تاریخ:
محسن رضایی: تنگه هرمز به آمریکا چه ارتباطی دارد؛ از حالا مشکوکیم! 
درس هفتاد و سه
در مکانهای پرترافیک با بینی نفس بکشید
این متخصص ریه ادامه داد: در هنگام پیادهروی و ورزش سطح تهویهای تنفس افزایش مییابد، بنابراین ورزش و پیادهروی در روزهای آلوده موجب ورود میزان زیادی از این آلایندهها به ریهها میشود.
یک متخصص ریه گفت: آلایندههای بالای 10 میکرون از طریق بینی فیلتر میشوند و به همین دلیل توصیه میشود افراد در مکانهای پرترافیک با بینی تنفس کنند.
انیس فردموسوی در گفتوگو با ایسنا، با اشاره به افزایش میزان آلایندههای هوا و تاثیر آن بر مجاری تنفسی اظهار کرد: آلودگی هوا در افرادی که زمینه بیماریهای تنفسی دارند، عوارض بیشتری دارد؛ البته در مواردی که میزان آلایندهها بیشتر از حد مجاز باشد، افراد سالم نیز در معرض خطر قرار دارند.
وی با بیان اینکه بهترین راه برای مصون ماندن از عوارض آلایندهها عدم حضور غیر ضروری سالمندان و افرادی است که زمینه مشکلات تنفسی و مشکلات قلبی دارند، افزود: افرادی که در روزهای آلوده مجبور به خروج از منزل هستند باید در مکانهای پرتردد از وسائل نقلیه استفاده و پیادهروی نکنند.
این متخصص ریه ادامه داد: در هنگام پیادهروی و ورزش سطح تهویهای تنفس افزایش مییابد، بنابراین ورزش و پیادهروی در روزهای آلوده موجب ورود میزان زیادی از این آلایندهها به ریهها میشود.
فردموسوی با بیان اینکه توصیه میشود شهروندان در روزهای آلوده از فعالیتهایی مانند سرخ کردن که موجب افزایش آلودگی هوای خانه میشود پرهیز کنند، اضافه کرد: استفاده از وسائل نقیله عمومی میتواند از حجم ترافیک شهری و در نتیجه از میزان گازهای دیزل و دی اکسید گوگرد و دی اکسید نیتروژن بکاهد.
وی با اشاره به روشهای کاهش اثرات آلایندهها بر بدن گفت: مصرف شیر و مایعات در روزهای آلوده میتواند اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش دهد، البته در موارد حاد ریوی در روزهای آلوده باید به پزشک مراجعه شود.
این متخصص ریه خاطر نشان کرد: آلایندهها با وزن مولکولی پایین به قسمتهای انتهایی ریه میرسند و تغییراتی مانند جمع شدگی ریه و بیماریهای انسدادی ریه را به دنبال دارد که غیر قابل بازگشت است.
وی با اشاره به اینکه آلایندههای زیر یک دهم میکرون معمولا در مسیر هوا شناور هستند و آلایندههای بین 2.5 تا یک دهم میکرون به قسمتهای انتهایی ریه میرسند، گفت: ذرات آلاینده 2.5 تا 10 میکرون در راههای هوایی بزرگتر فیلتر و ذرات آلاینده بالای 10 میکرون از طریق بینی فیلتر میشوند و به همین دلیل توصیه میشود در مکانهای پرترافیک فرد با بینی تنفس کند.
فردموسوی با بیان اینکه آلایندهها و ذرات بسیار ریز معمولا به قسمتهای انتهایی ریه میرسند و معمولا موجب تغییراتی مانند جمع شدگی ریه و بیماریهای انسدادی ریوی میشوند، تصریح کرد: آلایندهها میتوانند سبب مشکلات جبرانناپذیر و غیرقابل بازگشت در بدن شوند و بنابراین تاکید میشود افراد به جای درمان از تماس با آلایندههای هوا پرهیز کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
سفینه ای از آینده در قلب برلین؛ مرکز همایش های ICC همچنان یکی از شگفت انگیزترین نمادهای معماری آلمان (+عکس) «کلیسای کفش پاشنه بلند»؛ سازه شیشه ای که به یکی از نمادهای معماری مدرن تایوان تبدیل شد (+عکس) نظر شما درباره CRM ارزش دارد؛ شرکت در نظرسنجی همراه با جایزه ۱۰ میلیونی چرا پنجره هواپیماها گوشه تیز ندارند؟ داستانی که با چند سقوط مرگبار آغاز شد سوسک بیابانی که الهام بخش مبارزه با یخ زدگی هواپیماها شد (+عکس) پایان حسابهای بانکی فراموش شده؛ حسابهای خود را یکجا ببینید سفارت آمریکا در اردن: شهروندان آمریکایی در خاورمیانه، با توجه به احتمال تشدید تنشها، خروج از منطقه را در نظر بگیرند یا برای ترک فوری آن آماده باشند ماندن در رابطه به خاطر بچهها: تصمیم درست است یا اشتباه پنهان؟ گیاهی بدون مغز که می شمارد؛ راز شگفت انگیز ونوس حشره خوار (+عکس) توضیحات مدیرکل درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر درباره کشت خشخاش/ برخی شرکتها برای کشت شقایق الیفرا اعلام آمادگی کردهاند تصویری از ناصرالدین شاه بعد شکار گراز در جاجرود؛ سال 1271 ماموریت 90 روزه ای که 15 سال دوام آورد؛ داستان افسانه ای مریخ نورد "فرصت" اولین آزمایش موفق قرص جدید اچآیوی سرلشکر عبداللهی: سپر دفاعی آمریکا بشوید، خواهید سوخت برخورد اتوبوس شرکت واحد با عابر پیاده در تهران