تاریخ:
خلاصه بازی شمس آذر - آلومینیوم اراک 
درس هشتاد و دو
صعود به قله کوه با هالتر 75 کیلویی! (عکس)
تاپ ناپ - کوهنوردان بسیاری تا به حال به قله کوه البروس که بلندترین کوه اروپا است صعود کرده اند ولی هیچ کس تا به حال به فکر کاری که وزنه بردار روسی Andrey Rodichev در صعود به این قله انجام داده است نیفتاده است.
این ورزشکار با یک هالر 75 کیلویی این کوهنوردی را به شروع کرد و به پایان رساند. او با این کار دو ورزش کاملا متفاوت را با هم ترکیب کرده است یکی کوهنوردی که نیاز به استقامت و بدنی چابک دارد و دیگری وزنه برداری که به قدرت عضلانی لحظه ای و بدنی سنگین وزن و پر قدرت نیاز دارد.
این ورزشکار با یک هالر 75 کیلویی این کوهنوردی را به شروع کرد و به پایان رساند. او با این کار دو ورزش کاملا متفاوت را با هم ترکیب کرده است یکی کوهنوردی که نیاز به استقامت و بدنی چابک دارد و دیگری وزنه برداری که به قدرت عضلانی لحظه ای و بدنی سنگین وزن و پر قدرت نیاز دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
ایرانیان بیشتر در چه ماهی به دنیا میآیند؟!(+اینفوگرافیک) خانه را با آشپزخانهای همیشه تمیز، شاداب کنید چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب میکنند؟؛ واقعیتی که کمتر دربارهاش حرف میزنیم استرس مزمن چگونه ویژگیهای شخصیتی ما را تغییر میدهد؟ داستان کریستینا شِربِک؛ زنی که جیمز باند از روی زندگی آن ساخته شد! اختراع باستانی ایرانی که هنوز مایه شگفتی است(+عکس) ایرانیان چگونه صاحب «نام خانوادگی» شدند؟ سیستمعامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادتها و بار ذهنی سیر را در یخچال نگذارید؛ قانون طلایی نگهداری سیر تنهایی با انزوای اجتماعی فرق دارد؛ کدام یک میتواند ما را بیمار کند؟ تفاوت اضطراب کودک با لجبازی و حساسیت/ کودک مضطرب را سرزنش نکنید نشانههای زودهنگام افسردگی فرزندان که والدین نادیده میگیرند ایرانیان قدیمها چطور عاشق میشدند؟ مردم ری در برابر لشکر اسکندر مقدونی/ نخستین نبرد شهری سازمانیافته مقابل قدرتمندترین لشکر جهان باستان سالانه چند هواپیمای مسافربری در جهان اسقاط میشود؟ + طول عمر و معیارهای بازنشستگی