.png "عصر ایران")
۰۳ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۳ دی ۱۴۰۴ - ۱۶:۳۶
وزیر نفت: شرایطمان در پارس جنوبی مناسب است؛ ان شالله امسال با قطعی گاز مواجه نمیشویم (فیلم) همه چیز درباره یک بیماری شغلی
وی با تاکید بر اینکه استفاده طولانی و نادرست از «ماوس» هنگام کار با رایانه میتواند به دست صدمه وارد کند، گفت: درد، ناتوانی، لرزش و بیحسی دست نخستین نشانههای فشار بیش از حد به تاندونها و عصبها به دنبال حرکتهای نادرست هنگام کار با «ماوس» است.
یک جراح ارتوپد، درد گردن، کمر و خمیدگی پشت را از عوارض کار زیاد و طولانی با رایانه دانست و گفت: این عوارض به علت اختلالات در ستون فقرات بروز میکند
دکتر ذبیح اله حسنزاده در گفتوگو با ایسنا، با اشاره به اینکه ممکن است افراد از یک درد مبهم یا شدید در ناحیه پشت بدن شکایت کنند که این درد میتواند به اندامهای تحتانی یا فوقانی انتشار یابد و باعث بروز ضعف عضلانی و اختلال حس شود، گفت: بار کاری، حرکات تکراری، عادتهای نادرست نشستن، زاویه دید در هنگام کار با رایانه، وضعیت میز و صندلی در هنگام کار، رانندگی طولانی مدت و مشاغل خانگی از جمله فعالیتهایی است که موجب اختلالات ستون فقرات و درد در ناحیه گردن میشود.
وی با تاکید بر اینکه استفاده طولانی و نادرست از «ماوس» هنگام کار با رایانه میتواند به دست صدمه وارد کند، گفت: درد، ناتوانی، لرزش و بیحسی دست نخستین نشانههای فشار بیش از حد به تاندونها و عصبها به دنبال حرکتهای نادرست هنگام کار با «ماوس» است.
این عضو هیات علمی دانشگاه بقیةالله با بیان اینکه مهمترین مزیت تبلتها و دیگر فناوریهای همراه، انعطاف پذیری آنهاست و کاربران میتوانند در هر حالت و موقعیتی از این فناوریها استفاده کنند، ادامه داد: کاربران تبلت در مقایسه با رایانههای رومیزی و لپ تاپ، گردن خود را بیشتر در حالت خمیده نگه میدارند؛ این رفتار در کوتاه مدت و بلند مدت میتواند مخاطرات زیادی را برای کاربران به همراه داشته باشد. باید توجه داشت که کاربران هنگام استفاده از تبلت، هر ۱۵ دقیقه حالت بدن و بویژه گردن خود را تغییر دهند.
این جراح ارتوپد با بیان اینکه اختلالات ستون فقرات یک بیماری شغلی محسوب میشود و به دنبال عادات نامناسب کاری پدید میآید، یادآور شد: استفاده از کوله پشتی سبک و مناسب، انجام ورزشهای پیشگیری کننده و تقویت کننده عضلات و همچنین تغییر عادتهای نادرست نشستن باعث کاهش درد عضلات شانه و گردن در هنگام کار و پرهیز از افتادگی شانه میشود و منجر به افزایش توان عملکردی بدن و کاهش مرخصی و هزینههای درمانی میشود.
حسن زاده در پایان تاکید کرد: پرهیز از نشستن در یک وضعیت طولانی، استراحتهای پنج دقیقهای در حین کار، انجام ورزشهای کششی و هم سطح بودن مانیتور رایانه با چشمها، از عومل پیشگیری از درد ستون فقرات در روزهای طولانی کاری است.
لینک کوتاه: کپی لینک
تغییر دوباره محل میزبانی آبیپوشان؛ ورزشگاه شهدای شهرقدس میزبان تقابل استقلال و گلگهر شد جریمه 302 میلیون دلاری بزرگترین شرکت هواپیمایی اروپا فاز اجرایی ۲۷۸ مگاوات نیروگاه خورشیدی آغاز شد افزایش یارانه آرد و نان برای سال آینده «مردمنامه» در ستایش باستانی پاریزی/ شمارهای ویژه برای صدمین سال تولد مورخ مردمی ایران استایل اشرافی سپیده مرادپور؛ ترکیب طلایی و قرمز بر فرش قرمز حافظ (عکس) استقبال سرمایهگذاران از بیمه زندگی مفید؛ نماد «حیات» رکورد زد ترکیب روغن زیتون و آبلیمو؛ معجزه دفع سنگ کلیه و لاغری یا یک باور نادرست؟ افت ۱۰ درصدی تولید و مصرف سیمان سازمان توسعه تجارت: اختلاف نرخ ارز عامل کارتهای اجارهای است اعتبارات وزارت اقتصاد سال ۱۴۰۵ چقدر بیشتر میشود؟ چشماندازی به کهکشانهای پنهان؛ روایت یک عکاس از چشمان خیرهکننده قورباغه جنگلی (+عکس) وقتی آرشیوها حرف میزنند/ چند نکته در باره «شیخ بلاگر» قیمت گوشی سامسونگ، شیائومی و آیفون امروز چهارشنبه ۳ دی ۱۴۰۴/ پرفروشترین گوشی چینی ۲۴ میلیون شد خانه پرنده؛ معماری خاص نزدیک فرودگاده اینچئون (+عکس)