وقتی لاغر می شویم، چربی ها کجا می روند؟

کارشناسان تغذیه بر این باورند که از بین رفتن چربی با تولید گرما و انرژی همراه است. در واقع در عمل تنفس چربی به شکل کربن دی اکسید از بدن خارج می گردد.

مطالعات جدید محققان نشان می دهد که کم کردن وزن یا چربی سوخته شده از بدن افراد خارج شده و وارد هوا می شود.

سرپرست دانش مولکولی دانشگاه استرالیا چربی از بین رفته اتم را مورد برسی قرار دادند و دریافتند چیزی که باعث تعجب آنها شد این بود که 84% چربی به کربن دی اکسید تبدیل شده ومابقی آن آبی است که از طریق ادرار، گریه، عرق کردن و دیگر راههای تخلیه  H2O دفع میگردد.

با رأی گیری و سرشماری صورت گرفته از 150 دکتر، متخصصین تغذیه و مربی های خصوصی چربی در بدن تبدیل به انرژی می شود و مابقی افراد یا این قضیه را ندانسته و یا به غلط حدس زدند.

توضیحات در این زمینه که چگونه چربی به CO2 تبدیل می گردد شامل واکنش های شیمیایی پیچیده ایست اما این امکان وجود دارد که دانش جدید در نهایت کمک شایانی را به دکترها، مربی ها و کارشناسان تغذیه کرده و آنها را برای توسعه راههای بهتر یاری کند.

نیازی نیست که برای کاهش وزن سرعت نفس کشیدنتان را بالا ببرید. مطالعات دیگر نشان می دهد با چند نفس کوتاه پیش از حبس نفس (غواصی) می توانید به خواسته خود برسید و از همه مهم تر اینکه CO2 تولید شده از تنفس برای کاهش وزن هیچ آسیبی به محیط زیست نمی زند.

نتایج مطالعات نشان می دهند چربی ها اط طریق تنفس وارد هوا می شوند و مابقی از طریق مایعات بدن دفع می شوند و اگر رژیم اصولی را دنبال کنید چربی ها کمتر به سایر نقاط بدنتان می روند و در آنجا ذخیره می شوند.