تاریخ:
رسوب کتری را با این روش ساده از بین ببرید و مثل روز اول کنید 
درس هفتاد و چهار
گزارش تمرین تیم ملی امید
تمرین نوبت صبح تیم امید از ساعت 11:30 به وقت محلی آغاز شد.
تمرین نوبت صبح تیم امید از ساعت 11:30 به وقت محلی آغاز شد.
به گزارش فارس، تمرین نوبت صبح تیم امید از ساعت 11:30 به وقت محلی آغاز شد.
*کمپ بین المللی که اردوی امید در آن برگزار شده دارای چهار زمین تمرین است و تمرین امروز در زمین شماره یک این کمپ که از چمن با کیفیتی برخوردار بود، برگزار شد.
*در ابتدای تمرین محمد مایلیکهن مدیرفنی تیم امید برخی نکات فنی مربوط به اصول دفاعی را برای بازیکنان تشریح کرد و محمد مایلی کهن برنامه تمرینی را توضیح داد.
*بازیکنان بعد از گرم کردن که زیر نظر هادی طباطبایی برگزار شد، در دو گروه به کارهای ترکیبی پرداختند. در این مرحله از تمرین تاکید کادر فنی بر دقت در پاس و انتخاب یار مناسب برای پاس دادن تاکید داشتند.
*بعد از کارهای سرعتی، بازیکنان در چهار گروه تقسیم شدند و در زمین کوچک به فوتبال سه ضرب پرداختند.
*در این تمرین یک گروه از بازیکنان زیر نظر هادی طباطبایی و گروه دیگر زیر نظر محمد خاکپور به مسابقه پرداختند. در طول این تمرین کادر فنی بارها دقت در پاس و انتخاب کانال های مناسب برای ارسال پاس را به بازیکنان گوشزد کردند. این مرحله از تمرین با جدیت و شور و حال خاصی برگزار شد.
*تمرین هفتاد و پنج دقیقه ای نوبت صبح با سرد کردن بازیکنان به پایان رسید و در حالیکه باران شدیدی شروع به باریدن کرده بود، بازیکنان و اعضای کادر فنی راهی هتل شدند.
*تمرین نوبت عصر تیم امید ساعت 17 به وقت محلی برگزار می شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
کپلر: تردد در تنگه هرمز همچنان محدود است رهبر اپوزیسیون اسرائیل: طرح علنی تغییر رژیم در ایران اشتباه بود رایزنی حساس در دمشق؛ رئیس اقلیم کردستان عراق با رئیس دولت موقت سوریه دیدار کرد دوره سربازی داوطلبانه در بلژیک کلید خورد هشدار مهم پزشکان؛ این داروها را هرگز خودسرانه مصرف نکنید اعمال محدودیت ترافیکی پایان هفته در جادههای شمال دریغ و افسوس هنرمندان برای درگذشت مریم همتیان ؛ از حامد بهداد تا پیمان معادی و ... (عکس) برای تنگی نفس چه بخوریم سفیر آمریکا خواستار توافق صلح میان لبنان و اسرائیل شد هشدار درباره اقتصاد انگلیس؛ بسته ماندن تنگه هرمز میتواند رکود ایجاد کند دستاورد شگفتانگیز چین؛ شارژ پهپاد در آسمان با فناوری لیزر یک گلوله عجیب آلمانی از روزهای پایانی جنگ جهانی دوم (+عکس) گریم متفاوت عمو پورنگ در یک سریال (عکس) ماکانبند منحل شد؟ پزشکیان: ما به دنبال گسترش دایره تنش نیستیم، اما برای دفاع از امنیت، منافع و تمامیت ارضی خود با قدرت عمل خواهیم کرد