تاریخ:
بیرانوند: امیدوارم مردم فرزندانشان را ببخشند که نتوانستیم صعود کنیم 
درس شصت و پنج
ریز مغذی ها چیستند؟
مصرف ويتامينها براي موجودات زنده ضروري بوده و رشد بدن را تنظيم مي كنند و به دو دستة محلول در آب مانند ويتامين هاي گروه (C , B) و محلول در چربي (مانند ويتامينD , E, K, A) تقسيم ميشوند.
ریز مغذی ها موادی هستند که مانند سایر مواد غذایی مورد نیاز بدن هستند و بدون آن ها بدن قادر به انجام سوخت و ساز طبیعی خود نیست.
تفاوت این مواد با سایر مواد غذایی در میزان مورد نیاز آنهاست، به طوری که بدن به میزان کمی از آنها احتیاج دارد. در عین حال کمبود هر یک از آنها بیماری های مختلفی را در انسان به وجود می آورند.
انواع ریز مغذی ها در ويتامينها و مواد معدني
وجود ويتامينها و موادمعدني براي سوخت و ساز بدن ضروري ميباشد.
مصرف ويتامينها براي موجودات زنده ضروري بوده و رشد بدن را تنظيم مي كنند و به دو دستة محلول در آب مانند ويتامين هاي گروه (C , B) و محلول در چربي (مانند ويتامينD , E, K, A) تقسيم ميشوند.
مواد معدني مورد نياز بدن را مي توان به دو گروه کلي تقسيم کرد:
1. مواد معدني اصلي شامل: کلسيم فسفر، کلر، منيزيم، پتاسيم، سديم و سولفور
2. مواد معدني اثرگذار از جمله: يد، آهن ، روي ، سلنيوم ، فلورايد، مس ، منگنز و... که مقدار کمي از آنها براي سلامت موجودات زنده بسيار موثر است.
استخوان ها، دندان ها، ناخن ها، پوست و مو براي ساخته شدن نياز به مواد معدني داشته و در ضمن اين گونه مواد با تاثير بر عملکرد بدن ، سيستم هاي بدن را کنترل کرده و انرژي توليد مي کنند.
در بدن 60 ماده معدني گوناگون مورد نياز است تا فعاليت ها طبيعي و متعادل باشد.
منبع: آوای سلامت
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
تفاوت این مواد با سایر مواد غذایی در میزان مورد نیاز آنهاست، به طوری که بدن به میزان کمی از آنها احتیاج دارد. در عین حال کمبود هر یک از آنها بیماری های مختلفی را در انسان به وجود می آورند.
انواع ریز مغذی ها در ويتامينها و مواد معدني
وجود ويتامينها و موادمعدني براي سوخت و ساز بدن ضروري ميباشد.
مصرف ويتامينها براي موجودات زنده ضروري بوده و رشد بدن را تنظيم مي كنند و به دو دستة محلول در آب مانند ويتامين هاي گروه (C , B) و محلول در چربي (مانند ويتامينD , E, K, A) تقسيم ميشوند.
مواد معدني مورد نياز بدن را مي توان به دو گروه کلي تقسيم کرد:
1. مواد معدني اصلي شامل: کلسيم فسفر، کلر، منيزيم، پتاسيم، سديم و سولفور
2. مواد معدني اثرگذار از جمله: يد، آهن ، روي ، سلنيوم ، فلورايد، مس ، منگنز و... که مقدار کمي از آنها براي سلامت موجودات زنده بسيار موثر است.
استخوان ها، دندان ها، ناخن ها، پوست و مو براي ساخته شدن نياز به مواد معدني داشته و در ضمن اين گونه مواد با تاثير بر عملکرد بدن ، سيستم هاي بدن را کنترل کرده و انرژي توليد مي کنند.
در بدن 60 ماده معدني گوناگون مورد نياز است تا فعاليت ها طبيعي و متعادل باشد.
منبع: آوای سلامت
لینک کوتاه: کپی لینک
آشنایی با 6 موشک هوا به سطح قدرتمند جهان (+اینفوگرافیک) فقط تیزبین ها می توانند این معما را در 10 ثانیه حل کنند! پزشکان داخل بدن ما را چطور می بینند؟ تفاوت جالب 4 روش (+اینفوگرافیک) خاطرهگویان امروز و جهاندیدگان دیروز! / راست یا دروغ؛ دو پیمانه آب و یک چمچه دوغ؟ از جبر خوارزمی تا هوش مصنوعی؛ میراث دانشمندی که ۱۰۰۰ سال پیش زبان رایانههای امروز را نوشت نامه حسین شریعتمداری به عزرائیل: برادر! کاش صبر می کردی ما خودمان سراغ این سناتور پلید برویم سنتکام: حملات جدید به ایران تکمیل شد بیانیه تروئیکای اروپایی درباره تشدید تنشها میان ایران و آمریکا باکتری سرسخت عفونتهای بیمارستانی را بشناسید بیانیه وزارت کشور بحرین در تایید حملات به این کشور کاخ پسر ناصرالدینشاه در کامرانیه (عکس) دیپلمات مستعفی سازمان ملل: از من خواستهاند درباره مرگ لیندسی گراهام سکوت کنم! حسین شریعتمداری برای «عزرائیل» هم تعیین تکلیف کرد: بگذارید سناتور دوم را ما بکُشیم! ادامه حملات پهپادی ارتش به پایگاه های آمریکا در منطقه آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس شصت و پنج