تاریخ:
طرز تهیه سالاد ماکارونی خوشمزه با مواد ساده در کمترین زمان 
درس هفتاد و سه
آغاز تمرین تیم امید بدون سرمربی
دور جدید تمرین تیم امید با حضور 12 بازیکن و بدون سرمربی آغاز شد.
دور جدید تمرین تیم امید با حضور 12 بازیکن و بدون سرمربی آغاز شد.
به گزارش کاپ،در این دور از تمرینات که از ساعت 16 در آکادمی فوتبال آغاز شد،میلاد محمدی،محمد حسین پور،مهدی مهدی پور،محمد ستاری،روزبه چشمی،امیر عابدزاده،محمد رضا اخباری،حسین مردامند،علی چوپانی،ارسلان مطهری،وحید حیدریه و مرتضی آقاخان حضور داشتند.
*امکانات ضعیفی برای تیم امید تدارک دیده شده بود.به شکلی که در کنار زمین فقط دو باکس آب معدنی دیده می شد.این مساله باعث شد که امیر عابدزاده نسبت به این مساله معترض شد و به طعنه گفت که خدا را شکر آب داریم!
*در تمرین تیم امید،هومن افاضلی حضور نداشت و مقیم تیم را تمرین داد.
*شاهین ثاقبی و مهدی ترابی به دلیل آسیب دیدگی در تمرین حضور نداشتند.
*حجت صدقی،فرشید اسماعیلی و محمد دانشگر در لیگ یک بازی دارند و پس از مسابقاتشان به تمرین تیم امید اضافه می شوند.
لینک کوتاه: کپی لینک
ماموریت 90 روزه ای که 15 سال دوام آورد؛ داستان افسانه ای مریخ نورد فرصت اولین آزمایش موفق قرص جدید اچآیوی سرلشکر عبداللهی: سپر دفاعی آمریکا بشوید، خواهید سوخت برخورد اتوبوس شرکت واحد با عابر پیاده در تهران کشورهای جهان با قدرتمندترین گذرنامه در سال ۲۰۲۶ (+اینفوگرافیک) دیدنی های امروز؛ از هجوم مهاجران به اسپانیا تا طلاکاری های باب سلیقه ترامپ کدام وعده غذایی به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک میکند؟ بازار خودرو بعد از آگهی؛ خودروشاپ چه چیزی به خرید اقساطی و فروش خودرو اضافه کرده است؟ سوءظن اینستاگرامی به کام مرگ ختم شد از یک نه ساده تا حکم اعدام/ سرنوشت شوم خواستگار خشن تصادف سمند با ۳ شتر مرگبار شد تصادف زائران ایرانی اربعین در نجف اشرف/ انتقال ۵۸ مصدوم به بیمارستان/ وضعیت سه نفر وخیم گزارش شده و یک نفر نیز در حالت کما قرار دارد اولین جنگنده نسل ششم آمریکا ساخته میشود اذعان نیویورک تایمز به جنایت جنگی ارتش آمریکا: بمبی یک تنی را به محله ای مسکونی در قشم انداختند قالیباف: یک ساعت بعد از بمباران متوجه شهادت آقا شدیم