.png "عصر ایران")
۰۴ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۴ اسفند ۱۴۰۴ - ۰۵:۳۰
حمله وریا غفوری به اینترنشنال و تقوی؛ کاسبان خون هستید 
درس بیست و یکم
سبوس مصرف کنید تا لاغر شوید
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت هرمزگان گفت: بهترین خاصیت سبوس که بسیار شناخته شده است به فیبر آن بر میگردد که از جمله فوائد آن پیشگیری از یبوست و چاقی است.
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت هرمزگان گفت: مصرف سبوس بهعلت جذب آب توسط آن در دستگاه گوارش، سبب ایجاد حس سیری در فرد میشود که این امر در پیشگیری از اضافه وزن افراد بسیار موثر است.
«اعظم زمانی» در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: بهترین سبوس، در گندم وجود دارد، یکی دیگر از فواید سبوس کاهش جذب کلسترول است که کاهش چربی خون را در پی دارد و از بروز بیماریهای قلبی و عروقی پیشگیری میکند.
زمانی با بیان اینکه علت اصلی مغذی بودن سبوس داشتن ویتامینهای گروه B است، گفت: علاوهبر آن ویتامینهای گروهC ،E، B و آهن، منیزیم، روی و کلسیم را نیز دارد، همچنین فیبر موجود در سبوس موجب میشود قند به آهستگی و به میزان کمتری وارد خون شده و از افزایش یکباره قند خون جلوگیری میکند.
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت هرمزگان گفت: بهترین خاصیت سبوس که بسیار شناخته شده است به فیبر آن بر میگردد که از جمله فوائد آن پیشگیری از یبوست و چاقی است.
وی خاطرنشان کرد: کسانی که دچار یبوست و اضافه وزن، چربی، قند و پرفشاری خون هستند سبوس بهترین گزینه برای مصرف آنها است، بهترین توصیه این است که مردم غلات سبوسدار را به میزان بیشتری در سبد غذایی خود جا دهند و از غلات کمتر سبوسگیری شده استفاده کنند.
«اعظم زمانی» در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: بهترین سبوس، در گندم وجود دارد، یکی دیگر از فواید سبوس کاهش جذب کلسترول است که کاهش چربی خون را در پی دارد و از بروز بیماریهای قلبی و عروقی پیشگیری میکند.
زمانی با بیان اینکه علت اصلی مغذی بودن سبوس داشتن ویتامینهای گروه B است، گفت: علاوهبر آن ویتامینهای گروهC ،E، B و آهن، منیزیم، روی و کلسیم را نیز دارد، همچنین فیبر موجود در سبوس موجب میشود قند به آهستگی و به میزان کمتری وارد خون شده و از افزایش یکباره قند خون جلوگیری میکند.
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت هرمزگان گفت: بهترین خاصیت سبوس که بسیار شناخته شده است به فیبر آن بر میگردد که از جمله فوائد آن پیشگیری از یبوست و چاقی است.
وی خاطرنشان کرد: کسانی که دچار یبوست و اضافه وزن، چربی، قند و پرفشاری خون هستند سبوس بهترین گزینه برای مصرف آنها است، بهترین توصیه این است که مردم غلات سبوسدار را به میزان بیشتری در سبد غذایی خود جا دهند و از غلات کمتر سبوسگیری شده استفاده کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
ساخت ویروس توسط هوش مصنوعی که در طبیعت وجود ندارد! آیا تاری دید شما فقط خستگی است یا علامتی از یک مشکل جدی؟ لعیا زنگنه: خوشگلی پارسا پیروزفر مشکل ما بود وریا غفوری: فکر میکنم ساپینتو الان خوشحال شود چرا باورها در برابر حقیقت مقاومت میکنند؟ اولین تحریم مردمی تاریخ ایران مثلث مرموز؛ کشتیای که غرق شد و کشتی دیگری را هم با خود به کام دریا برد تمرکز معاملهگران روی تنگه هرمز؛ سوال میلیارددلاری بازار نفت حرکت جنجالی شجاع خلیلزاده و واکنش تند پس از بازی/ شجاع خطاب به خبرنگار: «مگر به شما نشان دادم؟!» مردان با افزایش سن کروموزوم Y خود را از دست میدهند نوروز امسال راهی جیرفت شوید؛ جایی که بهار و تمدن همزمان شکوفا میشوند وزیر خارجه مصر هم با عراقچی هم ویتکاف تماس گرفت ادعای نیویورک تایمز: تهران و واشنگتن در حال بررسی طرح جدیدی هستند/ در جلسه ترامپ و مشاورانش چه گذشت ادعای یدیعوت آحارونت: اسرائیلیها رویکرد ویتکاف را نگران کننده میبینند این گوشیها کمترین میزان تشعشعات رادیویی را دارند