تاریخ:
برداشت عسل وحشی غول پیکر از بلندترین درخت جنگل 
درس پنجاه و شش
تبلت بازی قبل از خواب با شما چه می کند؟
به گفته پزشکان نور ساطع شده از این وسایل الکترونیکی میزان ترشح هورمون ملاتونین را که به طور طبیعی در هنگام غروب افزایش میدهد و هنگام خواب به بالاترین میزان میرسد پایین میآورد.
بررسیها نشان میدهد نور ساطع شده از مانیتور تبلتها یا کتابهای الکترونیکی میتواند در فرآیند خواب رفتن فرد خلل ایجاد کند.
متخصصان دانشگاه هاروارد اظهار داشتند: در صورتی که چند ساعت پیش از خوابیدن از تبلت و وسایل مشابه استفاده شود نور ساطع شده از صفحه مانیتور آن در کیفیت خواب خلل ایجاد میکند.
متخصصان معتقدند افرادی که پیش از خوابیدن از تبلت یا وسایل الکترونیکی مشابه استفاده میکنند نسبت به افرادی که پیش از خوابیدن کتاب مطالعه میکنند کمتر احساس خواب آلودگی میکنند و مدت زمانی بیشتری طول میکشد تا به خواب بروند. همچنین این افراد هنگام صبح به سختی میتوانند از خواب بلند شوند.
به گفته پزشکان نور ساطع شده از این وسایل الکترونیکی میزان ترشح هورمون ملاتونین را که به طور طبیعی در هنگام غروب افزایش میدهد و هنگام خواب به بالاترین میزان میرسد پایین میآورد.
«آن - ماریه چانگ» متخصص ارشد این مطالعه گفت: نور حاصل از این وسایل میتواند پیامدهای جدی روی خواب و سطح هوشیاری داشته باشد که عواقب آن نه تنها هنگام استفاده از این وسایل بروز میکند بلکه تا روز بعد هم ادامه پیدا میکند.
به گزارش هلث دی نیوز، در این بررسی از شش فرد بزرگسال درخواست شد برای مدت پنج روز حدود چهار ساعت پیش از زمان خواب کتاب الکترونیکی مطالعه کنند. همچنین از شش نفر دیگر خواسته شد در این مدت کتاب چاپی مطالعه کنند.
متخصصان مشاهده کردند شرکت کنندگان گروه اول در مقایسه با گروه دوم دیرتر به خواب میروند. همچنین در بررسی انجام شده از نمونه خون گروه اول مشخص شد افزایش طبیعی سطح هورمون ملاتونین در آنان یک ساعت و نیم به تاخیر میافتد. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
متخصصان دانشگاه هاروارد اظهار داشتند: در صورتی که چند ساعت پیش از خوابیدن از تبلت و وسایل مشابه استفاده شود نور ساطع شده از صفحه مانیتور آن در کیفیت خواب خلل ایجاد میکند.
متخصصان معتقدند افرادی که پیش از خوابیدن از تبلت یا وسایل الکترونیکی مشابه استفاده میکنند نسبت به افرادی که پیش از خوابیدن کتاب مطالعه میکنند کمتر احساس خواب آلودگی میکنند و مدت زمانی بیشتری طول میکشد تا به خواب بروند. همچنین این افراد هنگام صبح به سختی میتوانند از خواب بلند شوند.
به گفته پزشکان نور ساطع شده از این وسایل الکترونیکی میزان ترشح هورمون ملاتونین را که به طور طبیعی در هنگام غروب افزایش میدهد و هنگام خواب به بالاترین میزان میرسد پایین میآورد.
«آن - ماریه چانگ» متخصص ارشد این مطالعه گفت: نور حاصل از این وسایل میتواند پیامدهای جدی روی خواب و سطح هوشیاری داشته باشد که عواقب آن نه تنها هنگام استفاده از این وسایل بروز میکند بلکه تا روز بعد هم ادامه پیدا میکند.
به گزارش هلث دی نیوز، در این بررسی از شش فرد بزرگسال درخواست شد برای مدت پنج روز حدود چهار ساعت پیش از زمان خواب کتاب الکترونیکی مطالعه کنند. همچنین از شش نفر دیگر خواسته شد در این مدت کتاب چاپی مطالعه کنند.
متخصصان مشاهده کردند شرکت کنندگان گروه اول در مقایسه با گروه دوم دیرتر به خواب میروند. همچنین در بررسی انجام شده از نمونه خون گروه اول مشخص شد افزایش طبیعی سطح هورمون ملاتونین در آنان یک ساعت و نیم به تاخیر میافتد.
لینک کوتاه: کپی لینک
۵ نوشیدنی که فواید بیشتری نسبت به چای سبز برای فشار خون دارند پویش ملی «ققنوس» با مشارکت ۶۳۷۵ دانشآموز و معرفی ۱۰۰ اثر برتر یک حقوقدان: شرکتهای اینترنتی باید در تصادفات پیکهای موتوری شریک مسئولیت باشند این ابرخودرو حیرتانگیز با ۳۲۷ هزار قطعه لگو ساخته شده است!(+عکس) یکی از معروف ترین اسناد پایان جنگ جهانی دوم (+عکس) مرد جوان همسرش را درون تاکسی و در برابر فرزند16ساله اش به گلوله بست و بلافاصله خودش را هم کشت پشت حصارهای «گراند هتل» چه خبر است؟ تن آسانی، امری روان شناختی یا فلسفی؟ بقائی: پیشرفت های خوبی داشتیم اما تهدیدات ترامپ باعث شد ایران حاضر به ادامه نشست چهارجانبه نباشد معجزه چشمه آهنی در دل ویرانههای گیومری ارمنستان (+عکس) فرمانده روسی آتریاد تبریز و عدهای از سربازان روسی و ایرانی قزاقخانه در دوره قاجار(عکس) آلپاین A290؛ تلفیق میراث رالی با فناوری الکتریکی (+عکس) یکی از زیباترین صورت های مرسدس بنز از HWA EVO (+عکس) تهدید رئیس جمهور به مرگ چه پیامدهایی دارد؟ کاتیدید برگمانند ؛ سخت است باور کنید که برگ نیست! (+عکس)