۱۷ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۷ تير ۱۴۰۳ - ۲۳:۰۶
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۶۴۱۸۴
تاریخ انتشار: ۲۱:۰۶ - ۱۳-۰۸-۱۳۹۳
کد ۳۶۴۱۸۴
انتشار: ۲۱:۰۶ - ۱۳-۰۸-۱۳۹۳

برای تامین ویتامین D چقدر آفتاب بگیریم؟

کرم‌های ضد آفتاب بخشی از اشعه ماورا بنفش را عبور می‌دهند و از طرف دیگر افراد، همیشه از ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند و یا استفاده از آن را به دفعات، تکرار نمی‌کنند.
اکثر ایرانی‌ها به کمبود ویتامین دی مبتلا هستند.
 
دبیر اجرایی کنگره بین المللی پوست، زیبایی و لیزر گفت: آکنه یا جوش غرور جوانی و اگزما از شایع‌ترین مشکلات پوستی در ایران به شمار می‌آید.
 
دکتر منصور نصیری کاشانی اظهار داشت: بیشتر نوجوان‌ها از جمله بیشترین کسانی هستند که به آکنه مبتلا می‌شوند. نصیری کاشانی افزود: سرطان «سلول‌های قاعده‌ای پوست» در بین انواع سرطان پوست، از میزان شیوع بیشتری در کشور برخوردار است که رادیوتراپی، شایع‌ترین علت این سرطان به شمار می‌آید. به عنوان مثال آن دسته از مبتلایان به کچلی، از آنجا که بیماری خود را با اشعه ایکس درمان می‌کنند احتمال ابتلا به سرطان سلول‌های قاعده‌ای پوست در آن‌ها بیشتر می‌شود.
 
این متخصص پوست، یکی دیگر از علل ابتلا به سرطان یاد شده را نور خورشید عنوان کرد و گفت: کرم‌های ضد آفتاب بخشی از اشعه ماورا بنفش را عبور می‌دهند و از طرف دیگر افراد، همیشه از ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند و یا استفاده از آن را به دفعات، تکرار نمی‌کنند.
 
وی در خصوص کمبود ویتامین دی و ارتباط مستقیم آن با نور آفتاب اظهارداشت: متخصصان پوست معتقدند که تابش نور آفتاب به اندازه «کف دست» آن هم برای ۱۰ دقیقه در روز برای تامین این ویتامین کافی است و اگر گزارش‌هایی مبنی بر کمبود ویتامین دی در کشور وجود دارد ممکن است این کمبود ناشی از علل دیگری به جز کمبود تابش نور آفتاب باشد.

نصیری کاشانی افزود: در زمان حاضر گزارش شده است که اکثر ایرانی‌ها به کمبود ویتامین دی مبتلا هستند اما آیا همه آن‌ها از نبود تابش مستقیم نور آفتاب رنج می‌برند! به نظر من باید علت کمبود ویتامین دی در ایران را در موارد دیگر به جز نور آفتاب جستجو کرد ضمن اینکه شاید سطح نرمالی که از وجود ویتامین یاد شده در بدن اعلام شده است باید تغییر کند.

منبع: ایرنا
برچسب ها: ویتامین d ، آفتاب
ارسال به دوستان
از آغوش مسی تا ستاره شدن؛ داستان شگفت‌انگیز لامین یامال، پدیده فوتبال اسپانیا (+عکس) ثابتی مشاور جلیلی: رای ما از قالیباف بیشتر بود، اگر کنار می‌رفت در دور اول می‌بردیم / در دو قطبی با پزشکیان هم قالیباف باز می‌باخت پیشتازی اتحاد چپ گرا در انتخابات پارلمانی فرانسه میوه‌هایتان را همیشه همراه خود داشته باشید: با کوله پشتی‌های میوه‌ای! (عکس) رئال مادرید از افزایش بازی‌ها در ایام فیفا دی به شدت گلایه دارد؛ 70 بازی در یک فصل طاقت‌فرسا است بادی ؛ بهترین ایده برای خانه موقت(+تصاویر) پلمب ۲ آرایشگاه متخلف در مشهد به دلیل مداخله در امور پزشکی روز پیروزی در اروپا: سقوط برلین نازی در قاب تصویر نتانیاهو: هرگونه توافق غزه نباید به پایان جنگ منجر شود/ لاپید: اظهارات نتانیاهو تحریک‌آمیز است معاون وزیر کار: حقوق کارگران طی ۳ سال گذشته متناسب با تورم افزایش یافت المپیک پاریس در سایه نگرانی‌های امنیتی و بیمه‌ای؛ خسارت‌های چند میلیون دلاری در کمین! رکورد راموس در همبازی شدن با رونالدو و مسی؛ دی ماریا پرافتخارترین یار مسی! آلودگی هوا ادارات استان مرکزی را در روز دوشنبه تعطیل کرد بهروز بقایی بازیگر: دوست دارم دوباره کار کنم جهانگیری با رئیس جمهور منتخب دیدار کرد