تاریخ:
یمن ۳ مخزن الاناجی آرامکو را منفجر کرد 
درس نود و هشت
لاغری با نوشیدن آب، درست یا غلط؟
نوشیدن آب آشامیدنی برای سلامتی مفید است اما نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که آب آشامیدنی بیشتری بنوشند، تنها چند کالری بیشتر میسوزانند.
بسیاری از افراد تلاش میکنند با نوشیدن آب وزن کم کنند. اما دانشمندان براین باورند که این امر پایه و اساس علمی ندارد.
پژوهشگران
علوم پزشکی در دانشگاه آلاباما در آمریکا میگویند نتایج بررسیهای آنان
نشان میدهد نوشیدن آب سبب لاغری نمیشود. دکتر بث کیچن از دانشگاه آلاباما
در این مورد گفت: بر خلاف تصور همگان، آب آشامیدنی یک کلید جادویی برای
کاهش وزن نیست و شواهد بسیار کمی مبنی بر کاهش وزن بر اثر نوشیدن آب وجود
دارد.
نوشیدن آب آشامیدنی برای سلامتی مفید است اما نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که آب آشامیدنی بیشتری بنوشند، تنها چند کالری بیشتر میسوزانند. در نتیجه نوشیدن آب آَشامیدنی به تنهایی نمیتواند سبب کاهش وزن شود. وی توضیح داد که آب بهترین نوشیدنی برای بدن است اما نوشیدن چای سبز و قهوه نیز مایعات لازم را به بدن میرساند.
محققان در مورد از دست دادن وزن بر اثر نوشیدن آب بسیار سرد نیز گفتند: آب سرد میتواند تعداد کالریهای سوزانده شده را افزایش دهد، اما این مساله هم اثر زیادی در کاهش وزن ندارد. آنها تنها راه از دست دادن وزن را مصرف کالریهای کمتر و مصرف میوه و سبزیها میدانند.
این ادعای محققان با پژوهشهای قبلی که نشان داده بود نوشیدن دو فنجان آب قبل از غذا میتواند منجر به کاهش وزن شود، در تناقض است. پژوهشهای قبلی که در نشریه American Journal of Clinical Nutrition به چاپ رسیده بود به افراد توصیه میکرد برای کاهش احساس گرسنگی آب بنوشند.
منبع : پزشکان بدون مرز
لینک کوتاه: کپی لینک
تخلیه خشم لزوماً حالتان را بهتر نمیکند؛ راهکارهای آرامکننده مؤثرتر هستند برای هر غذایی چه پیازی باید استفاده کرد؟(اینفوگرافیک) یافته شگفتانگیز علم روانشناسی: ارتباط ظریف میان سرعت سخن گفتن و ادب داریوش بزرگ چگونه شاهنشاهی هخامنشی را دوباره سرپا کرد؟ روشهای عجیب تکدیگری در تهران قدیم؛ کسب درآمد از مرده بیصاحب ایرانی ها چطور با تریاک آشنا شدند؟ تصمیمگیری درست چیست؟ آموزش گامبهگام و نکات کلیدی برای انتخاب بهتر «بچه ناف تهرون» کیست؟ دستمزدهای فیلمفارسی چگونه جابجا شد؟/ فردین گرانترین بازیگر بود چرا ظل السلطان، پسر بزرگ ناصرالدین شاه به پادشاهی نرسید؟(+عکس) پارادوکس شادی و اندوه؛ چرا پشت تحولات مثبت، سوگی پنهان نهفته است؟ این ۶ عادات قدیمی نظافت را کنار بگذارید عجیبترین عادتهای مردم ایتالیا که گردشگران را غافلگیر میکند «کوروش» به چه معناست؟ / معمای ادامهدار نامی با پیشنه ۲۵۰۰ ساله کفش پاشنه بلند زمانی نماد قدرت و ثروت مردان بود!