تاریخ:
طرز تهیه ماقوت یزدی؛ دسر سنتی و خنکی که در چند دقیقه آماده میشود 
درس شصت و سه
تمرین تیم ملی امید در دبی برگزار شد
تمرین تیم فوتبال المپیک امروز ( دوشنبه ) در زمین چمن باشگاه ایرانیان دبی برگزار شد.
تمرین تیم فوتبال المپیک امروز ( دوشنبه ) در زمین چمن باشگاه ایرانیان دبی برگزار شد.
به گزارش ایرنا، این تمرین از ساعت 9:30 صبح امروز در هوای گرم و آفتابی با حضور سرپرست تیم فوتبال المپیک ( امید ) آغاز شد.
احمد نورالهی هافبک تیم ملی پرسپولیس که شب گذشته به اردوی تیم امید اضافه شده بود، در تمرین صبح امروز شرکت کرد. ضمن اینکه حسین اخوت سرپرست تیم نیز در این تمرین حضور پیدا کرد.
بعد از صحبت های ابتدایی محمد خاکپور ، بازیکنان زیر نظر کن استید مربی بدنساز تیم فوتبال المپیک به گرم کردن پرداختند. دروازه بان های تیم امید به صورت اختصاصی زیر نظر سعیدعزیزیان به گرم کردن و انجام تمرینات اختصاصی پرداختند.
در بخش اول تمرین بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند. عناصر دفاعی تیم زیر نظر خاکپور در ضلع شمالی زمین و در زمینی که دو دروازه کوچک در آن گذاشته شده بود به مرور کارهای دفاعی پرداختند.
گروه دیگر بازیکنان که شامل مهاجمان و هافبک های هجومی بودند زیر نظر طباطبایی در ضلع جنوبی به انجام کارهای ترکیبی و حمله به دروازه پرداختند. در این بخش تمرین طباطبایی تاکید زیادی بر حمایت از مهاجم صاحب توپ و استفاده از توپ های ریباند داشت.
در بخش دیگر تمرین امروز بازیکنان در گروه های چهار و پنج نفره به تمرین دفاع و حمله پرداختند. در این بخش از تمرین محمد خاکپور بارها نکات فنی را به بازیکنان گوشزد کرد و بر رعایت اصول دفاع و حمله تاکید کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
تقویم روز «عروس چهارده ساله» با دستۀ گل در آتلیه؛ 120 سال قبل (عکس) آیا مردم دیگر به علم اعتماد ندارند؟ دادهها پاسخ غافلگیرکنندهای میدهند(+نمودار) ضدآفتابهای خوراکی چیست؟ نگهبان پیر جنگلهای هیرکانی،درخت بلوط ۶۲ متری(+عکس) اثرات مخرب گرمای تابستان بر خودرو؛ از افت عملکرد باتری تا فرسایش لاستیکها مادر کاروانسراهای ایران؛ بنایی که قرنها میزبان کاروانهای ایران بود(+عکس) پرچم زیرآبزنها بالاست؛ واکاوی دلایل مسموم شدن برخی محیطهای اداری ۳۰ شرکت سودآور جهان در سال ۲۰۲۶ بر اساس سود ۱۲ ماه اخیر (+ اینفوگرافیک) کوه، تاریخ زنده زمین که هنوز در حال شکلگیری است حملات آمریکا به اهدافی در جنوب ایران؛ فعال شدن پدافند در چند استان/ برق چابهار مدتی قطع شد سنتکام از حمله به اهدافی به ایران خبر داد مجید انصاری: نظام با رفتن یک نفر فرو نمیریزد؛ راز ماندگاری انقلاب همین است شوک بزرگ تارتار به پرسپولیس با اخراج همزمان سه ستاره سرشناس و کاپیتانها شنیده شدن صدای چند انفجار در بندرعباس و سیریک