.png "عصر ایران")
۱۸ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۸ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۵۴
فرمانده کل ارتش: خود را فدایی ملت میدانم 
درس ششم
توت فرنگی، میوه ضد سرطان
رنگ قرمز توت فرنگی که ناشی از وجود "لیکوپن" است، به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی ضد سرطان است.
یک کارشناس تغذیه مصرف توت فرنگی برای کودکان زیر یک سال را توصیه نکرد.
مریم شیرمستی در گفت و گو با ایسنا، توت فرنگی را یکی از بهترین میوههای فصل بهار دانست که به دلیل محتوای بالای ویتامین C برای شادابی پوست، بهبود جای زخم و از بین بردن لکههای پوستی مفید است.
وی تقویت سیستم ایمنی را از دیگر مزایای توت فرنگی عنوان و خاطرنشان کرد: رنگ قرمز توت فرنگی که ناشی از وجود "لیکوپن" است، به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی ضد سرطان است.
به گفته این کارشناس تغذیه، توت فرنگی حاوی مقادیر فراوانی از فیبر بوده که برای کاهش کلسترول و اسیداوریک مفید است.
شیرمستی با اشاره به قند فراوان موجود در توت فرنگی، ادامه داد: مصرف زیاد این میوه برای افرادی که قند خون بالا دارند توصیه نمیشود.
وی معتقد است: توت فرنگی از نظر مواد معدنی نیز حاوی مقادیر قابل توجهی از پتاسیم است که برای تنظیم فشار خون مفید است و به علاوه آهن و کلسیم مناسبی نیز در این میوه وجود دارد.
این کارشناس تغذیه با اشاره به حساسیتزا بودن توت فرنگی، توصیه کرد این میوه برای کودکان زیر یک سال مصرف نشود.
شیرمستی افزود: چون توت فرنگی میوه بوتهای است و با خاک تماس مستقیم دارد، میتواند بسیار آلوده باشد و باید به خوبی شسته شود.
وی تاکید کرد: بهتر است قبل از شست و شو، دمبرگ توت فرنگی کنده شود، زیرا این دم برگ میتواند حاوی تخم انگل باشد.
به گفته این کارشناس تغذیه، میتوان برای شست و شوی توت فرنگی از آب و مواد ضدعفونی کننده و نمک استفاده کرد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
مریم شیرمستی در گفت و گو با ایسنا، توت فرنگی را یکی از بهترین میوههای فصل بهار دانست که به دلیل محتوای بالای ویتامین C برای شادابی پوست، بهبود جای زخم و از بین بردن لکههای پوستی مفید است.
وی تقویت سیستم ایمنی را از دیگر مزایای توت فرنگی عنوان و خاطرنشان کرد: رنگ قرمز توت فرنگی که ناشی از وجود "لیکوپن" است، به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی ضد سرطان است.
به گفته این کارشناس تغذیه، توت فرنگی حاوی مقادیر فراوانی از فیبر بوده که برای کاهش کلسترول و اسیداوریک مفید است.
شیرمستی با اشاره به قند فراوان موجود در توت فرنگی، ادامه داد: مصرف زیاد این میوه برای افرادی که قند خون بالا دارند توصیه نمیشود.
وی معتقد است: توت فرنگی از نظر مواد معدنی نیز حاوی مقادیر قابل توجهی از پتاسیم است که برای تنظیم فشار خون مفید است و به علاوه آهن و کلسیم مناسبی نیز در این میوه وجود دارد.
این کارشناس تغذیه با اشاره به حساسیتزا بودن توت فرنگی، توصیه کرد این میوه برای کودکان زیر یک سال مصرف نشود.
شیرمستی افزود: چون توت فرنگی میوه بوتهای است و با خاک تماس مستقیم دارد، میتواند بسیار آلوده باشد و باید به خوبی شسته شود.
وی تاکید کرد: بهتر است قبل از شست و شو، دمبرگ توت فرنگی کنده شود، زیرا این دم برگ میتواند حاوی تخم انگل باشد.
به گفته این کارشناس تغذیه، میتوان برای شست و شوی توت فرنگی از آب و مواد ضدعفونی کننده و نمک استفاده کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
وزیر کشور ونزوئلا: در حمله آمریکا برای بازداشت مادورو، ۱۰۰ نفر کشته شدند روزنامه جمهوری اسلامی: به جای پرداخت یارانه یک میلیونی، ارزش پول ملی را حفظ کنید نماینده مجلس: اگر کالابرگ دو دهک را حذف کنیم مردم دچار مشکل می شوند ترامپ فرمان اجرایی خروج آمریکا از ۶۶ سازمان بینالمللی را امضا کرد فرمان اجرایی ترامپ برای خروج آمریکا از ۶۶ سازمان بینالمللی فورد اس وی تی آدرنالین؛ همچنان یکی از جذاب ترین پیکاپ های جهان (+فیلم و عکس) افزایش ۵۰ درصدی بودجه نظامی آمریکا به دستور ترامپ روزنامه هم میهن: با مقایسه تعداد معترضان با معتکفان، صورت مسئله را پاک نکنید چرا بازسازی بینایی در انسان دشوار است و دانشمندان چه یافته اند؟ این خبر جعلی است: نوبخت: «نه در خزانه پولی مانده و نه در صندوق توسعه ملی!» کیهان: اینها معترض نیستند، پیروان داعش اند! روزنامه اطلاعات: سود حذف ارز ترجیحی، فقط به جیب محتکران رفت کیهان: اوضاع نفتی آمریکا خیلی خراب است که مجبور شده رئیسجمهور ونزوئلا را بدزدد! لحظه قتل زن سفید پوست با شلیک پلیس آمریکا (فیلم) منطق شلیک ترامپ!