تاریخ:
شاهکار عبدولی در ناگویا؛ شکست قهرمان المپیک و طلای آسیا 
درس نود و هشت
مصرف ماهی، مانع ابتلا به افسردگی میشود
یک کارشناس بخش آبزیان گفت: مصرف ماهی امکان ابتلا به ناراحتیهای قلبی را تا ۳۶ درصد پایین میآورد.
غلامحسین اکبری در گفتوگو با ایسنا، بیان کرد: مصرف مداوم ماهی میتواند ابتلا به افسردگی و ناراحتیهای قلبی را کاهش دهد، اگر حداقل هفتهای دو بار آن هم زیاد سرخ و سوخاری نشده باشد.
وی اضافه کرد: با مصرف ماهی ابتلا به فشارخون بالا را کاهش و ضربان قلب هم تا حد قابل قبولی تنظیم میشود. به همین دلیل امکان ابتلا به ناراحتیهای قلبی تا ۳۶ درصد پایین میآید. ضمن اینکه امگا ۳ فراوان موجود در گوشت ماهی میتواند احتمال حملههای قلبی و برخی از انواع سرطانها را هم کم کند و با بالابردن خلق، مانع ابتلا به افسردگی شود.
اکبری ادامه‌داد: متأسفانه بدن انسان قادر به تولید حجم مناسبی از امگا ۳ نیست، به همین دلیل متخصصان مصرف خوراکیهای سرشار از این اسید چرب پرخاصیت را برای بدن به همه افراد در تمام گروههای سنی توصیه می‌کنند.
این محقق آبزیان اظهارکرد: ماهیهایی مانند کیلکا، کولی، ساردین، خال مخالی، سالمون و قزلآلا در کنار میگو، گردو، روغن کانولا و روغن زیتون از منابع خوب و در دسترس دریافت امگا ۳ محسوب میشوند.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
غلامحسین اکبری در گفتوگو با ایسنا، بیان کرد: مصرف مداوم ماهی میتواند ابتلا به افسردگی و ناراحتیهای قلبی را کاهش دهد، اگر حداقل هفتهای دو بار آن هم زیاد سرخ و سوخاری نشده باشد.
وی اضافه کرد: با مصرف ماهی ابتلا به فشارخون بالا را کاهش و ضربان قلب هم تا حد قابل قبولی تنظیم میشود. به همین دلیل امکان ابتلا به ناراحتیهای قلبی تا ۳۶ درصد پایین میآید. ضمن اینکه امگا ۳ فراوان موجود در گوشت ماهی میتواند احتمال حملههای قلبی و برخی از انواع سرطانها را هم کم کند و با بالابردن خلق، مانع ابتلا به افسردگی شود.
اکبری ادامه‌داد: متأسفانه بدن انسان قادر به تولید حجم مناسبی از امگا ۳ نیست، به همین دلیل متخصصان مصرف خوراکیهای سرشار از این اسید چرب پرخاصیت را برای بدن به همه افراد در تمام گروههای سنی توصیه می‌کنند.
این محقق آبزیان اظهارکرد: ماهیهایی مانند کیلکا، کولی، ساردین، خال مخالی، سالمون و قزلآلا در کنار میگو، گردو، روغن کانولا و روغن زیتون از منابع خوب و در دسترس دریافت امگا ۳ محسوب میشوند.
لینک کوتاه: کپی لینک
دزدی ژنتیکی ۱۰۰هزار ساله؛ کشف ویروسی که بخشی از دی‌ان‌ای ما را به سرقت برده است کودکتان دیر حرف می‌زند؟ این نشانه‌ها را جدی بگیرید ۹ سریال برتر با الهام از آثار ادبی جرج اورول عکس یادگاری «مادام پلو و فرزندش» با زنان اندرونی ناصرالدین‌شاه سال تحصیلی ۲۰۲۶ در جهان؛ مدارس برای آینده چه می‌کنند؟ مردی که باید او را به اندازه اینشتین می‌شناختیم بیانیه وزارت امور خارجه درباره محدودیت‌های اعمال شده بر تردد هوایی بین ایران و عراق نظرسنجی فاکس نیوز: ۶۳ درصد آمریکایی ها معتقدند ترامپ وضعیت اقتصاد آمریکا را بدتر کرده است اسماعیل شپش، ۱۳۶ سال قبل اولین تصویر از خلبانی که پس از مجروح شدن، هواپیما را به سلامت هدایت کرد طائب: ملتی که جانفدا دارد شکست ندارد مدیریت آبراه خلیج فارس: هدف گیری چند نفتکش متخلف در تنگه هرمز تکذیب ادعای بلومبرگ درباره جزئیات مذاکرات ایران-آمریکا واکنش یک حقوقدان روابط بین‌الملل به خبر آکسیوس مبنی بر اخراج وزیر امور خارجه ایران از نیویورک یکی از تکان‌دهنده‌ترین لحظات تاریخ سینما ؛ من حیوان نیستم (تماشا کنید)