تاریخ:
طرز تهیه ساندویچ گرم تن ماهی و پنیر؛ یک میان‌وعده خوشمزه و سریع در فر 
درس صد و هفت
ناراحتی قلعه نویی از حرف های تیموریان!
کادر فنی تیم استقلال قبل از شروع تمرین امروز ناراحتی خود را از اظهارات آندرانیک تیموریان اعلام کرد.
کادر فنی تیم استقلال قبل از شروع تمرین امروز ناراحتی خود را از اظهارات آندرانیک تیموریان اعلام کرد.
به گزارش فارس، آخرین تمرین سنگین تیم فوتبال استقلال قبل از دیدار با سپاهان اصفهان از ساعت 15 و 30 دقیقه در زمین چمن کمپ زنده‌یاد حجازی پیگیری شد. در تمرین امروز هاشم بیک‌زاده مدافع ملی‌پوش آبی‌پوشان حضور پیدا کرد و وی با بازیکنان کادر فنی این تیم به خوش و بش پرداخت. وی قبل از شروع تمرین امروز دست آسیب‌دیده خود را زیر نظر کادر پزشکی بانداژ کرد.
*اظهارات اندرانیک تیموریان علیه لیدرها و کادر فنی تیم استقلال باعث ناراحتی مربیان این تیم شده بود. شاهرخ بیانی به هنگام ورود به زمین از اظهارات تیموریان ابراز تأسف کرد و گفت: قلعه‌نویی هرگز نگفته که لیدرها نسبت به آندرانیک تیموریان واکنش نشان دهند و او در حضور خود ما از تیموریان خواست آندویی بازی کند.
*هرائیر مگویان مدافع ارمنی تیم استقلال در تمرین امروز حاضر شد و از گوشه‌ای از زمین برنامه‌های تاکتیکی تیمش را دنبال کرد.
*نکته قابل توجه تمرین امروز تأخیر یک ساعته محسن فروزان در محل تمرین بود. این دروازه‌بان کلید منزل خود را پشت در جا گذاشته بود و وسایل ورزشی‌اش را به همراه نداشت به همین علت فروزان برای حل مشکلش سراغ کلیدساز رفت و پس از برداشت وسایل خود با یک ساعت تأخیر به محل تأخیر رسید.
*در ابتدای تمرین امروز جواد زرینچه به جای قلعه‌نویی با بازیکنان گفت‌وگو کرد و بعد از صحبت‌های وی بازیکنان به گرم کردن بدن‌های خود پرداخته و سپس کار استقامتی انجام دادند. در بخش بعدی نیز آقاوسط و کار ترکیبی انجام شد و در بخش پایانی بازیکنان در قالب دو گروه نارنجی و سبز فوتبال درون‌تیمی را پشت سر گذاشتند که قلعه‌نویی خودش نظاره‌گر تمرین بود.
* در فاصله ۱۵ دقیقه به پایان تمرین و به هنگام ضربات ایستگاهی قلعه نویی از هواداران خواست تا این تاکتیک های تیمی اش به دور از هواداران و چشم مردم برگزار شود.
*حدود 70 نفر از طرفداران تیم استقلال امروز از نزدیک تمرین آبی‌پوشان را نظاره کردند.
*آخرین تمرین تیم فوتبال استقلال فردا در کمپ زنده‌یاد حجازی برگزار خواهد شد و آبی‌پوشان بعد از پایان تمرین راهی هتل هما می‌شوند.
لینک کوتاه: کپی لینک
توزیع برق تهران: «برق من» هک نشده ؛ اختلال به دلیل ارتقای زیرساخت‌هاست وزیر میراث فرهنگی: گردشگران با خودرو از عراق وارد خوزستان می‌شود درباره صبر ترامپ برای حمله دوباره به ایران تا بعد از انتخابات کنگره بیانیه ستاد حقوق بشر ایران درباره برخورد با معترضان در آلبانی: حقوق بنیادین شهروندان را رعایت کنید گرامی‌مقدم: هر دیدگاه مصالحه‌جویی، غرب‌گرا نیست/تریبون‌داران از توهین پرهیز کنند مرز ریمدان بازگشایی شد / ازسرگیری واردات و صادرات کالا عکس خواهرانه شادی و نگین ضیایی؛ از بازیگری تا کارگردانی تئاتر اجرای ناقص آیین‌نامه کاهش مصرف کیسه‌های پلاستیکی با گذشت ۴ سال آماده‌باش نظامی در کره شمالی / کیم یو جونگ: برای هر سناریویی در مرز با کره جنوبی آماده‌ایم یارانه دهک‌های ۴ تا ۹ واریز شد ادعای نیویورک‌تایمز: طرح واشنگتن و تل‌آویو برای ازسرگیری حملات علیه ایران/ عملیات احتمالی، کوتاه اما شدید خواهد بود دیالوگ خنده‌دار ثابتی- خضاب/ ژوله و پیمان قاسم‌خانی هم نمی‌توانستند بنویسند! سفیر ایران در نروژ: ۳۰ میلیون «جان‌فدا» داریم/ نظام سیاسی ایران فرو نخواهد پاشید آمریکا: هشدار خروج کارکنان دیپلماتیک از منطقه صرفا مربوط به عربستان است شناسایی ۴۶ هزار انشعاب غیرمجاز برق در تهران
نظرسنجی
پیش بینی شما: قبل از انتخابات آمریکا، به ایران حمله می شود؟