تاریخ:
قبل از صبحانه فقط ۵ دقیقه وقت بگذار؛ تمرین‌هایی برای تقویت عضلات و چربی‌سوزی 
درس صد و نه
فیگو:برای مربی رئال، آرامشی وجود ندارد
لوئیس فیگو، ستاره سابق رئال مادرید، معتقد است کسی که سرمربی رئال مادرید می شود، باید بداند که هیچ وقت آرامش نخواهد داشت.
لوئیس فیگو، ستاره سابق رئال مادرید، معتقد است کسی که سرمربی رئال مادرید می شود، باید بداند که هیچ وقت آرامش نخواهد داشت.
به گزارش "ورزش سه"، نتایج اخیر رئال مادرید فشارها بر روی رافا بنیتس را افزایش داده و حتی رسانه های مادریدی از احتمال حضور زین الدین زیدان روی نیمکت این تیم خبر داده اند. در این بین، فیگو تاکید کرد که این فشارها برای هر کسی که روی نیمکت رئال بنشیند، وجود خواهد داشت.
او به خبرنگاران گفت:" در این تیم، برای هیچ مربی ای آرامش وجود نخواهد داشت زیرا این تیم باید همیشه خوب نتیجه بگیرد؛ بنابراین وقتی به این باشگاه می آیید، باید این را کاملا بدانید."
زیدان پیش از این بارها از عدم آمادگی اش برای هدایت تیم اول رئال گفته بود اما گفته می شود او در آخرین اظهارنظر، برای نشستن روی نیمکت کهکشانی ها ابراز آمادگی کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
تأیید حکم قصاص پدر و مادرخوانده در پرونده قتل مهسا، دختر ۱۲ ساله در کاشمر خراسان رضوی بمب‌افکن H-6 چین با غلاف اخلالگر بزرگ جدید رؤیت شد اینستاگرام انتشار ویدئوهای طولانی و افقی را آزمایش می‌کند فرزند دومم بچه من نیست/ پرونده مرموز خودکشی زن شوهردار «مرد بختیاری با اسب و تفنگ» در دوران قاجار (عکس) کویت سه نفر را به اتهام جاسوسی برای ایران به اعدام محکوم کرد خانه ای در اوج جاه طلبی؛ آیا کسی جرات زندگی در این سازه را دارد؟! (تصویری) موتورسیکلتی که روی آب رکورد گینس شکست تبعات پنهان ممنوعیت موتورسواری برای زنان: از خسارت بیمه تا چالش‌های قانونی دمنوش میخک؛ نوشیدنی پاییزی برای روزهای سرد( اینفوگرافیک) جزئیات دقیق یک هوندا؛ فقط 35 دستگاه در جهان فریاد کمک در سکوت/ چرا نباید تهدید به خودکشی را صرفاً یک «ظاهرسازی» بدانیم؟ داستان برکه و مرغ این عتیقه ۳۴ میلیون دلار می‌ارزد بحران هویت شغلی در عصر هوش مصنوعی؛ آیا مهارت‌های انسانی در خطر نابودی هستند؟