار پروانه اعتمادی؛ نقاشی که امروز درگذشت (+عکس) پترووا گورا؛ از اوج شکوه تا ویرانی یک یادبود(+تصاویر) مرسدس AMG CLE53؛ زیبای 2025 از راه رسید (فیلم) جزیره ماجراجویی، هیجان فراموش نشدنی در کنسول NES (فیلم)