فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۶۳۲۶۷
تاریخ انتشار: ۰۸:۴۵ - ۰۷-۰۸-۱۳۹۳
کد ۳۶۳۲۶۷
انتشار: ۰۸:۴۵ - ۰۷-۰۸-۱۳۹۳

آهن گوشت قرمز‌، با مصرف چای از بین نمی‌رود

آهن موجود در گوشت قرمز به دلیل آنکه نسبت به وجود این ویتامین در قرص آهن و حبوباتی چون عدس قوی‌تر است با مصرف چای از بین نمی‌رود.

سوسن پارسا متخصص تغذیه در گفتگو باباشگاه خبرنگاران گفت: مصرف چای به میزان سه لیوان در روز به افراد توصیه می‌شود، هنگامیکه‌ فرد قرص آهن یا حبوبات مصرف می‌کند به دلیل آنکه آهن موجود در این مواد غذایی از بین نرود از مصرف چای بلافاصله‌ پس از مصرف قرص آهن و حبوبات خودداری نماید.

وی افزود: مصرف سه لیوان چای در روز به دلیل وجود فلوراید آن به افراد توصیه می‌شود، آهنی که در گوشت قرمز وجود دارد نسبت به آهن موجود در حبوباتی‌ چون عدس‌ و قرص آهن قوی‌تر است به همین دلیل آهن موجود در آن با مصرف چای از بین نمی‌رود.
 
این متخصص تغذیه با اشاره به دلیل مصرف چای به میزان ۳ لیوان در روز اظهار داشت: به دلیل آنکه مصرف زیاد چای سبب بی‌خوابی و تکرر ادرار در فرد می‌شود.

 پارسا تصریح کرد: کافئین موجود در چای سبب بی‌خوابی فرد می‌شود. این خاصیت در قهوه و نوشابه‌ها نیز دیده می‌شود، چای پر رنگ نیز در برخی افراد تپش قلب را به همراه دارد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: آهن ، گوشت قرمز ، چای
ارسال به دوستان
captcha
کشورهایی که سهم مهاجران از جمعیت آن‌ها کمتر از ۱ درصد است (+ اینفوگرافیک) احمدنیا: دولت پزشکیان دولت جنگ است نیوشا ضیغمی: به عذاب دچار شدم مریم مومن: کشمش هم دم دارد بهاره رهنما: پلیس به من گفت تو که شوهر کردی چرا تند می روی ادعای نتانیاهو: زیرساخت‌های زیر زمینی حزب‌الله در علی‌الطاهر در جنوب لبنان را منهدم کردیم ترامپ: شخصاً دوست دارم مدال افتخار کنگره را دریافت کنم الناز حبیبی: احساسم را اشتباه خرج کردم پیام توقیف برنامه «شفرونی» ؛ مجوز داشتن هم امنیت نمی‌آورد مهدی متقی‌راد، بازیگر «شیش‌ماهه» درگذشت کانادا و اوکراین توافق همکاری ۱۰۰ ساله امضا کردند حمله موشکی نیروهای مسلح یمن به جنوب عربستان نمایندگی ایران در سازمان ملل: مکانیسم اسنپ‌بک فاقد هرگونه مبنای قانونی است رئیس هیات مدیره بیمه ملت خبر داد: طراحی محصولات جدید بیمه‌ای و سرمایه‌گذاری ‏قالیباف جمله رهبر شهید انقلاب درمورد پیروزی قطعی مردم یمن را بازنشر کرد