تاریخ:
تغییر چهره قابل توجه بهاره افشاری در گذر زمان 
درس هفتاد و چهار
تیم ملی برای یک ماه جنگ آماده می شود( عکس )
تیم ملی ایران دوشنبه بعد از ظهر تمریناتش را در کمپ ادامه داد و بازیکنان به وزنه زدن پرداختند. میکو بدنساز جدید تیم ملی که پیش از جام جهانی به کادرکی روش اضافه شده قول داده بدن بازیکنان را برای 540 دقیقه تا 630 دقیقه فوتبال پر فشار آماده کند.
عصرایران - تیم ملی ایران دوشنبه بعد از ظهر تمریناتش را در کمپ ادامه داد و بازیکنان به وزنه زدن پرداختند. میکو بدنساز جدید تیم ملی که پیش از جام جهانی به کادرکی روش اضافه شده قول داده بدن بازیکنان را برای 540 دقیقه تا 630 دقیقه فوتبال پر فشار آماده کند. این احتمالا آخرین مرحله تمرینات سنگین ملی پوشان با وزنه خواهد بود . یک هفته مانده به بازی های رسمی مدل بدنسازی تیم ملی تغییر می کند. کی روش 23 سرباز می خواهد برای یک ماه جنگ.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
تیم کارلوس کی روش اصراربسیار زیادی به استفاده از فضا دارد. تیم او برای اجرای سیستم دفاع و ضدحمله به بازیکنان بسیار آماده نیاز دارد و میکو در طول مدتی که با بازیکنان است بدن هایشان را برای جنگ یک ماهه اماده می کند. البته آسیب این مدل بدنسازی ، به باشگاه های لیگ برتری می رسد که با بدن های خسته بازیکنانشان مواجه می شوند و حتی امکان مصدومیت بازیکنان هم پس از پیوستن به تیم هایشان بالا می رود. اما آنچه برای کی روش و تیم ملی در شرایط حاضر اهمیت دارد. آماده شدن بدن ها برای یک جنگ تمام عیار است.
البته اگر بدن سازی تیم های لیگ برتری به درستی انجام می شد و بازیکنان آماده این نبرد بودند مسلما کی روش نیازی نداشت دوباره بدن های بازیکنان را آماده مسابقات کند. این سیکل معیوب که از باشگاه ها شروع می شود و همان جا هم ختم می شود در نهایت منجر به بدنسازی با فرمول متفاوت میکو و کی روش شده .
مدل بازی تیم ملی کی روش بدن های بسیار قوی می خواهد و میکو قول داده که آنچه کی روش لازم دارد را فراهم کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
عوامل پنهانی که خطر بیماریهای خود ایمنی را بیشتر میکنند / چرا سیستم ایمنی بدن به خودش حمله میکند؟ علامت D کنار پورت USB چه کاربردی دارد؟ چرا رینگ آلومینیومی از رینگ فولادی بهتر است؟ ۵ مزیت مهم که باید بدانید راهنمای کاربردی استفاده از مدلهای هوش مصنوعی / کدام نسخه ChatGPT برای کدام کار مناسبتر است؟ عکس یادگاری کوهنوردان ایرانی در نزدیکی قله دماوند؛ سال 1327 آیا کولا آشکروفتین گرانتر از طلا است؟ / واقعیت پشت یک ادعا (+عکس) ۲۵ کشوری که بیشترین مقدار قهوه را در جهان تولید میکنند (+ اینفوگرافیک) سفارت تغییر را ببینید طباطبایی: ادعای استعفای رئیسجمهور واهی و کذب محض است ۱۵۰ کشور درگیر توفانهای گردوخاک فرمانده سابق اوکراین: هرگز عضو ناتو نخواهیم شد حماس: به مرحله دوم آتشبس در غزه پایبندیم انفجار مهیب شهر حماه سوریه را لرزاند وزیر اقتصاد: دشمنان همزمان با جنگ نظامی، اقتصاد کشور را هدف گرفتند ادعای ترامپ: میخواهم پیش از هرگونه اقدام، آخرین فرصت ممکن را به ایران بدهم/ تنگه هرمز ممکن است تا روز سهشنبه بهطور کامل باز شود