5 عادت عصبي که به سلامت شما لطمه وارد مي کند!

 تحقيقات جديد دانشمندان ثابت کرده است تيک هاي عصبي باعث تغييرات خلقي مي شوند و به سلامت شما لطمه وارد مي کنند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، عادات عصبی اغلب براي اطرافيان شما آزار دهنده تر از خودتان است، اما بعضی از انواع بی قراری ها می تواند آسیب واقعی به سلامت شما وارد کند و کارشناسان نمونه هايي از اسيب هاي به ظاهر بي ضرر عادت هاي عصبي را به شما گوشزد مي کنند.
 
1.جويدن ناخن ها
 
هنگامی که اين عادت به طور منظم تبديل به يک رفتار در شما مي شود، می تواند به پوست دست شما اسيب وارد مي کند و دکتر مایکل شاپیرو ، یک متخصص پوست معتقد است ميکروب ها از پوست به دهان شما منتقل مي شود.
 
2.کشيدن و کندن موها
 
چرخاندن یک تکه از مو دور انگشت می تواند در طول زمان به ريشه مو اسيب وارد کند و در مناطقي از سر در نهايت با ريزش مو و عفونت روبرو شويم.
 
3.شکستن گردن 
 
چرخاندن سر باعث ايجاد گاز در مفاصل بین مهره ها مي شود و  بافت نرم اطراف گردن در معرض آسیب قرار مي گيرد و در طول زمان باعث ايجاد آرتريت و ترک خوردن گردن خواهد شد.
 
4.لمس کردن آکنه ها 
 
دست زدن به صورت و یا کندن آکنه ها می تواند به لایه های بسیار نازک میکروسکوپی از پوست آسيب وارد کند. 
 
5.گاز گرفتن داخل گونه 
 
مانند گاز گرفتن ناخن ها گاز گرفتن گونه می تواند به یک عادت عصبی تبديل شود و ترک نکردن اين عادت منجر به متورم شدن گونه ها خواهد شد.